Qu'est-ce que le deuxième quart de travail : définition, conseils, avantages et inconvénients

Si vous souhaitez éviter de travailler le matin, mais que vous n'êtes pas non plus fan du travail de nuit, vous pouvez envisager de travailler à des horaires alternatifs : le deuxième quart de travail .

La deuxième équipe vous permet de commencer à travailler en milieu ou en fin d'après-midi et de terminer vers minuit.

Comme je ne connaissais pas grand-chose au deuxième quart de travail et à son fonctionnement, j'ai fait quelques recherches sur le sujet, et dans cet article de blog, je parlerai de :

• Quel est le deuxième quart de travail,
• Quels sont les emplois typiques du deuxième quart de travail,
• Quels sont les avantages et les inconvénients de travailler l'après-midi, et
• Donnez-vous quelques conseils pour rendre votre expérience de travail de l'après-midi aussi agréable que possible.

Commençons!

• La deuxième équipe, également connue sous le nom d'équipe de l'après-midi, fait généralement référence à une équipe qui commence entre le milieu et la fin de l'après-midi et se termine vers minuit.
• Les horaires du deuxième poste impliquent généralement de travailler de 15 heures à 23 heures.
• Travailler en deuxième équipe présente certains avantages, comme la possibilité de dormir et d'organiser plus facilement la garde des enfants.
• Certains des inconvénients du travail en deuxième équipe sont qu'il affecte la vie sociale des salariés et entraîne certains problèmes de santé.
• Certains conseils peuvent vous aider à surmonter les difficultés qui peuvent survenir lorsque vous travaillez en deuxième quart de travail. Il s'agit notamment de se reposer correctement le matin, de manger plus sainement et de trouver des personnes avec des horaires de travail similaires avec lesquelles vous pouvez passer du temps.

Qu'est-ce qu'un deuxième quart de travail ?

Le deuxième quart de travail, également connu sous le nom de quart de travail de l'après-midi ou quart de travail , fait généralement référence à un quart de travail qui commence entre le milieu et la fin de l'après-midi et se termine vers minuit. En d'autres termes, le deuxième quart de travail représente normalement une période de travail qui constitue un pont entre le premier quart de travail, qui se termine généralement dans l'après-midi, et le troisième quart de travail, qui commence généralement tard le soir.

Les heures exactes incluses dans le deuxième quart de travail peuvent varier en fonction de la politique de l'entreprise ou de la nature du travail, dont nous parlerons plus en détail ensuite.

Quels sont les horaires du deuxième quart de travail ?

Les heures de la deuxième équipe ou les heures de l'après-midi impliquent généralement de travailler de 15 heures à 23 heures. Cependant, les heures de la deuxième équipe peuvent varier en fonction des besoins de l'entreprise ou de la politique de l'entreprise.

Par exemple, si une entreprise a pour règle que le premier quart de travail commence à 9 heures du matin et dure jusqu'à 17 heures, alors les heures du deuxième quart de travail incluraient le travail de 17 heures à 1 heure du matin. Cela s'applique bien sûr si l'entreprise fonctionne selon un horaire standard. Horaire de travail de 8 heures.

Quels sont les emplois typiques en deuxième équipe ?

Certains emplois typiques de deuxième équipe comprennent :

• Les serveurs,
• Barmans,
• Les réceptionnistes des hôtels,
• Gardes de sécurité,
• Représentants Service à la clientèle,
• Infirmières et médecins,
• Policiers et autres.

De manière générale, la deuxième équipe est présente dans tout secteur qui a besoin d’une couverture après la fin de la première équipe.

Par exemple, les établissements de santé fonctionnent souvent 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, ce qui oblige leurs employés à travailler sur les trois équipes (première, deuxième et troisième équipes). De même, les entreprises hôtelières utilisent souvent différentes équipes, y compris la deuxième équipe, pour répondre à tout moment aux besoins de leurs clients.

Comment la deuxième équipe se compare-t-elle aux première et troisième équipes ?

Essentiellement, les premier, deuxième et troisième quarts de travail se comparent en termes de :

• La productivité des employés, et
• Les besoins de l'entreprise.

En ce qui concerne la productivité des employés, certains employés se sentent pleins d'énergie dès leur réveil et préfèrent donc travailler dès le premier quart de travail.

D’un autre côté, certains employés fonctionnent mieux le soir ou la nuit et préfèrent donc travailler en deuxième ou en troisième équipe.

En fait, selon une étude sur les chronotypes, les gens sont génétiquement prédisposés à être plus alertes et productifs à différents moments de la journée. Cela explique pourquoi certains employés sont plus aptes à travailler dans le premier quart de travail, tandis que d'autres estiment que le deuxième quart de travail leur convient mieux, par exemple.

Concernant les besoins des entreprises, certaines entreprises et institutions — par exemple les boulangeries et les bureaux de poste — fonctionnent généralement pendant les heures normales de bureau (de 8h00 à 17h00). Par conséquent, ils n’ont besoin que de leurs employés pour effectuer le premier quart de travail.

En revanche, certaines entreprises, comme les établissements de santé, par exemple, exigent une couverture 24 heures sur 24, elles ont donc besoin que leurs employés travaillent sur les trois équipes (première, deuxième et troisième équipes).

Maintenant, résumons ce que nous avons appris jusqu'à présent dans le tableau ci-dessous.

Quels sont les avantages de travailler en deuxième équipe ?

Si vous avez des doutes quant à savoir si le travail en deuxième équipe vous convient, j'ai rassemblé certains de ses plus grands avantages, alors consultez-les ci-dessous.

Avantage n°1 : Le deuxième quart de travail permet aux employés de dormir tard

Comme tout le monde n’est pas du matin, pouvoir dormir et ne pas travailler le matin constitue un énorme avantage pour certains employés.

Si l’on se souvient des recherches évoquées précédemment sur les chronotypes, certaines personnes sont simplement programmées pour mieux fonctionner le soir que le matin.

De plus, comme le suggèrent les recherches sur le profil neurocognitif des différents chronotypes, les personnes ayant le chronotype du soir présentent de meilleures capacités cognitives le soir, y compris leur capacité à se concentrer.

Par conséquent, si vous aimez dormir un peu plus longtemps le matin ou si votre niveau d’attention est plus faible à ce moment de la journée, le deuxième quart de travail peut être le quart de travail idéal pour vous.

Avantage n°2 : le deuxième quart de travail laisse du temps pour accomplir des tâches personnelles

Travailler en deuxième équipe offre plus de flexibilité le matin pour accomplir diverses tâches personnelles, depuis les rendez-vous chez le médecin jusqu'aux courses à l'épicerie.

À ce propos, notre collègue Natalija Cibralic, qui travaille dans le deuxième quart de travail en tant qu'agent de support client, ajoute que les matinées libres lui permettent d'accomplir certaines tâches administratives :

« Comme la plupart des institutions comme les banques ou les administrations locales sont ouvertes jusqu'à 16 heures au plus tard, être libre le matin me permet d'accomplir diverses tâches administratives. C’est à mon avis l’un des plus grands avantages de travailler en deuxième équipe. »

De plus, le travail posté de l'après-midi peut être pratique pour les parents qui travaillent, car il leur permet de mieux se coordonner avec leur partenaire en termes de tâches de garde d'enfants.

À cet égard, Rasa Urbonaite, directrice marketing de la société d'organisation d'événements Breezit, explique que travailler l'après-midi permet aux employés d'organiser plus facilement les responsabilités autour des enfants :

« Certains de nos collègues préfèrent travailler le soir lorsque leur partenaire rentre à la maison car ils souhaitent passer du temps avec leurs enfants le matin. De cette façon, ils peuvent éviter de se déplacer et d’emmener leurs enfants à la crèche. »

Avantage n°3 : le deuxième quart de travail permet aux employés d'éviter le trafic aux heures de pointe

Comme les travailleurs de deuxième équipe se rendent au travail l’après-midi, ils parviennent à éviter les heures de pointe du matin, ce qui est extrêmement pratique, en particulier pour les personnes qui vivent et travaillent dans les grandes villes.

Cela leur permet de passer moins de temps dans les déplacements et de ressentir moins de stress, ce qui leur permet de mieux démarrer leur journée de travail.

Quels sont les inconvénients de travailler en deuxième équipe ?

Comme c'est probablement le cas pour tout type d'équipe, outre certains avantages, le travail de l'après-midi présente également certains inconvénients. Pour en savoir plus à leur sujet, faites attention aux paragraphes suivants.

Inconvénient n°1 : Le deuxième quart de travail peut entraîner certains problèmes de santé

Comme le suggère une étude sur les dangers de travailler en deuxième et en troisième quart de travail, les employés qui travaillent selon des horaires non traditionnels (tout horaire autre que l'horaire traditionnel de 9h à 17h) peuvent être plus sujets à des problèmes de santé liés au sommeil et au métabolisme .

Comme l'ajoute également notre collègue Natalija, travailler l'après-midi peut entraîner une perturbation générale du biorythme naturel :

« Cela peut modifier votre rythme de sommeil, car parfois vous ne pourrez pas vous endormir juste après avoir terminé votre quart de travail. »

De plus, selon l'article de l'International Journal of Epidemiology, les employés travaillant par quarts sont plus susceptibles de devenir en surpoids, ce qui peut augmenter leurs risques de développer des complications de santé.

Inconvénient n°2 : le deuxième quart de travail peut isoler les employés

Si la plupart des personnes dans votre vie travaillent dans le premier quart de travail, travailler dans le deuxième quart de travail peut signifier que vous aurez de moins en moins d'occasions de passer du temps avec eux. Cela peut vous faire sentir isolé et seul.

Selon une étude sur l'impact psychologique du travail posté, 31 % des travailleurs de soir ont déclaré se sentir socialement isolés.

De plus, les travailleurs de deuxième quart qui se sentent socialement isolés peuvent également être plus susceptibles de développer certains problèmes de santé mentale.

Alors que les recherches portent sur la manière dont le travail posté affecte l’état de santé mentale, l’isolement social et le manque d’équilibre entre travail et vie privée sont des causes fréquentes d’anxiété et de symptômes dépressifs chez les travailleurs postés.

Inconvénient n°3 : Le deuxième quart de travail réduit les possibilités d'assister à des événements en soirée

Lorsque vous travaillez en deuxième équipe, vous ne pourrez souvent pas assister à des événements tels que des dîners d'anniversaire, des soirées entre amis, etc.

Selon une étude sur l'impact du travail posté sur le sommeil, la vie familiale et sociale, la satisfaction familiale et sociale est nettement plus faible chez les travailleurs postés du soir que chez ceux qui travaillent le matin.

La raison vient du fait que l'horaire de soir implique « de travailler sur les périodes de temps les plus valorisées du point de vue de la réalisation des activités sociales et familiales (ie fin de journée). »

De plus, si vous travaillez l'après-midi, vous avez également des possibilités limitées d'assister à des concerts ou à des événements culturels similaires, car la plupart d'entre eux ont lieu le soir.

Conseils pour travailler le deuxième quart de travail

Enfin, voici quelques conseils utiles qui peuvent vous aider à surmonter les difficultés qui peuvent survenir lors du travail posté de l'après-midi.

Conseil n°1 : veillez à ne pas trop vous épuiser le matin

Même si vous avez envie de consacrer votre temps libre le matin à faire tout ce que vous ne pouvez pas faire le reste de la journée, essayez de vous abstenir de toute activité excessive et de trouver un équilibre.

Par exemple, si vous décidez d'aller à la salle de sport le matin, assurez-vous de vous laisser du temps pour vous détendre après et de ne pas vous lancer directement dans l'activité suivante.

Après tout, la dernière chose que vous voulez faire est d’aller travailler fatigué.

Conseil n°2 : Concentrez-vous sur votre santé mentale et physique

Pour pouvoir rester en bonne santé tout en travaillant le quart de l'après-midi, il est important de prêter attention à votre condition mentale et physique.

Alors, assurez-vous de vous réserver du temps, qu'il s'agisse de regarder votre film préféré, de lire un livre ou d'aller vous faire masser. Cela peut vous aider à détendre votre cerveau et votre corps et à vous préparer pour la journée qui vous attend.

Essayez également de manger aussi sainement que possible, même si cela nécessite de préparer à l’avance des repas et des collations riches en nutriments et de les apporter au travail. Cela vous fera vous sentir plus énergique tout au long de la journée.

Conseil n°3 : trouvez des personnes ayant des horaires de travail similaires avec qui vous pouvez socialiser

Comme nous l'avons mentionné dans le texte ci-dessus, si la plupart de vos amis travaillent le jour, travailler l'après-midi peut vous donner un sentiment d'isolement.

Pour réduire ce sentiment d'isolement, notre collègue Natalija suggère de trouver des personnes ayant des horaires de travail similaires avec qui vous pourrez socialiser :

« Par exemple, aller à une séance d’entraînement en groupe le matin peut être un bon moyen de rencontrer de nouvelles personnes ayant un horaire similaire. »

Quels sont les autres types de changements ?

Comme je l'ai mentionné dans le texte ci-dessus, outre le deuxième quart de travail, il existe d'autres types de quarts de travail que les entreprises utilisent pour planifier leurs employés.

Certains de ces types de changements sont :

• Premier quart de travail — le premier quart de travail commence généralement à 8 ou 9 heures du matin et dure jusqu'à 17 ou 18 heures. Avec ce type de quart de travail, vous commencez à travailler le matin et terminez l'après-midi.
• Troisième équipe — la troisième équipe commence tard dans la soirée et dure jusqu'au matin. Avec ce type d'équipe, un employé commence généralement à travailler à 23 heures et termine à 7 heures du matin, bien que ces heures puissent varier d'une entreprise à l'autre.
• Poste fixe : les employés ayant un horaire de travail fixe travaillent le même type de quart de travail chaque jour. Par exemple, si vous travaillez le premier quart de travail tous les jours de la semaine, cela signifie que vous avez un horaire de travail fixe.
• Quart de travail rotatif — par rapport aux employés qui travaillent sur le même type de quart de travail tous les jours de la semaine, les employés qui travaillent par quarts de rotation ont des horaires qui changent au fil du temps. En d’autres termes, travailler par équipes rotatives signifie que parfois vous travaillerez en équipe de jour, et d’autres fois en équipe de nuit, par exemple.
• Quart fractionné — lorsqu'ils travaillent selon un quart fractionné, les employés ont un horaire de travail dans lequel leur journée de travail est divisée en deux ou plusieurs périodes de travail séparées par des périodes de non-travail non rémunérées. Par exemple, un employé qui travaille en quarts fractionnés peut travailler de 10 h à 14 h, faire une pause jusqu'à 18 h et continuer à travailler jusqu'à 22 h.

Utilisez Clockify pour suivre le travail posté et augmenter la productivité

Puisque tous les employés ne préfèrent pas travailler le soir, certains d’entre eux pourraient avoir de la difficulté à rester concentrés et productifs lors du deuxième quart de travail.

Donc, si vous avez besoin d'un moyen d'augmenter la productivité de vos employés, Clockify peut vous aider.

Clockify est un outil de suivi du temps qui vous permet, à vous et à vos employés, de suivre le temps que vous passez à travailler sur des projets et des tâches pendant le deuxième quart de travail. Dès que votre quart de travail commence, vous pouvez commencer à suivre le temps consacré à votre première tâche : entrez simplement ce sur quoi vous travaillez, sélectionnez le projet approprié et démarrez le chronomètre.

Dans Clockify, vous pouvez également analyser votre temps suivi en ouvrant le tableau de bord. Là, vous pouvez voir à quelles activités vous consacrez le plus de temps.

En analysant votre temps suivi, vous et vos employés pouvez voir si vous consacrez trop de temps à des activités triviales ou si vous tergiversez.

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