Comment Clockify aide Catie Fenn à réévaluer ses habitudes

Êtes-vous pleinement conscient de la force qui vous fait avancer ? Considérant que le changement est la seule constante dans la vie, il est ridiculement facile de perdre de vue nos priorités et nos objectifs de vie.

De plus, dans un monde où peut-être trop d'expériences se mélangent, prendre le contrôle de notre temps et de nos vies est un défi.

Cela peut cependant être fait, et c'est pourquoi nous voulons partager l'histoire inspirante de Catie Fenn.

Catie est passée du droit au coaching de vie, a réussi à surmonter de nombreux obstacles et est devenue la meilleure version d'elle-même.

Maintenant, elle aide les autres à faire de même.

Pour ne nommer que quelques choses, elle est actuellement :

• Un entrepreneur,
• Un coach de vie,
• Un guide d'âme,
• Un créateur de cours, et
• Un haut-parleur.

Nous avons découvert que le suivi du temps dans Clockify était (et est toujours) un aspect vital du voyage de Catie, alors nous l'avons contactée et avons mené cette interview avec elle.

Outre plus de détails sur son histoire édifiante, nous aborderons des sujets tels que la pleine conscience, l'équilibre travail-vie personnelle, les avantages du suivi de votre temps et bien plus encore - alors lisez la suite.

Pas trop tard — Catie sur le début d'un nouveau chapitre de sa vie

Avant de changer de carrière (et de vie), Catie pratiquait le droit depuis 6 ans. Elle a incroyablement bien réussi à cocher les éléments de sa liste de choses à faire, un par un, dans le bon ordre.

La vie de Catie était censée être sa vie de rêve – travailler dans un cabinet d'avocats prestigieux, vivre dans un appartement parfait, avoir un partenaire prospère et parcourir le monde… Tout était là.

Malgré tout cela, Catie admet qu'elle ne s'était jamais sentie plus perdue.

Catie explique qu'il lui a fallu un certain temps pour abandonner sa peur et s'avouer que sa vie actuelle n'était pas la façon dont elle voulait passer son temps.

Après réflexion, Catie a compris ce qu'elle devait faire, comme elle le souligne :

« Parfois, il s'agit de changer de style de vie, et d'autres fois, il s'agit simplement d'abandonner une version passée de nous-mêmes – afin que nous puissions devenir qui nous sommes. ”

Cependant, le développement personnel n'est ni une étape unique, ni une étape facile. Cela demande de la constance, de fixer nos priorités, de réussir à nous motiver et à rester motivé, et d'apprendre à reprendre le contrôle de notre temps.

Comment Catie a compris l'importance de l'autoréflexion

Au bout d'un moment, Catie a réalisé quel était le principal problème de sa vie : être avocate (en particulier dans un grand cabinet réputé) s'accompagne souvent de stress, de longues heures, de problèmes complexes et de délais difficiles.

Pour s'aider elle-même, elle a essayé d'introduire des pratiques positives pour se calmer et atteindre la pleine conscience, par exemple la méditation.

C'est alors que sa transformation intérieure a commencé.

« J'étais avocat à l'époque et je venais de commencer à exercer. Alors j'ai commencé la méditation - juste parce que j'étais tellement stressé. Et puis je me suis convaincu de prendre ce temps pour faire une pause, tenir un journal, commencer à faire ces pratiques simplement parce que je voulais gérer mon stress et mon anxiété. ”

Cependant, assez tôt, Catie a commencé à réaliser quelque chose - vivre une vie profondément épanouissante appelle un changement plus radical que la simple introduction de la méditation à sa routine.

En même temps, Catie savait qu'elle ne pouvait pas simplement quitter son emploi et s'enfuir, laissant sa vie derrière elle. Au lieu de cela, elle a commencé à intégrer des outils de croissance personnelle et de bien-être dans sa vie actuelle et à en apprendre davantage sur le cerveau, l'optimisation des performances, la conscience et la spiritualité.

Bientôt, Catie organisait des retraites, dirigeait des ateliers et formait des entraîneurs, tout en étant avocate à temps partiel.

Elle a commencé à s'aligner sur son objectif et savait qu'elle était sur la bonne voie.

Maintenant, elle transmet ses connaissances à d'autres personnes, expliquant qu'il n'est jamais trop tard pour tourner la page :

" C'est normal que vous vouliez potentiellement faire pivoter votre vie, ou qui vous êtes, ou décider de prendre un chemin différent ."

Après tout, même nos principaux traits de personnalité peuvent changer à mesure que nous mûrissons, il est donc naturel que nos objectifs changent aussi.

Comment savoir que vous êtes sur la bonne voie dans la vie, selon Catie

Même si Catie s'est engagée à mieux organiser sa vie, démarrer sa propre entreprise n'était pas un plan strict. Coacher d'autres personnes s'est fait naturellement, avec le temps, et a plutôt été une conséquence de son évolution personnelle :

« J'ai juste su intuitivement que j'étais conduit sur cette voie. Et la chose qui était spontanée à ce sujet, c'est que je n'avais pas planifié les étapes de la façon dont cela se passerait. C'était comme une connaissance intérieure. ”

La connexion avec son intuition a amené Catie à adopter une approche plus pragmatique et logique de la vie.

Avance rapide de 6 ans et Catie est maintenant exactement là où elle voulait se retrouver.

Elle est une coach de vie réussie à plein temps qui propose des séances de groupe et individuelles.

Au fur et à mesure que son entreprise s'est développée et qu'elle peut y consacrer tout son temps, Catie :

• Propose 6 cours en ligne de développement personnel,
• Anime des ateliers d'entreprise, aidant les entreprises à accroître la satisfaction de leurs employés,
• Enseigne sur le leadership féminin, l'équilibre travail-vie personnelle, le bien-être, etc., et
• Organise des retraites dans des lieux exotiques.

Il s'avère que le fait de prêter attention au temps qu'elle consacre à certaines activités a aidé Catie à réduire son niveau de stress, à vivre le moment présent et à développer sa propre entreprise.

Une fois que vous savez à quoi ressemble votre journée type, au lieu de vous plaindre des aspects que vous n'aimez pas, Catie vous suggère d'être proactive et de vous demander : « Qu'est-ce que je voudrais changer et qu'est-ce qui serait différent ? ”

Elle ajoute que les gens sont rarement objectifs lorsqu'il s'agit de se rendre compte qu'ils se plaignent trop, tout en faisant trop peu et en passant trop de temps à se plaindre.

« Se plaindre est l'une des choses les plus faciles à faire pour notre esprit pour nous protéger de quelque chose qui nous met mal à l'aise. ”

Ce n'est qu'une des raisons pour lesquelles une bonne gestion du temps peut nous garder ancrés et nous aider à remarquer les choses que nous voulons changer.

Catie ajoute que tout est une question de choix :

« Choisissez consciemment ce sur quoi vous passez votre temps — même si quelque chose peut sembler vraiment amusant ou attrayant, ce n'est peut-être pas toujours une bonne idée. ”

Les conseils de Catie pour déconnecter après le travail

Catie est consciente que la déconnexion mentale est plus facile à dire qu'à faire. Surtout dans la fameuse culture de travail 24h/24 et 7j/7 d'aujourd'hui.

Nous lui avons donc demandé si elle pouvait nous donner un conseil pour se déconnecter du travail après les heures de travail.

Elle suggère de créer des points de transition dans votre horaire quotidien.

« Les gens perdent beaucoup de temps car, malgré leur départ du travail, ils y pensent encore. Ce que je fais, c'est avoir des points de transition conscients tout au long de la journée où je dis: "D'accord, abandonnez complètement cela et passons à un mode différent d'être présent avec ce sur quoi vous vous concentrez pendant les prochaines heures." ”

Catie comprend que la vie peut être mouvementée, mais ajoute que les points de transition l'aident à créer différents blocs de temps consacrés à différentes activités.

Cette pratique l'a amenée à des niveaux accrus de soins personnels, d'amour-propre, de confiance en soi et, finalement, d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Pourquoi un emploi du temps bien équilibré signifie moins de distractions

Optimiser nos performances signifie créer un emploi du temps équilibré dans la vie et s'y tenir. Comme Catie l'a découvert, cet équilibre nous aide à rester concentrés sur le sujet en question.

En conséquence, nous serons plus productifs au travail.

Et, comme conséquence de ne pas avoir à faire face à la procrastination, une fois le temps libre arrivé, nous nous sentirons plus satisfaits et détendus.

Cependant…

Le reste du monde ne vérifie pas vraiment notre calendrier avant qu'il ne nous jette une abondance de distractions.

Nous avons demandé à Catie de partager ses réflexions sur ce sujet – et elle a mentionné les médias sociaux comme la plus grande distraction :

« Je dirais que les médias sociaux sont le plus gros problème de temps. Ces choses sont conçues pour occuper votre attention. Et ce que font les médias sociaux, c'est nous éloigner de nos propres connexions naturelles - de ce qui est vrai pour nous. ”

C'est une forme de dépendance, et rien de bénéfique ne vient du fait de faire défiler sans réfléchir les médias sociaux. Mais nous l'avons tous fait, n'est-ce pas ?

Eh bien, Catie a - elle admet utiliser TikTok et en tirer peu de valeur réelle :

" Je n'arrêtais pas de penser - je ne sais pas ce que je viens de faire pendant les 30 dernières minutes sur TikTok. Je n'ai rien appris. J'aime regarder ces vidéos de chats - mais ma vie n'est pas meilleure à cause de cela. ”

À un moment donné, elle a réalisé qu'elle devait rompre avec cette habitude, alors elle a supprimé l'application.

C'est un temps précieux perdu - et une raison pour laquelle Catie recommande de suivre le temps que vous consacrez à des activités en dehors du travail.

Comment Catie a commencé à suivre son temps et ce qu'elle a appris au cours du processus

Étant donné qu'être conscient de votre temps est la clé, Catie a décidé de tirer parti de la puissance de l'automatisation et de consacrer encore plus de temps aux activités qu'elle apprécie.

“ J'ai commencé à utiliser l'application Clockify parce que je voulais vraiment savoir combien de temps je passais sur chaque chose. J'ai commencé à regarder combien de temps je passais à faire des choses liées à mon travail. ”

Voici un message de sa page LinkedIn où Catie mentionne Clockify.

Catie explique que la visualisation de sa journée l'a vraiment aidée à découvrir le pouvoir du moment :

« En fin de compte, une grande partie de cela n'est qu'un état d'esprit. Ce que ces outils font, c'est commencer à interrompre l'état d'esprit consistant à rester accroché à un moment où vous n'êtes plus. ”

Comment Catie a découvert Clockify

Naturellement, nous avons dû nous renseigner sur la manière dont Catie a découvert Clockify en particulier. Sa réponse ne nous a pas surpris :

"Je l'ai cherché sur Google. Je suis juste allé sur Google et j'ai découvert cela dans un blog. Ensuite, j'ai téléchargé quelques applications de suivi du temps.

Ainsi, après que Catie ait fait ses recherches, elle a essayé d'utiliser différents compteurs de temps. Voici ce qu'elle a d'abord pensé à Clockify :

“ J'ai trouvé que Clockify était simplement la solution la plus intuitive, la plus simple et la plus simple. ”

Il est logique que Catie ait aimé cela à propos de Clockify, car lorsqu'il s'agit de logiciels, la facilité d'utilisation est essentielle.

Qu'est-ce qui a poussé Catie à rester fidèle à Clockify

Catie nous a parlé de certaines fonctionnalités spécifiques de Clockify et des avantages de l'utilisation qu'elle a remarqués et qui l'ont incitée à rester fidèle à l'application. Elle ajoute qu'elle le recommande maintenant à ses clients, car cela peut vraiment changer la donne.

Outre l'interface utilisateur, voici ce que Catie aime le plus :

" J'aime qu'il y ait une entrée manuelle et aussi la version minuterie. "

Catie utilise généralement l'option de saisie manuelle pour ses tâches quotidiennes qui ne sont pas si urgentes à accomplir et qui sont plutôt créatives.

D'un autre côté, si elle a besoin de se concentrer pleinement sur une tâche, Catie choisit de démarrer un chronomètre, car cela l'aide à se concentrer sur la tâche actuelle.

Une autre chose que Catie aime à propos de Clockify est la vue du calendrier.

«Cela me permet de visualiser plus facilement mon emploi du temps. Cela m'aide simplement à voir de manière cumulative - qu'est-ce que je fais chaque semaine ou pendant un mois entier ? Cela répond à la question — Combien de temps ai-je passé dessus ? ”

Catie trouve ces idées assez puissantes et pense qu'avoir un aperçu des activités passées est excellent pour l'autoréflexion. Et l'auto-réflexion est cruciale car il y a toujours de la place pour l'amélioration de soi.

Avoir de telles informations sur une base régulière aide Catie à mieux gérer son temps en général :

“ En général, Clockify m'a rendu plus conscient de mon temps et où il va. Cela m'a également rendu beaucoup plus attentif aux activités en dehors de l'application. ”

De plus, Catie croit que tout le monde a un modèle de faire les choses, et toutes nos habitudes ne sont pas bénéfiques.

Donc, pour se débarrasser des habitudes qui ne fonctionnent pas en notre faveur, nous devons d'abord prendre conscience – pour ainsi parvenir à un meilleur équilibre travail-vie personnelle.

Comment Clockify aide Catie à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Parvenir à un équilibre travail-vie personnelle peut être difficile. Cependant, son absence est un chemin direct vers l'épuisement professionnel et tous ses effets négatifs. Et, selon Catie, tout commence par un manque d'autonomie.

« Ce qui amène les gens à s'épuiser ou à ne pas avoir d'équilibre, c'est le manque d'autonomie — le sentiment de ne pas contrôler son temps. ”

Mais, il s'avère que le temps ne doit pas être notre ennemi, même si nous pensons parfois que c'est vrai.

" Avec Clockify, alors que j'ai commencé à suivre mon temps juste pour un domaine spécifique de ma vie, tout d'un coup, je suis devenu beaucoup plus conscient des autres domaines de ma vie. En fin de compte, plus vous suivez votre temps, plus vous pouvez passer du temps à faire des choses que vous aimez vraiment faire, ce qui conduit à tant d'épanouissement. ”

Pour faire du temps notre ami, nous devons plutôt nous concentrer sur l'établissement de limites et repenser nos habitudes. Cela vous aidera finalement à mener une vie plus épanouissante.

Pourquoi Catie recommande Clockify aux autres

Depuis que Catie a mentionné qu'elle recommande régulièrement Clockify à tous ses clients, nous avons voulu approfondir cela.

Voici ce qu'elle avait à dire :

« Si vous n'utilisez pas votre temps, votre temps va vous échapper. Et je pense que c'est juste une habitude vraiment incroyable de savoir où va notre temps.

Le point principal de Catie est que les gens devraient suivre le temps sur tout ce qu'ils font. Une fois de plus, elle souligne qu'il s'agit avant tout d'atteindre l'équilibre :

"C'est une raison pour commencer afin que l'épanouissement ne vous échappe pas et que vous passiez réellement du temps sur les choses que vous appréciez."

En plus du mentorat et de l'encadrement, Catie ajoute qu'elle est très heureuse de ne pas avoir complètement rompu ses liens avec la pratique du droit — elle anime des ateliers pour des cabinets d'avocats et des organisations. Lors de ces présentations, une autre fonctionnalité Clockify est incontournable :

« Au cours de ces présentations d'avocats que je fais, je recommande des outils et dis — d'accord les gars, vous devez télécharger cette application — parce qu'elle est utile pour suivre les heures facturables. ”

Le suivi séparé des heures facturables et non facturables peut certainement s'avérer utile pour les avocats qui cherchent à mieux comprendre comment ils passent leurs journées, tant au travail qu'en dehors.

En conclusion : "Vous pouvez tout avoir, mais pas tout en même temps"

Catie est un exemple incroyable d'une personne utilisant son plein potentiel dans la vie, et nous pouvons tous apprendre d'elle. Comme nous l'avons vu, suivre notre temps et réfléchir à nos habitudes est la première étape pour mener une vie pleine de sens.

Pour résumer, la morale de l'histoire est que tout le monde peut vivre sa meilleure vie, mais qu'il faut du temps et de l'engagement pour atteindre cet objectif.

Après tout, comme le dit Catie :

« En fait, nous avons tous le même temps dans la journée. ”

Donc, nous devons en effet l'utiliser à bon escient.

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