5 étapes faciles pour créer un cours et un cahier d'exercices en ligne sur la condition physique

L'apprentissage en ligne est l'un des marchés à la croissance la plus rapide, avec une croissance projetée de plus de 370 milliards de dollars d'ici 2026. De plus, il ne s'agit pas uniquement de sujets liés à l'école ou aux jeunes apprenants : vous pouvez concevoir uncours en ligne pour n'importe quel secteur et le rendre accessible à tous. tout le monde est intéressé, quel que soit son âge ou son emploi du temps.

De plus, un cours en ligne bien conçu est la méthode idéale pour promouvoir vos services et placer votre marque en position d'autorité dans le créneau.

Si vous êtes un entraîneur personnel ou un expert en fitness souhaitant partager vos connaissances, jetez un œil à ce guide simple que nous avons préparé sur la façon de faire entrer votre entreprise dans le monde du eLearning.

Comment créer un cours et un cahier d'exercices en ligne sur la condition physique

Créer le cours en ligne parfait nécessite certaines compétences en matière de conception et de planification de contenu .

Si c’est votre première fois, voici quelques étapes simples à suivre pour vous assurer que ce sera un succès retentissant.

1. Expliquez clairement pourquoi votre cours en ligne est meilleur que la salle de sport

Les personnes qui souhaitent se mettre en forme et le rester ont souvent une relation à long terme avec la salle de sport et/ou un entraîneur personnel.

Alors, qu’est-ce qui les pousserait à choisir votre cours de conditionnement physique plutôt que leur salle de sport habituelle ?

La réponse est simple : votre cours doit offrir une meilleure valeur à la fois en termes de connaissances et de facilité d'accès.

Par exemple, un cours en ligne est plus pratique puisque les utilisateurs peuvent accéder aux informations et aux programmes d’entraînement quand ils le souhaitent.Pas besoin de correspondre aux horaires du gymnase ou de faire la queue pour les machines. De plus, il est plus agréable de faire votre routine d’entraînement dans le confort de votre foyer.

Pour attirer plus de membres, assurez-vous que votre cours propose des options de personnalisation et fournit le même niveau d'informations qu'un entraîneur personnel.

De cette façon, en comparant l'agitation de la salle de sport avec le confort et l'accès facile d'avoir uneroutine d'entraînement personnalisable à la maison , davantage de personnes opteront pour votre cours en ligne.

Ajoutez à cela l'accès permanent aux ressources, des vidéos exclusives aux guides de nutrition, et vous obtenez une bien meilleure offre à un meilleur prix, puisque vous pouvez vendre votre cours à un nombre illimité d'étudiants.

– Comment installer un home studio pour enregistrer des vidéos

2. Fournir une valeur réelle

De nos jours, vous pouvez trouver toutes sortes de programmes d’entraînement personnalisés et de conseils gratuits en ligne. Alors pourquoi les gens voudraient-ils payer pour votre cours de conditionnement physique en ligne ?

La réponse, encore une fois, est simple : créer plus de valeur que ce qui est disponible gratuitement.

Vous pouvez le faire en tirant parti de votre vaste expérience en tant qu’entraîneur personnel ou expert en fitness.

Offrez des informations qui aident vos élèves à comprendre comment fonctionnent les différents entraînements et pourquoi, et parlez de sujets plus approfondis , comme la nutrition et les meilleures options pour des suppléments sains.

Vous devez également inclure des aspects moins connus, comme la prise de poids liée à l'entraînement (particulièrement vrai pour les débutants) ou le rôle de la génétique dans la condition physique. Vous devez également mentionner l’impact de l’ordre des exercices sur les performances et aider les membres à concevoir des séances qui permettent de maximiser les gains et de minimiser les risques de blessures.

De plus, il est important de trouver des moyens de faire participer vos élèves.Vous pouvez le faire en créant des interactions significatives dans la section des commentaires, en organisant des questions-réponses en direct ou en proposant des pointeurs personnalisés.

Ne lésinez pas non plus sur le suivi. Offrez des détails détaillés sur les routines post-entraînement, des conseils de récupération, des conseils nutritionnels et bien plus encore.

Enfin, vous pouvezaugmenter la valeur avec des bonus supplémentaires , comme un livre électronique ou des séances de méditation spéciales conçues pour aider à améliorer la concentration pendant les entraînements.

Toutes ces petites étapes vous aident à maintenir votre cours en ligne au sommet de chaque plateforme, à mesure que de nouveaux membres s'y joindront.

– Stratégies innovantes pour impliquer les étudiants

3. Créez du contenu de premier ordre

Le contenu de votre cours de conditionnement physique doit être professionnel et facile à suivre. Pour cela, concentrez-vous sur la création de vidéos de haute qualité avec un son clair et un bon éclairage .

Si vous souhaitez vous démarquer des autres cours similaires, la valeur de production de chaque chapitre de votre cours en ligne doit être au plus haut niveau.

Tout d’abord, vous devez vous procurer un contenu exceptionnel, à la fois informatif et innovant. Gardez-le ancré dans la science avec des techniques actuelles et des informations à jour.

De plus, vous avez besoin d’une configuration vidéo propre et professionnelle avec plusieurs angles qui aident à démystifier les mouvements complexes.

N'oubliez pas la qualité sonore. Pendant que vous effectuez les exercices, vous souhaitez également en parler à vos élèves, étape par étape. Par conséquent, vous avez besoin d’un son cristallin fourni par un bon micro qui ne capte pas les bruits de fond.

Cela aide les téléspectateurs à comprendre comment ils doivent bouger à la maison, puisqu'il n'existe pas d'entraîneur personnel en face à face qui puisse les aider à rester alignés et à conserver la bonne posture.

– 9 conseils pour créer des vidéos de qualité professionnelle

4. Structurez votre cours en ligne

La meilleure façon de vous assurer que votre cours est accessible et facile à comprendre est de le structurer en petits chapitres. Voici quelques idées pour une structure de base :

• Fondamentaux du fitness : Avant de vous lancer, vous devez connaître le « pourquoi » derrière les mouvements.Enseignez les bases de l'anatomie, les principes d'entraînement et les mesures de sécurité : il s'agit d'un entraînement intelligent, pas seulement de sueurs froides.

• Fixation d'objectifs et motivation : personne n'escalade des montagnes sans lever les yeux au préalable. Aidez vos apprenants à se fixer des objectifs réalisables et à alimenter leur activité physique avec des informations de motivation pour les inciter à enfiler leurs baskets.

• Programmes et routines d'entraînement : présentez quelques entraînements de base adaptés à différents niveaux.Pensez au camp d’entraînement pour débutants progressant à travers des intermèdes intermédiaires aboutissant à des distinctions avancées – la diversification est la clé ici.

• Nutrition et récupération : un chapitre dédié à la bonne alimentation musculaire et aux méthodes de récupération intelligentes (toutes basées sur votre expérience personnelle) augmenteront la valeur globale de votre cours.

• Outils et ressources : Équipez vos élèves de listes de contrôle, de trackers ou d'applications révolutionnaires.Ceux-ci sont formidables pour suivre les progrès et rester sur la bonne voie avec votre routine lorsque les choses sont chargées.

• Conseils de personnalisation : fournissez des conseils pour peaufiner les routines en fonction du niveau de forme physique et du dévouement de chaque personne.N’oubliez pas que tout le monde ne veut pas aller aux extrêmes. Certaines personnes souhaitent simplement pratiquer 30 minutes d’activité physique quotidienne.

Trucs et astuces supplémentaires

La meilleure façon d'augmenter la valeur globale de votre cours en ligne est d'ajouter des trucs et astuces qui aideront vos élèves à avancer même lorsque les choses ne s'améliorent pas.

Voici où vous souhaiterez peut-être accorder plus d’attention et consacrer de nouvelles sections à votre classe :

Surmonter les plateaux et les revers

Faites savoir à vos apprenants que les stagnations de progression sont normales. Proposez des stratégies de résolution de problèmes et des boosts de motivation mentale qui les aident à surmonter ces phases et à avancer dans leurs progrès.

Techniques et stratégies avancées

Prêt à sauter plus haut, à courir plus vite, à soulever des charges plus lourdes ? Cela devrait être un chapitre dédié à ceux qui ont construit une base solide et qui ont soif de passer au niveau suivant. Offrez des conseils sur les mouvements et équipements spéciaux qui peuvent faire avancer le voyage.

Évaluer les progrès et célébrer les réussites

Apprenez à vos élèves à mesurer les progrès, qu'il s'agisse de centimètres perdus ou simplement d'endurance gagnée. Apprenez-leur également l’importance de célébrer leurs efforts pour chaque nouvelle étape franchie.

Adapter la forme physique au style de vie

C'est ici que la forme physique transcende les routines d'exercice : concevez un chapitre sur la transformation de l'état d'esprit expliquant comment intégrer l'activité de manière transparente dans la vie quotidienne afin que rester actif ne soit pas une corvée mais un choix de style de vie aussi naturel que respirer.

– Liste de contrôle pour la création de cours en ligne

5. Créer des outils supplémentaires – le classeur

Votre cours de conditionnement physique en ligne peut devenir le matériel de base d’une série d’ outils qui attirent les gens vers vos enseignements.

Par exemple, vous pouvez créer un classeur (aux formats numérique et physique) qui résume votre cours et en étend la valeur.

Commencez par disséquer votre cours en petits morceaux. Identifiez les concepts, exercices et conseils clés qui se traduisent bien sous forme écrite.

Un cahier d’exercices complet doit être plus qu’un simple écho des vidéos : il doit être à lui seul un outil pratique.

Ensuite, décrivez des objectifs clairs pour chaque section du cahier d'exercices en corrélation avec les étapes du cours.

Présentez-le d'une manière qui complète leur parcours numérique – des questions de réflexion ici, des journaux d'entraînement là ; le rendre intuitif à utiliser et facile à naviguer.

Pour garder les utilisateurs intéressés, vous pouvez créer des modèles pour suivre les entraînements, y compris les séries, les répétitions et les poids utilisés. De cette façon, ils disposeront d’un plan d’action qu’ils pourront compléter au fur et à mesure.

Pensez à ajouter des extras, comme un journal nutritionnel quotidien ou peut-être des trackers d'humeur liés aux routines d'exercice. Il s’agira de petites incitations qui inciteront les gens à utiliser vos documents.

N'oubliez pas non plus les aides visuelles .Un rapide coup d’œil sur un diagramme d’exercice peut mieux clarifier la forme que les paragraphes consacrés à décrire les angles du torse et la position des genoux. Équipez votre classeur de graphiques ou d’illustrations qui parlent plus fort et plus clairement que les mots.

Cela aide également à insuffler des éléments interactifs tels que des listes de contrôle pour développer des habitudes ou des défis hebdomadaires. Ceux-ci ajoutent de la variété et du piquant à une routine globale monotone et aident vos élèves à rester sur la bonne voie.

Enfin, assurez-vous d’incorporer des extraits pédagogiques dans ces ressources. Des éléments tels que des conseils nutritionnels, des plans de repas ou des exercices de pleine conscience entre les périodes de récupération enrichissent à la fois la page et la pratique.

En outre, le cahier d'exercices doit faire référence à des segments de cours spécifiques dans lesquels les apprenants peuvent approfondir le numérique – de cette façon, vous créez une connexion avec le cours en ligne.

– Comment créer un eBook

Choisissez le bon LMS et lancez votre cours

Un cours de conditionnement physique en ligne bien conçu n’est pas simplement une séquence de vidéos dans laquelle vous parlez de l’importance de l’exercice et montrez quelques exercices aux apprenants.

Il s'agit plutôt d'un cours complexe qui enseigne les subtilités d'une vie saine, fondée sur une activité physique adéquate et une bonne alimentation.

C'est également un moyen fantastique d'amener davantage de personnes à découvrir votre marque et à profiter des enseignements de votre vaste expérience dans le domaine.

De plus, tout ce dont vous avez besoin est d’une connexion Internet, et soudain, l’emprise de la géographie se relâche. Qu'il s'agisse de résidents de banlieue ou de citadins aux horaires chargés, les barrières s'effondrent lorsque la salle de sport est aussi proche qu'un smartphone ou un ordinateur portable.

Maintenant que vous savez par où commencer et comment concevoir vos outils, plus rien ne vous retient.

Lorsque vous avez votre contenu en main, tout ce dont vous avez besoin est une plateforme d'hébergement comme Coursify.me.

Plateforme eLearning complète, Coursify.me est la solution idéale pour tous ceux qui souhaitent créer, vendre et promouvoir des cours sur internet.

Présent dans des entreprises et des professionnels dans plus de 60 pays, Coursify.me est un système de gestion de l'apprentissage dynamique et personnalisable.

– Qu’est-ce qu’un système de gestion de l’apprentissage

Pour en savoir plus, visitez notre site Internet , passez un test et commencez dès maintenant à profiter de la vente de cours en ligne.