Los hábitos de éxito de las personas exitosas me fascinan.

¿Por qué algunas personas logran un éxito increíble, mientras que otras no?

¡El éxito no es casual!

Hay cosas que puede hacer y hábitos de éxito que puede adoptar que mejorarán su vida de maneras que nunca imaginó.

15 hábitos exitosos de personas exitosas que debes implementar hoy

Tus acciones se convierten en tus hábitos, tus hábitos se convierten en tus valores y tus valores se convierten en tu destino.

~Mahatma Ghandi

Hábito de éxito n.º 1: comprender que el fracaso es un trampolín.

Estrictamente hablando, esto es una ACTITUD más que un hábito.

Todos fallan .

Sin embargo, las personas exitosas ven el fracaso como una oportunidad para aprender.

Tomemos como ejemplo a Jeff Bezos, el fundador de Amazon.com.

Amazon no siempre fue el gran éxito que es hoy y, en el camino, hizo algunos "giros equivocados", también conocidos como "experiencias de aprendizaje". Los ejemplos incluyen Amazon Auctions, Amazon zShops y, más recientemente, Fire Phone.

Pero Jeff Bezos no dejó que estos 'fracasos' lo definieran. Refiriéndose a los proyectos fallidos, Bezos dijo en la conferencia Business Insider Ignition en diciembre de 2014 que “he ganado miles de millones de dólares de fallas en Amazon.com. Literalmente miles de millones”.

Siembra un pensamiento y cosecharás una acción; siembra un acto y cosecharás un hábito; siembra un hábito y cosecharás un carácter; siembra un carácter y cosecharás un destino.

Ralph Waldo Emerson

El fracaso solo es fracaso si crees que lo es

Hábito de éxito n.º 2: las personas exitosas se levantan temprano

¡Ya has escuchado esto antes!

Casi todas las personas exitosas comienzan el día temprano.

Cuando te levantas temprano, es más probable que te sientas a cargo de tu día en lugar de luchar contra el reloj.

El principal de los hábitos de éxito de los grandes triunfadores que se levantan temprano son los rituales matutinos.

¿Qué es un ritual matutino?

Puede ser tan simple como caminar 15 minutos al aire libre, beber una taza de café a prueba de balas o pasar una hora entera practicando la meditación matutina.

Realmente depende de lo que mejoraría tu día si lo practicaras.

Quizás intente una meditación matutina, lo recomiendo encarecidamente.

La meditación es una práctica en la que entrenas tu atención y conciencia mediante el uso de ciertas técnicas. El propósito es volverse mentalmente tranquilo y emocionalmente estable.

Si tiene espacio, salga a la naturaleza, camine descalzo sobre la hierba fresca y comience su meditación en la naturaleza.

Mi buen amigo Craig Ballantyne tiene mucho que decir acerca de levantarse temprano.

¡En su caso a las 3:57 am todos los días!

Disfrutarás de este vídeo…

10 mandamientos de una rutina matutina millonaria

¿No eres una persona mañanera?

Comience con un pequeño paso y levántese 15 minutos antes. Es notable cuánto más espacio crea levantarse 15 minutos antes en las mañanas. Elimina las prisas de su día y le da más control.

Levantarse 15 minutos antes es una recomendación de: Zen: The Art of Simple Living.

Otros consejos de éxito incluyen:

Comience su día con una meditación de un minuto (6 respiraciones, inhalación de 4 segundos, exhalación de 6 segundos)

Mira este video de meditación de un minuto.

Organizar tu escritorio, alinear tus zapatos cuando te los quitas y saborear el aire de la mañana.

Una persona exitosa tiene una vida equilibrada que hace tiempo no solo para trabajar sino también para jugar.

Levantarse 15 minutos antes ayuda a iniciar ese proceso.

La regla 50/30/10/10 para despertarse más temprano y trabajar en su sueño

Hábito de éxito n.º 3: las personas exitosas aprenden continuamente

Comprometerse con el hábito de una vida de aprendizaje continuo es uno de los hábitos de éxito más poderosos que puede adoptar. Un título universitario o universitario no es el final de tu educación, es solo un paso en el camino hacia la sabiduría y el dominio.

Aprendes mejor leyendo montones y escribiendo montones, y las lecciones más valiosas de todas son las que te enseñas a ti mismo.

~ Esteban Rey

Pero no es solo leyendo que continuamos nuestra educación.

Podcasts, Audible, Masterminds y caminar en la naturaleza es donde he tenido algunos de mis mayores avances.

Haga que el aprendizaje continuo sea parte de sus hábitos de éxito.

Eres…

¿Sentirse atrapado?

¿Harto de estar harto?

¿Cansado de hablar de cambios que nunca suceden?

Obtenga este artículo... Cómo vivir una vida mejor: 33 cosas simples que puede hacer

#4 Hábito de Éxito – Coma una Dieta Balanceada

Una dieta sana y equilibrada con una nutrición adecuada es esencial para que su cuerpo funcione de manera efectiva.

Si ignora la buena nutrición, es poco probable que logre un éxito significativo en su vida, ¡al menos no a largo plazo! Sin una nutrición adecuada, su cuerpo es más vulnerable a infecciones, enfermedades, agotamiento y bajo rendimiento.

Recomiendo leer el: La Dieta Emprendedora

Algunos consejos:

=> Elimina el azúcar y los alimentos procesados ​​de tu dieta.

=> Vuelva a poblar su intestino con bacterias saludables.

=> Comer diversas frutas y verduras orgánicas.

=> Los buenos días comienzan con un desayuno saludable.

Otro hecho que debe tener en cuenta es que mientras que el cerebro representa solo el 2 % del peso corporal total de una persona, representa el 20 % del uso de energía del cuerpo y ¡el pensamiento sí usa energía! A diferencia de cualquier otra parte del cuerpo, el cerebro funciona exclusivamente con la glucosa del azúcar, y las actividades cognitivas extenuantes requieren más glucosa que las simples.

Nota especial: Este contenido no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica .

#5 Hábito de Éxito – Haz del Ejercicio una Prioridad

¡Camina 10.000 pasos al día!

El ejercicio tiene innumerables beneficios, razón por la cual tantas personas exitosas lo tienen en su lista de rituales diarios.

Mark Zuckerberg, Richard Branson y Mark Cuban están de acuerdo en que hacer del ejercicio una prioridad es un hábito clave para el éxito.

Ricardo Branson. “Dudo seriamente que hubiera tenido tanto éxito en mi carrera (y feliz en mi vida personal) si no le hubiera dado siempre importancia a mi salud y estado físico ”, explica el emprendedor en serie en un blog reciente. A Branson le gusta jugar tenis, andar en bicicleta, correr y hacer kitesurf.

Hacer ejercicio no solo beneficia a tu cuerpo, también beneficia a tu mente. Esto se debe a que el ejercicio mejora el funcionamiento cognitivo.

Parte de la razón por la cual el ejercicio mejora la cognición tiene que ver con el flujo sanguíneo. Las investigaciones muestran que cuando hacemos ejercicio , la presión arterial y el flujo sanguíneo aumentan en todas partes del cuerpo, incluido el cerebro. Más sangre significa más energía y oxígeno, lo que hace que nuestro cerebro funcione mejor .

¿Qué tipo de ejercicios debo hacer?

Eso depende del individuo, pero la mayoría de las personas preferirán el ejercicio aeróbico (también conocido como cardio ) al ejercicio anaeróbico.

El ejercicio aeróbico ayuda a mantener saludables el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio.

Intente caminar a paso ligero, nadar, correr o andar en bicicleta.

Los ejemplos de ejercicio anaeróbico incluyen el entrenamiento con pesas pesadas y el entrenamiento a intervalos de alta intensidad.

Por supuesto, un régimen de ejercicio que incluye ambos tipos de ejercicio es ideal.

3 ejercicios que te harán mejor emprendedor

=> Corriendo

=> Hacer burpees

=> Estirar

#6 – Hábito de éxito – Obtenga el sueño que necesita

La gente usa horas de privación de sueño como una medalla de honor.

En serio, hay personas que creen que cuanto menos tiempo pasan durmiendo, más productivas son.

Según Harvard Healthy Sleep, la falta de sueño reduce la atención y la motivación, lo que dificulta la obtención de nueva información. El sueño también juega un papel importante en la consolidación de nuevos recuerdos, permitiéndote recordar esa información más tarde.

Dormir bien conduce a una mayor creatividad.

La creatividad es la salsa secreta de todos los mejores empresarios, escritores y líderes.

Leerá acerca de las excepciones, pero no deje que eso lo engañe...

=> Nikola Tesla sobrevivió con las famosas 1.5-2 horas de sueño por noche, desde aproximadamente la medianoche hasta las 2 a.m.

=> Leonardo Da Vinci siguió un patrón de sueño que está empezando a ganar un poco de fuerza en estos días llamado "el ciclo de sueño de Uberman" . (Esto implica un horario de siestas de gato de 20 minutos cada cuatro horas)

Pero estos individuos son las excepciones, no la regla. Es casi seguro que necesitarás más. Dormir lo suficiente también es bueno para el sistema inmunológico. Cuanto menos duermas, más susceptible eres a los resfriados y la gripe. Algunas personas se las arreglan con 6 horas de sueño por noche, otras necesitarán 8 horas.

• Cumpla con un horario de sueño de la misma hora de acostarse y despertarse, incluso los fines de semana.
• Practique un ritual relajante a la hora de acostarse. (meditación, un té relajante sin cafeína)
• Evite el alcohol, la cafeína y las comidas copiosas por la noche.
• Ejercitarte diariamente.
• Evalúa tu habitación. (Si su dormitorio es demasiado cálido, puede ser más difícil conciliar el sueño)
• Duerma en un colchón y almohadas cómodos.

Descubre el beneficio de Power Naps.

Una siesta reparadora puede mejorar su memoria, habilidades cognitivas, creatividad y nivel de energía

Mucha gente se queja de sentirse cansada, especialmente a primera hora de la tarde. Esto se puede evitar saltándose los almuerzos pesados, pero si se siente cansado, una siesta de 5 a 20 minutos funciona de maravilla para muchas personas. Hablando personalmente, creo que 5 minutos de sueño mejor que un café fuerte.

Darle una oportunidad.

#7 Acostúmbrate a sentirte cómodo diciendo no

Si desea hacer más cosas, debe decir NO con más frecuencia.

Especialmente a los conocidos que consumen mucha energía...

La mayoría de nosotros, especialmente en las amistades, odiamos ofender.

Pero la verdad es que los verdaderos amigos entienden y respetan tu posición y prioridades.

Se cita al multimillonario Warren Buffett diciendo...

“La diferencia entre las personas exitosas y las personas realmente exitosas”, dice, “es que las personas realmente exitosas dicen que no a casi todo”.

#8 Hábito de Éxito – Establece Metas y Haz que Sucedan

Casi no hay persona exitosa que no se fije metas.

Los empresarios exitosos, los atletas de alto nivel y los triunfadores en todos los campos establecen metas. Establecer metas te da una perspectiva a largo plazo y una motivación a corto plazo. Le permite organizar su tiempo y recursos para que pueda aprovechar al máximo su vida.

Comience con la elaboración de su "panorama general" de lo que quiere lograr en su vida (digamos dentro de los próximos 5 años). Luego, dividirá este gran objetivo en objetivos progresivamente más pequeños que debe alcanzar. Debe tener un plan específico para los próximos cinco años, el próximo año, el próximo mes y así sucesivamente.

Fue el legendario Zig Ziglar quien me introdujo por primera vez en el poder de la fijación de objetivos.

Puede descargar un PDF que explica el proceso de Ziglar en el siguiente enlace...

1) Indique el objetivo.

2) Establecer una fecha límite.

3) Identificar los Obstáculos.

4) Identificar las Personas, Grupos y Organizaciones que Pueden Ayudar.

5) Enumere los beneficios de lograr la meta.

6) Haga una lista de las habilidades que necesita adquirir para alcanzar la meta.

7) Desarrollar un Plan.

Una nota personal:

Tan importante como el establecimiento de metas es mi experiencia que es el ENFOQUE y la INTENCIÓN lo que finalmente produce los mejores resultados.

Cuando Bill Gates conoció a Warren Buffett, la anfitriona, la madre de Gates, pidió a todos en la mesa que compartieran el factor más importante para su éxito. Gates y Buffett dieron la misma respuesta de una palabra: "Enfócate".

¡Lo que te enfocas es lo que obtienes!

Las personas exitosas repiten constantemente una y otra vez en sus mentes el resultado positivo que desean lograr. ¡Eso es enfoque!

Aquí hay otra gran cita atribuida a Bill Gates que vale la pena recordar...

La mayoría de las personas sobrestiman lo que pueden hacer en un año y subestiman lo que pueden hacer en diez años .

En otras palabras, sobreestimamos el cambio que ocurrirá a corto plazo y subestimamos el cambio que ocurrirá a largo plazo.

Por eso es importante establecer metas, plazos y montos precisos para las cosas que desea lograr. Al hacerlo, sabrá exactamente cómo y cuándo ha alcanzado su objetivo.

Las metas sin plazos son solo sueños.

Hábito de éxito n.º 9: asumir la responsabilidad del resultado

La característica clave de todas las personas exitosas es asumir la responsabilidad de sus vidas. A diferencia de la mayoría de las personas, nunca juegan el papel de víctimas. Si algo no funciona, no culpan a los demás por ello.

Aprenden la lección y avanzan rápidamente. En caso de tener un resultado insatisfactorio, gastan su energía pensando “¿Cómo puedo hacer que esto funcione?” o “¿Qué puedo aprender de esto?” . No viven en el pasado ni ponen excusas por las que no están donde deberían estar.

Relacionado: Los empresarios exitosos piensan de manera diferente: abordan los problemas, el miedo y el fracaso de manera diferente a la persona 'normal'.

Hábito de éxito n.º 10: ser disciplinado

La disciplina de la autodisciplina es un rasgo fuerte que se puede desarrollar con el uso constante. Si alguna vez ha trabajado desde su casa, o sin supervisión, debe saber la importancia de la autodisciplina. Los humanos tenemos una fuerza de voluntad limitada y tendemos a hacer lo que nos resulte cómodo.

Contrariamente a la creencia popular, la autodisciplina no es ser duro contigo mismo o vivir un estilo de vida restrictivo y limitado. Sin embargo, debe combinarse con la estructura para crear el resultado que desea.

Estructura + Disciplina = LIBERTAD

La estructura es lo que tienes que hacer Y cuándo tienes que hacerlo. La disciplina se centra en lo que tienes que hacer. En última instancia, la combinación de estructura y disciplina es el hábito que te hace libre.

No hagas amigos con los que te sientas cómodo. Haz amigos que te obliguen a impulsarte.

– Thomas J.Watson

Hábito de éxito n.º 11: ¡haz que suceda!

Hay tres tipos de personas:

Los que hacen que las cosas sucedan, Los que ven las cosas pasar, y Los que se preguntan qué pasó.

Las personas exitosas son personas que hacen que las cosas sucedan. Ellos son los proactivos. No solo esperan que les sucedan cosas buenas. Aceptan que solo ellos son responsables de sus vidas.

Demasiadas personas piensan o esperan que la buena fortuna se les presente, sin ninguna acción de su parte.

Aparte de los pocos que ganan la lotería esa no es una estrategia que funcione.

Lo que distingue a quienes hacen que las cosas sucedan de quienes permiten que las cosas sucedan es cómo responden a los problemas y desafíos. Los que hacen que las cosas sucedan buscan soluciones. Los que dejan que las cosas sucedan SE QUEJAN.

Uno de los mejores ejemplos de esto es cómo Richard Branson llegó a fundar una aerolínea...

A principios de los años 80, Richard Branson viajaba de Puerto Rico a las Islas Vírgenes Británicas (BVI) cuando su vuelo fue cancelado, dejándolo a él y a cientos de pasajeros varados.

Sin embargo, Branson no se quejó de su situación: buscó una solución e hizo que las cosas sucedieran.

Calculó cuánto costaría alquilar un avión a BVI y cuánto costaría a cada pasajero si se compartieran los gastos. Y luego lo hizo, caminando arriba y abajo por los pasillos del avión vendiendo boletos en tierra. En una pizarra simple, escribió: “$39 de ida a BVI”.

¡Y así nació Virgin Atlantic!

Las personas exitosas tienen una mentalidad que convierte cada problema en una oportunidad. ¡Están en el negocio de hacer que sucedan cosas buenas!

Hábito de éxito n.° 12: actúe de manera constante

Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, por tanto, no es un acto, sino un hábito.

Las acciones hablan más que las palabras.

Podrías tener la mejor idea de la historia, pero si no tomas medidas, siempre permanecerá, solo una idea.

La discusión y la planificación tienen su lugar, pero es importante pasar la mayor parte de su tiempo HACIENDO.

La acción es la clave.

Tome medidas consistentemente. Muy pocas cosas, especialmente en los negocios, funcionan a la primera. Se cometerán errores, se aprenderán lecciones. Es por eso que el hábito de la acción constante es tan esencial para el éxito empresarial y personal.

# 13 Hábito de éxito: conozca el valor del tiempo.

El tiempo es gratis, pero no tiene precio. No puedes poseerlo, pero puedes usarlo. No puedes quedártelo, pero puedes gastarlo. Una vez que lo has perdido, nunca puedes recuperarlo.

~Harvey Mackay

Desde el momento en que nacimos, nuestro reloj de caducidad comenzó a correr.

Cada día estamos un día más cerca del último.

No lo digo para hacerte sentir mal, sino para que entiendas que tenemos un TIEMPO limitado en este mundo.

En días pasados, los filósofos y teólogos medievales (los escritores de su época) tenían calaveras en sus escritorios. Esto fue para recordarles su corta vida en la Tierra y para mantenerlos conscientes de su mortalidad. La teoría es que este pensamiento los inspiraría a pasar sabiamente su tiempo en la tierra.

Esto puede parecer algo morboso, pero es un poderoso recordatorio de cuán importante es el tiempo.

El tiempo no se puede reemplazar, una vez que se agota, ¡se va para siempre!

Mucha gente espera "el momento adecuado". La gente no sabe que no existe el momento adecuado. El tiempo nunca es correcto o incorrecto. El único factor negativo del tiempo es que puedes perderlo y el único factor positivo del tiempo es que puedes aprovecharlo.

~ C. JoyBell C

¡Las personas que hacen cosas grandes, hacen menos cosas pequeñas!

#14 Hábitos de Éxito – Retrasar la Gratificación Instantánea

Vive dentro de tus posibilidades…

La causa principal del fracaso y la infelicidad es cambiar lo que más quieres por lo que quieres ahora mismo.

~Zig Ziglar

Un error común que cometen los emprendedores de startups es que se recompensan a sí mismos antes de haber ganado la recompensa.

Consiguen ese auto llamativo, toman vacaciones exóticas y compran casas que no pueden pagar.

Los empresarios exitosos y las personas exitosas generalmente entienden que la verdadera riqueza y el éxito se crean combinando sus esfuerzos y evitando la tentación de la gratificación instantánea.

Warren Buffett, en particular, es famoso por vivir lo que muchos considerarían una vida bastante frugal.

El experimento del malvavisco

Un profesor de Stanford llamado Walter Mischel hizo un estudio sobre la gratificación retrasada en 1972. Durante su investigación, Mischel y su equipo examinaron a cientos de niños, la mayoría de ellos de 5 años.

Descubrió lo que ahora se considera uno de los factores más importantes para el éxito en la salud, el trabajo y la vida.

El experimento comenzó llevando a cada niño a una habitación separada, sentándolos en una silla y colocando un malvavisco frente a ellos sobre la mesa.

En este punto, a todos los niños se les ofreció un trato.

El investigador le dijo al niño que salía de la habitación para volver más tarde. Cuando regresara, si encontraba que el niño no se había comido el malvavisco, el niño recibiría un segundo malvavisco. Sin embargo, si el niño decide comer el primer malvavisco antes de que regrese el investigador, entonces el niño no obtendrá un segundo malvavisco.

La oferta era simple: o comía una golosina ahora o esperaba dos golosinas más tarde.

El investigador volvió a la habitación 15 minutos después.

La filmación de los niños esperando solos en la habitación fue bastante entretenida. Como era de esperar, algunos niños saltaron y se comieron el primer malvavisco tan pronto como el investigador cerró la puerta.

Otros esperaron unos minutos en sus sillas y finalmente cedieron ya que no pudieron resistir la tentación. Solo unos pocos niños pudieron esperar todo el tiempo.

Interesante se podría decir. Sin embargo, la parte realmente fascinante fue cuando hicieron un seguimiento con estos niños muchos años después, cuando los niños habían crecido.

Lo que han encontrado es realmente sorprendente.

Los niños que habían retrasado la gratificación terminaron teniendo mejores puntajes en el SAT, niveles más bajos de problemas de adicción, menor probabilidad de depresión, mejores habilidades sociales y, en general, mejores puntajes en una variedad de otros indicadores de vida.

En otras palabras, esta serie de experimentos mostró que la capacidad de retrasar la gratificación era crucial para el éxito de por vida.

Y si miras a tu alrededor, verás que este principio se desarrolla en todas partes.

Si retrasa la gratificación de ver televisión y trabaja en su plan de negocios ahora, entonces progresará en su idea de negocios. Del mismo modo, si retrasas la gratificación de comprar postres en la tienda, comerás más sano cuando llegues a casa. Hay innumerables ejemplos más, por supuesto.

Esto me recuerda una cita famosa de Jim Rohn:

Todos debemos sufrir uno de dos dolores: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento. La diferencia es que la disciplina pesa onzas mientras que el arrepentimiento pesa toneladas.

Los estudios anteriores dejan una cosa clara.

Si desea tener éxito en la vida, deberá evitar la tentación de la gratificación instantánea. Mucho mejor ser paciente y hacer lo correcto para sus objetivos a largo plazo.

#15 Hábito de Éxito – Sea un ávido lector

Relacionado con el #3 Las personas exitosas son aprendices continuos.

La lectura es la práctica más común de las personas de gran éxito.

Las personas exitosas son aprendices de por vida. Están constantemente probando cosas nuevas y teniendo nuevas experiencias.

Además, no temen fallar cuando intentan cosas nuevas.

Hemos mencionado a Warren Buffett muchas veces en esta publicación; después de todo, es una de las personas más exitosas financieramente del planeta y sus hábitos de éxito están bien documentados.

Por ejemplo, ¿sabía que Warren Buffett invierte un promedio de 6 horas al día leyendo varios periódicos e informes corporativos?

Cuando se le preguntó una vez sobre la clave del éxito, Warren Buffett señaló una pila de libros y dijo:

Lee 500 páginas como esta todos los días. Así es como funciona el conocimiento. Se acumula, como el interés compuesto. Todos ustedes pueden hacerlo, pero les garantizo que no muchos de ustedes lo harán.

Cuanto más lea, más fácil será retener nueva información.

Recomendado:

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=> 10 razones por las que las personas que leen mucho tienen más probabilidades de tener éxito

Insisto en dedicar mucho tiempo, casi todos los días, a simplemente sentarme y pensar. Eso es muy poco común en los negocios estadounidenses. Leo y pienso. Así que leo y pienso más, y tomo menos decisiones impulsivas que la mayoría de las personas en los negocios. Lo hago porque me gusta este tipo de vida.

~Warren Buffett

#16 Bono de Hábito de Éxito: Sepa qué hacer y hágalo temprano.

Esto es de mi buen amigo y mentor: Craig Ballantyne

Las 3 reglas esenciales para una vida exitosa

Regla # 1 : sepa qué hacer y hágalo temprano.

Regla #2 – Sepa lo que NO debe hacer y no lo haga nunca.

Regla n.° 3 : si solo puede apegarse a una regla, conviértala en la regla n.° 2.

De todos los hábitos de éxito que podría compartir, implementar estas 3 reglas es quizás el más importante.

Implementar. Implementar. Implementar.

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Biografía del autor:
Barry Dunlop es un empresario de toda la vida, entrenador de negocios y experto en cambios de ventas apasionado por ayudar a los dueños de negocios a hacer crecer sus negocios y marcar una diferencia positiva en el mundo. Póngase en contacto con Barry AQUÍ o conéctese con Barry en LinkedIn