Laissez-moi vous demander quelque chose, êtes- vous heureux ?

Vivez-vous la vie comme vous le souhaitez ?

Ou font semblant que tout va bien ?

Tout le monde s'est senti coincé.

A eu marre d'en avoir marre !

D'être malade et fatigué d'être malade et fatigué !

Le changement est en retard.

Découvrez comment vivre la vie selon vos conditions.

Vous n'êtes pas né pour juste payer des factures et mourir.

Passer à l'action. Arrêtez de parler de changement qui ne se produit jamais.

Découvrez comment vivre une vie simple. Une vie meilleure! Vous le méritez!

Comment vivre une vie meilleure - 33 choses simples que vous pouvez faire

Découvrez comment vivre la vie selon vos conditions.

No1 : Comment vivre une astuce !

Définir une intention de vivre avec bienveillance et conscience

La gentillesse, la compassion et l'amour font une meilleure société.

Vous ne pouvez pas vous attendre à comprendre tout le monde, nous ne sommes pas tous sur le même chemin.

Mais certaines personnes sont méchantes ou même carrément méchantes, je vous entends dire.

Il vaut bien sûr mieux les éviter. Mais ce n'est pas le sujet ici.

Entoure-toi de personnes positives. Débarrassez-vous des toxiques dans votre vie. Vous devenez avec qui vous vous associez.

Mon cher ami Craig Ballantyne a quelques mots sages sur les conflits que je partage souvent :

Je ne m'engage pas dans des confrontations avec qui que ce soit, en personne ou en ligne. C'est une perte de temps et d'énergie. Si j'ai causé du tort, je m'excuse et j'arrange la situation. Et puis je prends une profonde inspiration, je me détends, j'expire et je recentre mes efforts sur mon travail et mes objectifs.

Une vie meilleure peut être la vôtre.

Vous pouvez vivre la vie de vos rêves.

No2: Comment vivre la vie Astuce - Buvez un verre d'eau de plus.

Notre corps est composé d'environ 60% d'eau. L'eau potable aide notre corps à maintenir un équilibre sain des fluides corporels.

Ces fluides peuvent jouer un rôle important pour les activités vitales telles que la digestion et l'absorption des aliments, la circulation sanguine, la production de salvia, le transport des nutriments et le maintien de la température de notre corps.

Buvez 8 verres ou plus d'eau chaque jour.

De nombreuses personnes sont chroniquement déshydratées sans même le savoir.

Ne soyez pas l'un d'entre eux.

No3 : Comment vivre la vie ! - Ne perdez pas espoir

Comme disait Daniel Kahneman…

"Rien dans la vie n'est aussi important que vous le pensez quand vous y réfléchissez."

Ne perdez pas espoir, vous ne savez jamais ce que demain pourrait apporter.

Ces choses qui vous inquiètent sont rarement aussi mauvaises que vous l'imaginez.

Parfois, il faut souffrir pour savoir, chuter pour grandir, perdre pour gagner, car la plupart des plus grandes leçons de la vie s'apprennent par la douleur.

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4. Pour vivre une vie meilleure - Nourrissez votre esprit avec de grandes pensées.

Là où vont vos pensées, votre vie suit.

Choisissez judicieusement vos pensées , car votre vie ira toujours dans le sens de vos pensées.

Et arrêtez de vous plaindre des choses qui ne vont pas dans votre vie.

Vous n'irez jamais plus haut que vous ne le pensez.

5. Arrêtez de vous comparer aux autres

Il y a toujours quelqu'un de plus rapide, meilleur ou plus intelligent que nous.

Tout le monde est différent, avec différents niveaux d'intelligence et de compétences.

Si vous vous comparez aux autres, vous serez misérable la majeure partie de votre vie.

Vous n'êtes en compétition qu'avec vous-même… même si la société essaie de vous faire penser le contraire.

Profitez de votre propre vie sans la comparer à celle des autres.

~ Marquis de Condorcet

Crédit image : CHIBIR

Comment changer votre vie pour le mieux

6. Pour vivre une vie meilleure - Faites défiler moins. Regarder moins la télévision

Commutateur de la TV, Netflix, etc.

Définissez les contrôles Internet. Rationnez la quantité d'actualités que vous regardez ou éliminez-les toutes ensemble.

Il est difficile de poser le téléphone portable et de prendre un livre lorsque la technologie domine votre vie.

Il n'est pas nécessaire d'abandonner complètement la technologie, mais il est judicieux de réduire le temps que vous investissez dans des activités improductives et d'augmenter le temps que vous consacrez à atteindre vos objectifs.

Limitez l'utilisation des médias sociaux, car c'est l'une des plus grandes pertes de temps.

7. Faites une petite chose qui fait progresser un objectif de vie majeur

Avoir un objectif majeur dans la vie et ne pas le faire progresser est une DRAIN D'ÉNERGIE.

Si vous voulez écrire un livre ou créer un blog, écrivez un paragraphe.

Si vous voulez courir un marathon, courez un mile.

Faites un bilan de santé financière.

Cartographiez vos revenus et dépenses mensuels.

Économisez plus.

Quelle chose devriez-vous faire en ce moment, que vous ne faites pas ?

Fais le maintenant!

8. Arrêtez d'avoir peur

Arrêtez d'avoir peur de ce qui pourrait mal tourner et commencez à penser à ce qui pourrait bien se passer.

Un jour, j'écrirai un livre à ce sujet.

Nous générons de la peur pendant que nous sommes assis. Nous les surmontons par l'action.

9. Choisissez le confort pour votre futur plutôt que le confort en ce moment.

Imaginez que vous vivez dans 10 ans et que vous regardez en arrière.

Qu'est-ce que votre futur moi souhaiterait que vous fassiez aujourd'hui ?

Une de mes citations préférées sur l'entrepreneuriat est…

L'entrepreneuriat consiste à vivre quelques années de votre vie comme la plupart des gens ne le feront pas, afin que vous puissiez passer le reste de votre vie comme la plupart des gens ne le peuvent pas.

Cette citation peut être appliquée à tout le monde, peu importe leur profession.

Commencez maintenant.

Un jour tu seras plus vieux et plus sage, que te dirait cette personne aujourd'hui

~ Kamal Ravikant

10. Pour vivre une vie meilleure - Lâchez les regrets

Posséder.

Apprenez-en.

Le passé devrait être une expérience d'apprentissage et non une punition éternelle.

Ce qui est fait est fait.

Tout ce qui vous est arrivé dans votre passé n'a aucun pouvoir sur le moment présent, car la vie, c'est maintenant.

Oprah Winfrey

Abordez les choix que vous avez faits dans le passé et modifiez les choix que vous ferez à l'avenir.

Faites de la place au nouveau…

Certains changements semblent négatifs en surface, mais vous vous rendrez vite compte qu'un espace est créé dans votre vie pour que quelque chose de nouveau émerge.

– Eckhart Tollé

11 : Travaillez pour une cause, pas pour les applaudissements

Travaillez pour une cause, pas pour les applaudissements.

Vivez la vie pour exprimer pas pour impressionner.

Ne vous efforcez pas de faire remarquer votre présence, faites simplement sentir votre absence.

12. Pour une vie meilleure – Arrêtez de vous plaindre !

Appréciez la chance que vous avez chaque jour.

Oh, et arrêtez de juger les gens…

Juger une personne ne définit pas qui elle est… Cela définit qui vous êtes.

Juger = se plaindre !

La prochaine fois que vous aurez envie de vous plaindre, demandez-vous…

Qu'y a-t-il de bien dans cette situation ?

Que puis-je apprendre de cette situation ?

Lecture recommandée : 21 principes clés pour réussir

13. Profitez des choses simples de la vie.

Simplifier votre vie, c'est avoir plus, pas moins de bonnes choses…

Si vous pensez que simplifier votre vie signifie gagner moins d'argent ou avoir moins de succès, détrompez-vous. Simplifier votre vie, c'est avoir plus, pas moins de bonnes choses. Plus de passion. Travail et relations plus significatifs. Et vous pouvez avoir plus de ces choses en ayant moins de mauvaises choses – rituels insatisfaisants, habitudes autodestructrices, sentiments épuisants, etc.

Marc Ford

Vivez l'instant présent - appréciez les sons, les odeurs et les images que vous tenez pour acquis tous les jours.

Rappelez-vous à chaque heure de réveil de le faire.

Le bonheur est une question de choix.

Vous l'avez choisi plutôt qu'il ne vous a choisi.

14.Où va l'attention, l'énergie circule

Ce sur quoi vous vous concentrez est ce que vous obtenez !

Peu importe à quel point vous pensez que les choses vont mal, il y a au moins quelques choses pour lesquelles vous pourriez être reconnaissant.

La plupart des gens fixent leurs objectifs et ne s'engagent que sur une courte période de temps.

Les gens qui réussissent dans la vie ont un véritable engagement et une concentration sans faille sur les choses qu'ils veulent accomplir.

L'homme qui poursuit deux lapins n'en attrape aucun.

– Confucius

Les personnes qui disent « non » sont plus susceptibles de se concentrer sur leurs objectifs que celles qui disent « oui » à chaque nouvel objet brillant.

15. Reconnaissez que tout ce qui vaut la peine a un coût – soyez prêt à le payer

Chaque activité a un coût d'opportunité.

Demandez : 'Cette activité vaut-elle ce que je lui sacrifie ?'

La clarté de l'objectif doit venir en premier. Soyez absolument impitoyable en refusant de passer du temps là où cela ne peut tout simplement pas vous donner des résultats optimaux.

~Steve Pavlina

Une vie réussie nécessite une série de compromis. Vous abandonnez une chose pour en réaliser une autre.

Si vous êtes un entrepreneur, vous travaillerez de longues heures pour faire de votre entreprise un succès. Si vous êtes également un parent, cela peut signifier que nous manquerons certaines des occasions spéciales de vos enfants.

Il n'y a pas de jugement ici, ce ne sont que des faits.

De même, si vous ne parvenez pas à épargner ou à investir maintenant, il y a de fortes chances que dans les dernières années, vous ne puissiez pas vous permettre le style de vie que vous espériez.

Encore une fois, pas de jugement. Ainsi va la vie. Reconnaissez-le et choisissez judicieusement.

16. Concentrez-vous sur moins de choses (et devenez vraiment, vraiment bon)

Vous ne pouvez pas tout faire et vous n'êtes pas obligé de le faire.

Comme nous l'avons vu plus haut, tout a un coût d'opportunité.

Si votre taux horaire est de 1 000 $ de l'heure, il ne sert à rien de faire des tâches à 20 $ de l'heure.

Mais regardons la situation dans son ensemble…

Dans quoi êtes-vous le meilleur ?

(Je voudrais également demander ce que vous aimez faire car invariablement vous finirez par être bon dans ce domaine)

Dans quelles 3 choses êtes-vous le meilleur ?

Si vous pouvez trouver une entreprise ou une carrière qui intègre les trois domaines dans lesquels vous êtes le meilleur, il est presque garanti que vous deviendrez de classe mondiale.

Ou du moins, mieux que la moyenne.

17. Pour vivre une vie meilleure - Parlez-vous gentiment

Prenez le temps de remarquer votre auto-parler.

Pour remarquer comment vous vous parlez.

Utilisez des mots gentils.

Ne vous jugez pas durement, observez plutôt.

Le jugement est différent de l'observation.

Le jugement, c'est quand vous attachez de la valeur à quelque chose qui s'est passé ou qui se passe.

L'observation consiste à regarder ce qui s'est passé et non à y attacher une valeur.

Vous apprendrez par l'observation. Les observations conduisent à des améliorations.

L'observation est positive – le jugement est négatif.

18. Remarquez ce que votre corps ressent.

Analysez votre corps, notez comment votre corps se sent en ce moment.

Y a-t-il quelque chose qui nécessite de l'attention ?

Au cours d'une méditation de balayage corporel, vous attirez l'attention sur votre corps, remarquant différentes sensations, alors que vous scannez mentalement vers le bas, de la tête aux pieds.

19. Désencombrez votre vie et votre environnement

Pour vous concentrer sur les choses qui comptent, vous devez désencombrer votre espace en supprimant les éléments inutiles. Vivre une vie simple en possédant moins de choses est une excellente idée. Nous avons besoin de beaucoup moins de choses que nous pensons avoir besoin.

Mais, si vous souhaitez tout de même conserver tout ce que vous avez, utilisez un système qui vous permet d'être organisé. Si vous avez trop de choses qui ne sont pas organisées, vous vous sentirez dépassé, anxieux et pas concentré.

Si vous recevez beaucoup de documents, triez-les souvent. Mettez en place un système de classement et déchiquetez le reste.

Mettez en place un système de sorte que vous ne « touchiez » cette paperasse qu'une seule fois, plutôt que de la mélanger autour de votre bureau.

Il en va de même pour les communications en ligne importantes. Ayez un système pour répondre aux courriels importants, etc.

20. Pour vivre une vie meilleure - Dites NON plus souvent !

Dites non et possédez-le!

Définissez vos priorités de vie.

Soyez ferme en disant non aux choses qui ne sont pas importantes pour vous…

Ces choses qui ne correspondent pas à vos objectifs !

Warren Buffett dit que "les gens qui réussissent vraiment disent non à presque tout"

Lorsque vous comprendrez cela, vous serez enclin à dire non plus souvent.

21. Étirez votre corps tous les jours !

Étirez votre corps en étirant vos différents groupes musculaires pendant cinq ou 10 minutes.

Un coach en écriture que je connais recommande d'écrire directement pendant 33 minutes, puis de faire de l'exercice pendant 6 minutes.

Sa forme d'exercice recommandée est l'étirement [Body balance, Yoga, Pilates]

Si vous avez besoin d'un étirement complet de cinq minutes, cette vidéo est pour vous !

Cette routine comporte 14 étirements, tenus pendant 20 secondes chacun, qui relâcheront vos principaux groupes musculaires de la tête aux pieds .

22. Dites adieu aux personnes qui n'apportent pas d'énergie positive dans votre vie.

La plupart d'entre nous ont entendu cela, ou une variante de celui-ci…

"Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec qui vous passez le plus de temps."

Tony Robbins, Eben Pagan et Tim Ferris l'ont tous dit, mais je crois que l'auteur était feu le grand Jim Rohn.

Rejoignez un Mastermind - ou créez votre propre cerveau de personnes positives partageant les mêmes idées.

Ne soyez pas la personne la plus intelligente dans la pièce.

Passez du temps avec des personnes plus intelligentes que vous et apprenez de celles-ci.

Refusez respectueusement la compagnie de personnes négatives.

23. Acceptez vos défauts

Les défauts sont ce qui apporte l'individualisation à chacun de nous. Sans eux, nous aurions tous la même apparence, le même comportement et le même son. La vie serait sans couleur, sans rime ni sens.

Chaque fois que vous sentez que vos défauts vous freinent, pensez à Marilyn Monroe. Son défaut est considéré comme l'une des icônes de beauté les plus célèbres de tous les temps.

Ce n'est pas un défaut, c'est une marque de fabrique !

24. Continuez à vous présenter

Arriver. Continuez à vous montrer.

Quelqu'un qui a réussi a dit : 99 % du succès se manifeste.

J'écris beaucoup sur l'entrepreneuriat et la réussite. J'ai interviewé beaucoup de gens qui ont réussi.

Fait intéressant, la plupart d'entre eux sont des individus humbles.

Certains minimisent leur succès et suggèrent qu'ils ont eu de la chance.

Mais le thème commun que j'ai découvert était que plus ils travaillaient dur, plus ils avaient de chance.

Ou, plus ils se présentaient, plus ils avaient de « chance » et de succès !

25. Faites plus que ce qu'on attend de vous

Il y a des années, un mentor m'a dit - "Barry - fais le travail avant d'être payé pour le travail."

C'est un conseil que j'ai transmis aux jeunes au fil des ans, y compris à mes enfants.

Il est plus facile de progresser dans une carrière que la plupart des gens ne l'imaginent en appliquant ce principe.

Bien sûr, certaines personnes diront que vous ne devriez pas effectuer de travail pour lequel vous n'êtes pas payé.

Je suis respectueusement en désaccord.

26. Soyez enthousiaste = une vie meilleure

Je ne me souviens plus qui m'a dit cela en premier, mais c'est quelque chose dont je me suis toujours souvenu.

Être enthousiaste vaut 25 points de QI.

Lorsque la vie vous force la main, embrassez le nouveau chapitre.

Blogging, Entrepreneuriat, La vie ne se déroule pas toujours comme prévu. Accepte-le!

Il y aura de bons jours et il y aura de moins bons jours.

Être enthousiaste aide à rebondir face à l'adversité.

Rappelles toi:

=> La vie arrive pour vous, pas pour vous.

=> Cela aussi passera.

=> Être avec ce qui est.

Les personnes qui réussissent pensent différemment à la peur et à l'échec.

27. Pour vivre une vie meilleure - Vivez en dessous de vos moyens.

Dépensez moins que vous ne gagnez.

Cela signifie échanger un plaisir immédiat contre un gain à long terme.

Vous accordez une plus grande priorité à l'épargne qu'aux dépenses.

Cela demande de l'autodiscipline et des sacrifices. Mais ça en vaut la peine.

N'achetez pas la « prochaine grande chose » simplement parce que vous le pouvez.

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez plutôt que d'avoir envie de ce que vous n'avez pas.

Investissez dans votre éducation plutôt que dans des biens matériels.

28. Pour vivre une vie meilleure - Aller à la gym, économiser de l'argent, limiter l'alcool

OK, c'est trois choses !

Aller à la gym, économiser de l'argent, limiter l'alcool.

Dois-je m'étendre là-dessus?

Vous savez que cela a du sens.

Ce sont 3 choses que vous ne regretterez pas d'avoir faites !

29. Pas de problèmes, pas de progrès

En cas de crise et de catastrophe, ne les gaspillez pas.

Il y a toujours quelque chose à apprendre, même si c'est "ce qu'il ne faut pas faire"

Aucun problème, aucun progrès.

30. Ne le prenez pas personnellement

Ne le prenez pas personnellement quand quelqu'un vous refuse.

Supposons qu'ils soient comme vous : occupés, occupés, distraits.

Demander à nouveau plus tard.

C'est incroyable la fréquence à laquelle un deuxième ou un troisième ASK fonctionne.

31. Pour vivre une vie meilleure - Développer l'habitude de créer de bonnes habitudes !

Le succès n'est pas accidentel !

Il existe des habitudes de réussite que vous pouvez adopter et qui amélioreront votre vie d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée.

Le but d'une habitude est de retirer cette action de l'auto-négociation.

Vous ne dépensez plus d'énergie à décider de faire quelque chose.

Si cela correspond à vos objectifs et à vos valeurs, faites-le.

Les bonnes habitudes peuvent aller de toujours dire la vérité, sans jurer, à se lever tôt.

32. Sortez – Allez vous promener dans les bois, au parc, à la plage…

Avez-vous remarqué que je n'ai pas dit « aller courir » ou « aller à la gym ».

Vous devriez les faire de toute façon, mais mon propos est différent.

Marchez dehors pendant 10 à 20 minutes. (plusieurs fois par jour)

Promenez-vous, asseyez-vous dans le parc ou faites du vélo tranquillement.

Le simple fait de passer du temps à l'extérieur est bon pour vous. Cela améliorera votre créativité, vous aidera à mieux vieillir, à vous sentir plus heureux et peut vous donner envie de vous entraîner davantage.

J'ai rarement, voire jamais, mes meilleures idées au bureau !

33. Pour vivre une vie meilleure : Entraînez-vous à être reconnaissant

C'est le n ° 33 de notre liste, mais il pourrait facilement être le n ° 1 de notre liste.

S'il y avait un secret pour une vie meilleure, ce serait celui-là.

Être reconnaissant!

Ceux qui prêtent attention à ce qui est bon dans leur vie plutôt qu'à ce qui est mauvais sont plus susceptibles de se sentir bien dans leur vie.

La gratitude améliore l'estime de soi.

La gratitude renforce l'empathie et réduit l'agressivité.

Célébrez les réalisations mineures.

Être reconnaissant vous aide à vous sentir plus heureux ; il augmente les neurotransmetteurs de bien-être dopamine et sérotonine et vous aide à détourner les pensées négatives.

La recherche montre qu'une « attitude de gratitude » peut améliorer de manière mesurable votre bien-être général.

Regarde cette vidéo pour en découvrir plus…

Motivation du lundi matin - Commencez votre semaine du bon pied !

Changez votre vie pour le mieux.

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Comment créer une vie meilleure - 33 choses que VOUS pouvez faire pour améliorer votre vie et vivre une vie plus simple et plus heureuse

La base d'une vie meilleure - Ces 33 étapes, combinées, créeront une vie meilleure.

Cette fois sera différente.

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Votre retour est toujours le bienvenu. Vous pouvez nous envoyer un courriel en utilisant ce formulaire.

Biographie de l'auteur :
Barry Dunlop est un entrepreneur de longue date, un coach d'affaires et un expert en redressement des ventes qui se passionne pour aider les propriétaires d'entreprise à développer leur entreprise et à profiter d'une vie meilleure tout en le faisant. Vous pouvez contacter Barry ICI ou vous connecter avec Barry sur LinkedIn