¿Por qué es importante la salud mental en el lugar de trabajo?

La salud mental no es un tema fácil de abordar, especialmente en el lugar de trabajo. Pero muchos empleadores valoran la importancia de la salud mental de los empleados y cómo afecta el éxito organizacional. Las organizaciones aún pueden tener dificultades para iniciar conversaciones e implementar estrategias de salud mental. Y si todavía tiene desafíos para priorizar la salud mental, he aquí por qué la salud mental es importante en el lugar de trabajo. Además, conoce algunas estrategias que pueden ayudar a tu empresa y, a su vez, a tus empleados.

Importancia de la salud mental en el lugar de trabajo

• Los empleadores pueden reconocer y ayudar a abordar los factores estresantes y los problemas de salud mental.
• Las organizaciones pueden ayudar a los empleados a acceder a atención de salud mental asequible a través de programas de asistencia para empleados (EAP) y asociándose con proveedores de salud mental y nuevas empresas.
• Los empleados experimentarán menos estrés y agotamiento, especialmente si la organización fomenta el equilibrio entre el trabajo y la vida.
• Los empleados pueden sentirse motivados para trabajar en un ambiente de trabajo saludable y pueden elevar la moral colaborando con otros y ayudándose unos a otros a mejorar.
• Hablar de salud mental reduce el estigma y permite una comunicación abierta.

¿Cómo pueden los empleadores priorizar la salud mental en el lugar de trabajo?

1. Escuchar y hablar con tus empleados

El primer paso para priorizar la salud mental en el lugar de trabajo es conocer el estado actual de la salud mental de sus empleados. Aquí es donde se pregunta: "¿Por qué la salud mental es importante en mi lugar de trabajo y cómo puedo ayudar a mis empleados?" Puede consultar con ellos preguntando cómo están. Y que compartan lo que quieran compartir.

Otra forma de hacerlo es hacerles saber que estás dispuesto a hablar sobre salud mental y ofrecerte a ayudarlos. Sus empleados apreciarán eso, sabrán que usted los respalda y no los juzgará. Tranquilícelos y recuérdeles que la oficina también es un espacio seguro para hablar sobre salud mental.

2. Elaborar un plan, estrategia o política de salud mental

Una vez que haya hablado con los empleados o gerentes sobre la situación de salud mental en la oficina, es posible que deba crear un plan, una estrategia o una política de salud mental. Es importante hacerlo si desea implementar estrategias de salud mental a largo plazo. Por ejemplo, debe buscar profesionales o proveedores de salud mental para recibir terapia.

En lugar de utilizar estrategias de salud mental, también puede tener una política. Aquí, puede enumerar el propósito, el alcance, las responsabilidades, las acciones y los procedimientos.

3. Pida ayuda a los gerentes y proporcione recursos

En caso de que no tenga una estrategia sólida de salud mental, los gerentes pueden asumir el papel de ser la persona a la que acudir cuando un empleado necesita hablar sobre su situación de salud mental. La Harvard Business Review recomienda que la capacitación es necesaria cuando se hace que los gerentes sean las personas a las que acudir en caso de problemas de salud mental. No tienen que convertirse en verdaderos profesionales; podrían ofrecer asistencia prestando oídos y una mano amiga.

Además de eso, puede buscar recursos útiles para sus empleados. Por ejemplo, una Oficina de Salud Mental tiene recursos integrales sobre condiciones y temas de salud mental.

4. Garantizar un entorno de trabajo saludable y seguro

El MIT Sloan Management Review reveló que los empleados tienen 10 veces más probabilidades de renunciar a sus trabajos debido a lugares de trabajo tóxicos. Un ambiente de trabajo saludable comienza con las pequeñas cosas al expresar su gratitud al equipo y permitir que los empleados se abran y expresen sus preocupaciones.

5. Busque profesionales de salud mental para la terapia

La Asociación Estadounidense de Psicología descubrió que existe una creciente demanda de tratamiento para la depresión y la ansiedad. Además de eso, muchos estadounidenses luchan por encontrar un tratamiento adecuado o atención para su salud mental debido a los altos costos. Los empleadores pueden abordar este problema buscando profesionales de la salud mental para recibir terapia. Pero si no está permitido contratar a un terapeuta, puede asociarse con nuevas empresas de salud mental que ofrecen terapia de salud mental y otros servicios relacionados con la salud mental. La mayoría de ellos pueden proporcionar soluciones más asequibles para su empresa.

6. Establecer programas de bienestar

Los programas de bienestar son otra forma de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo. Puede reducir los días de enfermedad y su oficina tendrá mayores tasas de productividad. Algunos ejemplos de programas de bienestar que su empresa puede implementar son:

• Configurar un gimnasio O inscribirse en membresías de gimnasios
• Proporcionar sesiones de ejercicio o yoga.
• Proporcionar comidas y meriendas saludables.
• Permitir que los empleados duerman la siesta
• Programas de salud como exámenes de salud o programas para dejar de fumar.

7. Fomente el equilibrio entre el trabajo y la vida

Si bien es importante cumplir con los objetivos trimestrales y anuales y asegurarse de que la oficina sea una máquina bien engrasada, debe permitir arreglos de trabajo flexibles y que los empleados utilicen sus vacaciones. La pandemia ha hecho posible que prospere el trabajo remoto. Y los empleados deben tener la opción de trabajar desde casa o en la oficina. Aparte de eso, anime a los empleados a tomar sus vacaciones. Se merecen un día de descanso o vacaciones de vez en cuando.

Empresas que cuentan con estrategias de salud mental

Algunas empresas han hecho la pregunta, "¿por qué es importante la salud mental en el lugar de trabajo?" Y han seguido adelante con iniciativas y campañas para ayudar a sus empleados. Pero, ¿qué empresas tienen estrategias de salud mental?

• Bank of America : el banco tiene un documento oficial que detalla cómo priorizan el bienestar mental de sus empleados. Tienen un EAP en el lugar. Además, utilizan una aplicación de atención plena para el seguimiento periódico y las teleconsultas con los médicos.
• Chevron : la corporación de energía tiene un servicio de consultoría gratuito integrado en su EAP. Además, tienen una iniciativa, "Hablemos... Mente", que promueve un mejor bienestar a través de la comunidad y la apertura.
• Ernst & Young – La compañía financiera comenzó, ¿un ru ok? Campaña en 2016, a través de e-learning y envío de newsletters sobre condiciones de salud mental. Durante la pandemia, los empleados de la región nórdica pudieron asistir a sesiones de bienestar.
• Unilever : Unilever tiene un marco de 4 puntos para apoyar el bienestar de sus empleados. Destacan la importancia del propósito y la salud física, mental y emocional. Además, reconocen que la cultura y el liderazgo juegan un papel importante para ayudar a sus empleados y garantizar que apoyen y prevengan el efecto duradero de la salud mental a través de los recursos.
• Virgin Group : la empresa multinacional se asoció con Cognacity para su compañía aérea, Virgin Atlantic. Cognacity les ofrece seminarios web. A su vez, su tripulación de cabina y sus empleados se han convertido en defensores de la salud mental.

Pensamientos finales

Los empleadores están adoptando lentamente conversaciones sobre salud mental. Por lo tanto, muchos empleadores están abiertos a discutir y abordar los problemas de salud mental de sus empleados. Comienza preguntando por qué es importante la salud mental. Luego, con un diálogo entre usted y sus empleados. A partir de ahí, puede comenzar a generar ideas sobre cómo mejorar la salud mental en el lugar de trabajo. De esta manera, los empleados se sienten más valorados y con más energía para ir a trabajar. Además, pueden producir mejores resultados y volverse productivos.