Les sites Web sur la santé mentale les PLUS RECOMMANDÉS en 2022

L'accès aux ressources en santé mentale a joué un rôle déterminant dans la prévention de la santé mentale. Toute personne présentant des symptômes ou des conditions liés à la santé mentale sait qu'elle peut obtenir de l'aide. Cela a été rendu possible par les sites Web sur la santé mentale lancés par des bureaux de santé mentale, des organisations et des startups visant à guider et à aider les gens. Mais quels sont les meilleurs sites Web sur la santé mentale à visiter et quel type d'aide offrent-ils au grand public ?

Que proposent les sites Web sur la santé mentale ?

Ressources pédagogiques

L'une des meilleures choses que tout site Web sur la santé mentale puisse offrir, ce sont les ressources. Des problèmes de santé mentale aux conseils d'auto-soins, vous pouvez utiliser ces ressources pour vous-même ou aider les autres . N'oubliez pas que même si les ressources vous donnent des informations, ce n'est pas un moyen pour vous de vous auto-diagnostiquer. Un site Web ou une organisation vous informera sur les problèmes de santé mentale, mais vous pouvez contacter des psychiatres si vous avez besoin d'un diagnostic.

Accès à la thérapie

La thérapie est un moyen pour les gens d'obtenir un traitement pour leurs problèmes de santé mentale. Et les sites Web sur la santé mentale peuvent vous mettre en contact avec des thérapeutes en santé mentale. Certains sont affiliés à des thérapeutes, mais d'autres ne fournissent qu'un répertoire pour vous référer à un thérapeute. Plusieurs sites Web proposent parfois des thérapies de chat en ligne gratuites, et vous pouvez contacter des professionnels de la santé mentale si vous décidez de le faire.

Connexion avec les autres

Nous avons tous entendu le dicton "vous n'êtes pas seul". Et c'est le cas de certains sites Web sur la santé mentale. Si vous n'êtes pas encore prêt à consulter un thérapeute ou si vous souhaitez parler à d'autres de ce que vous vivez, parler à d'autres via des communautés en ligne peut vous être utile. Certains sites Web peuvent offrir des thérapies en ligne gratuites par chat OU en parlant à d'autres comme des forums ou des salles de chat.

10 Créer des sites Web d'auto-soins

Outre les ressources d'information, les sites Web sur la santé mentale peuvent proposer des recommandations pour commencer votre parcours de soins personnels. Par exemple, certains sites Web auraient des applications de méditation ou de TCC. Cela vous permet de devenir indépendant si vous ne suivez plus de thérapie. Ou vous avez besoin d'une aide thérapeutique supplémentaire à faire par vous-même.

1. L'Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI)

L'Alliance nationale pour la maladie mentale est l'une des principales organisations sur la santé mentale. Et ils disposent de ressources et d'informations complètes sur tout ce qui concerne la santé mentale . Que vous soyez un fournisseur de soins de santé mentale ou un patient, vous pouvez vous renseigner sur les conditions, vous aider et aider les autres, et devenir bénévole ou donateur.

2. Centre psychiatrique

Vous n'avez pas besoin d'un diplôme en psychologie pour lire des choses de Psych Central. Ce site Web sur la santé mentale est similaire à NAMI, où vous pouvez lire des ressources sur la santé mentale et le bien-être. Mais ce qui le différencie de l'organisation, c'est que vous pouvez également répondre à des quiz et vous abonner à leur newsletter par e-mail. De plus, ils rendent les sujets plus faciles à digérer et à lire et contiennent des informations différentes sur des conditions telles que le TDAH, l'anxiété et le trouble bipolaire.

3. Espace de tête

Headspace est une application de méditation et de santé mentale bien connue. Mais les visiteurs peuvent également lire des articles sur la méditation, le stress, la pleine conscience et des articles liés au sommeil. Et si vous êtes intéressé, vous pouvez vous abonner à l'application de méditation via le site Web. De plus, ils proposent une liste de ressources mondiales en santé mentale pour guider les utilisateurs dans la recherche d'aide.

4. Très bon esprit

Semblable à NAMI et Psych Central, VeryWell Mind est une autre ressource à considérer. Mais VeryWell Mind assure à ses lecteurs que ses ressources sont créées par des experts ou des professionnels de la santé pour en garantir l'exactitude . Non seulement ils fournissent des ressources, mais aussi des nouvelles. En outre, vous pouvez écouter leur podcast sur la santé mentale, où ils présentent des invités célèbres et discutent des stratégies et des conditions de santé mentale.

5. BetterHelp

Bien que BetterHelp soit une application de santé mentale, ils ont un site Web officiel sur lequel vous pouvez lire comment ils peuvent vous aider. Vous pouvez lire les articles de blog qui servent de ressources ici. Et si vous êtes une entreprise qui souhaite s'associer à BetterHelp pour votre organisation, vous pouvez également obtenir plus d'informations. De plus, les prestataires ont la possibilité de postuler et de devenir thérapeute sur la plateforme.

6. Le puissant

Si vous souhaitez partager vos histoires et vous connecter avec d'autres, vous pouvez essayer The Mighty. C'est une communauté en ligne où vous pouvez soumettre des histoires sur votre santé. Bien que leur communauté soit dédiée à la santé en général, vous pouvez également partager vos histoires de santé mentale , car ils ont des communautés pour les problèmes de santé mentale. Voici quelques-unes des communautés disponibles :

• TDAH
• Trouble de stress aigu
• Anxiété
• Trouble bipolaire
• Trouble de la personnalité limite
• Trouble de dépersonnalisation
• La dépression
• Trouble dissociatif de l'identité
• Désordre anxieux généralisé
• Trouble dépressif majeur
• Troubles de l'humeur
• Trouble obsessionnel compulsif
• Trouble de stress post-traumatique

7. 7 tasses

Ce site Web est comme The Mighty. Mais la différence est que 7 Cups se concentre sur la santé mentale plutôt que sur les problèmes de santé généraux. Ici, vous pouvez vous inscrire gratuitement et parler à un auditeur si vous voulez parler de ce que vous pensez. De plus, 7 Cups vous mettra en relation avec un auditeur en quelques minutes. Si vous parlez avec un professionnel, vous le pouvez. Parler à un thérapeute commence à 150 $/mois.

8. Heureux

Si vous voulez lire des histoires sur la santé mentale, pourquoi ne pas essayer de lire Happiful ? Leur objectif est de déstigmatiser la santé mentale en publiant des histoires relatables et en fournissant des informations via leur podcast . De plus, vous pouvez trouver un thérapeute via le Counseling Directory, un répertoire de thérapeutes basé au Royaume-Uni.

9. Psycom

Psycom est l'un des plus anciens sites Web de santé mentale sur lesquels vous tomberez. Ils fournissent des ressources depuis 1996. Semblable à NAMI et Psych Central, vous pouvez obtenir des informations sur les problèmes de santé mentale et lire des articles sur les médicaments, la vie avec des problèmes de santé mentale et les pratiques d'auto-soins.

10. Sauge calme

Faites connaître votre histoire et votre parcours en les soumettant à Calm Sage. La plupart des histoires partagées sur ce site nous parlent des triomphes que les gens ont accomplis dans leur cheminement vers la santé mentale . Vous pouvez également lire leurs blogs couvrant des sujets tels que la thérapie, le bien-être, la motivation, le bonheur, les soins personnels, la dépression, la communication et les relations.

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