Cómo Clockify ayuda a Catie Fenn a reevaluar sus hábitos

¿Eres plenamente consciente de la fuerza que te impulsa hacia adelante? Teniendo en cuenta que el cambio es la única constante en la vida, es ridículamente fácil perder de vista nuestras prioridades y propósitos de vida.

Además, en un mundo donde quizás se mezclan demasiadas experiencias, tomar el control de nuestro tiempo y nuestras vidas es un desafío.

Sin embargo, se puede hacer, y es por eso que queremos compartir la inspiradora historia de Catie Fenn.

Catie hizo la transición de abogacía a coaching de vida, logró superar muchos obstáculos y se convirtió en la mejor versión de sí misma.

Ahora, ella ayuda a otros a hacer lo mismo.

Por nombrar algunas cosas, actualmente es:

• Un emprendedor,
• un entrenador de vida,
• una guía del alma,
• Un creador de cursos, y
• Un altavoz.

Descubrimos que el seguimiento del tiempo en Clockify era (y sigue siendo) un aspecto vital del viaje de Catie, así que nos comunicamos con ella y le hicimos esta entrevista.

Además de más detalles sobre su edificante historia, cubriremos temas como la atención plena, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, los beneficios de controlar su tiempo y mucho más, así que siga leyendo.

No hay tal cosa como demasiado tarde: Catie sobre cómo comenzar un nuevo capítulo en la vida

Antes de cambiar de carrera (y de vida), Catie había estado practicando leyes durante 6 años. Tuvo un éxito increíble al marcar los elementos de su lista de deseos, uno por uno, en el orden correcto .

Se suponía que la vida de Catie era la vida de sus sueños: trabajar en un prestigioso bufete de abogados, vivir en un apartamento perfecto, tener una pareja exitosa y viajar por el mundo... Todo estaba allí.

A pesar de todo eso, admite Catie, nunca se había sentido más perdida.

Catie explica que le tomó un tiempo dejar de lado su miedo y admitir que su vida actual no era como quería pasar su tiempo.

Después de reflexionar más, Catie entendió lo que tenía que hacer, como señala:

“ A veces se trata de hacer cambios en el estilo de vida, y otras veces es simplemente dejar ir una versión pasada de nosotros mismos, para que podamos llegar a ser quienes somos. ”

Sin embargo, el desarrollo personal no es un paso único ni fácil. Requiere constancia, poner en orden nuestras prioridades, lograr motivarnos y mantenernos, y aprender a recuperar el control de nuestro tiempo.

Cómo Catie se dio cuenta de la importancia de la autorreflexión

Después de un tiempo, Catie se dio cuenta de cuál era el problema principal en su vida: ser abogada (especialmente si se trata de una firma grande y de buena reputación) a menudo viene de la mano con estrés, muchas horas, problemas complejos y plazos desafiantes.

Para ayudarse a sí misma, trató de introducir algunas prácticas positivas para calmarse y lograr la atención plena, por ejemplo, la meditación.

Fue entonces cuando comenzó su transformación interior.

“ Yo era abogado en ese momento y acababa de empezar a ejercer. Entonces comencé a meditar , solo porque estaba muy estresado. Y luego me convencí de tomarme ese tiempo para hacer una pausa, escribir un diario, comenzar a hacer estas prácticas solo porque quería controlar mi estrés y ansiedad. ”

Sin embargo, muy pronto, Catie comenzó a darse cuenta de algo: vivir una vida profundamente satisfactoria requiere un cambio más radical que simplemente introducir la meditación en su rutina.

Al mismo tiempo, Catie sabía que no podía simplemente renunciar a su trabajo y huir, dejando atrás su vida. Entonces, en cambio, comenzó a integrar herramientas de bienestar y crecimiento personal en su vida actual, y a aprender sobre el cerebro, la optimización del rendimiento, la conciencia y la espiritualidad.

Muy pronto, Catie estaba organizando retiros, dirigiendo talleres y entrenando, mientras trabajaba como abogada a tiempo parcial.

Comenzó a alinearse con su propósito y supo que estaba en el camino correcto.

Ahora pasa su conocimiento a otras personas, explicando cómo nunca es demasiado tarde para pasar página:

“ Está bien que potencialmente quieras cambiar tu vida, o quién eres, o decidir tomar un camino diferente ”.

Después de todo, incluso nuestros principales rasgos de personalidad pueden cambiar a medida que maduramos, por lo que es natural que nuestras metas también cambien.

Cómo saber que estás en el camino correcto en la vida, según Catie

Aunque Catie se comprometió a organizar mejor su vida, iniciar su propio negocio no era un plan estricto. Entrenar a otras personas sucedió naturalmente, con el tiempo, y fue más bien una consecuencia de su crecimiento personal:

“ Sabía intuitivamente que me estaban llevando por este camino. Y lo que fue espontáneo fue que no planeé los pasos de cómo sucedería. Era como un conocimiento interior. ”

Conectarse con su intuición resultó en que Catie adoptara un enfoque más pragmático y lógico de la vida.

Avance rápido 6 años y Catie ahora está exactamente donde quería terminar.

Ella es una entrenadora de vida exitosa de tiempo completo que ofrece sesiones grupales e individuales.

A medida que su negocio se expandió y puede dedicarle todo su tiempo, Catie ahora también:

• Ofrece 6 cursos en línea para el desarrollo personal,
• Dirige talleres corporativos, ayudando a las empresas a aumentar la satisfacción de sus empleados,
• Enseña sobre liderazgo femenino, conciliación de la vida personal y laboral, bienestar, etc., y
• Organiza retiros en lugares exóticos.

Resulta que prestar atención a la cantidad de tiempo que asigna a ciertas actividades ayudó a Catie a reducir sus niveles de estrés, vivir el momento y hacer crecer su propio negocio.

Una vez que esté consciente de cómo se ve su día típico, en lugar de quejarse de los aspectos que no le gustan, Catie sugiere ser proactivo y preguntarse: “ ¿Qué me gustaría cambiar y qué sería diferente? ”

Agrega que las personas rara vez son objetivas cuando se dan cuenta de que se están quejando demasiado, mientras hacen muy poco y pasan demasiado tiempo quejándose.

“ Quejarse es una de las cosas más fáciles de hacer para nuestras mentes para protegernos de algo que se siente incómodo. ”

Es solo una de las razones por las que la gestión adecuada del tiempo puede mantenernos conectados a tierra y ayudarnos a darnos cuenta de las cosas que queremos cambiar.

Catie agrega que todo se trata de opciones:

“ Elija conscientemente en qué dedica su tiempo, aunque algo pueda parecer realmente divertido o atractivo, tal vez no siempre sea una buena idea. ”

Los consejos de Catie para desconectar después del trabajo

Catie es consciente de que desconectarse mentalmente es más fácil decirlo que hacerlo. Especialmente en la notoria cultura de trabajo 24/7 de hoy.

Así que le preguntamos si podía darnos un consejo para desconectarse del trabajo después del horario laboral.

Ella sugiere crear puntos de transición en su horario diario.

“ La gente pierde mucho tiempo porque, a pesar de salir del trabajo, sigue pensando en ello. Lo que hago es tener puntos de transición consciente a lo largo del día en los que digo: 'Está bien, deja eso de lado por completo y entremos en un modo diferente de estar presente con lo que te estás enfocando durante las próximas horas'. ”

Catie entiende que la vida puede ser agitada, pero agrega que los puntos de transición la ayudan a crear diferentes bloques de tiempo dedicados a diferentes actividades.

Esta práctica la llevó a mayores niveles de cuidado personal, amor propio, más confianza y, en última instancia, a lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida.

Por qué un horario bien equilibrado significa menos distracciones

Optimizar nuestro desempeño significa crear un horario equilibrado en la vida y apegarse a él. Como descubrió Catie, dicho equilibrio nos ayuda a mantenernos enfocados en el asunto en cuestión.

Como resultado, seremos más productivos en el trabajo.

Y, como consecuencia de no tener que lidiar con la procrastinación, una vez que llegue el momento del ocio, nos sentiremos más satisfechos y relajados.

Sin embargo…

El resto del mundo realmente no revisa nuestro calendario antes de que nos presente una gran cantidad de distracciones.

Le pedimos a Catie que compartiera sus pensamientos sobre este tema, y ​​mencionó las redes sociales como la mayor distracción:

“ Diría que las redes sociales son lo que más absorbe el tiempo. Esas cosas están diseñadas para ocupar su atención. Y lo que hacen las redes sociales es alejarnos de nuestras propias conexiones naturales, de lo que es verdad para nosotros. ”

Es una forma de adicción, y nada beneficioso proviene de desplazarse sin pensar por las redes sociales. Pero todos lo hemos hecho, ¿verdad?

Bueno, Catie lo ha hecho: admite usar TikTok y obtener poco valor real de él:

“ Seguí pensando: no sé qué acabo de hacer durante los últimos 30 minutos en TikTok. No aprendí nada. Me gusta ver estos videos de gatos, pero mi vida no es mejor por eso. ”

En un momento, se dio cuenta de que necesitaba romper ese hábito, por lo que eliminó la aplicación.

Ese es un tiempo valioso perdido, y una razón por la que Catie recomienda hacer un seguimiento del tiempo que dedica a actividades fuera del trabajo.

Cómo Catie comenzó a controlar su tiempo y lo que aprendió en el proceso

Dado que ser consciente de su tiempo es la clave, Catie decidió aprovechar el poder de la automatización y dedicar aún más tiempo a las actividades que valora.

“ Empecé a usar la aplicación Clockify porque realmente quería saber cuánto tiempo dedicaba a cada cosa. Empecé a ver cuánto tiempo pasaba haciendo cosas relacionadas con mi trabajo. ”

Aquí hay una publicación de su página de LinkedIn donde Catie menciona a Clockify.

Catie explica que visualizar su día realmente la ayudó a descubrir el poder del ahora:

“ En última instancia, gran parte de esto es solo mentalidad. Lo que estas herramientas están haciendo es comenzar a interrumpir el patrón de mentalidad de permanecer enganchado en un momento en el que ya no estás. ”

Cómo se enteró Catie de Clockify

Naturalmente, tuvimos que preguntar cómo Catie se enteró específicamente de Clockify. Su respuesta no nos sorprendió:

“Lo busqué en Google. Seguí adelante, busqué en Google y lo descubrí en un blog. Luego descargué un par de aplicaciones de seguimiento del tiempo”.

Entonces, después de que Catie hizo su investigación, intentó usar diferentes rastreadores de tiempo. Esto es lo que primero pensó de Clockify:

“ Descubrí que Clockify era simplemente la solución más intuitiva, sencilla y sencilla. ”

Tiene sentido que a Catie le haya gustado eso de Clockify, ya que cuando se trata de software, la facilidad de uso es fundamental.

¿Qué hizo que Catie se quedara con Clockify?

Catie nos contó sobre algunas características específicas de Clockify y los beneficios del uso que notó que la hicieron quedarse con la aplicación. Agrega que ahora lo recomienda a sus clientes, ya que realmente puede cambiar las reglas del juego.

Además de la interfaz de usuario, esto es lo que más le gusta a Catie:

“ Me gusta que haya una entrada manual y también la versión con temporizador.“

Catie generalmente usa la opción de entrada manual para sus tareas diarias que no son tan urgentes de completar y son más creativas.

Por otro lado, si necesita concentrarse completamente en una tarea, Catie elige iniciar un cronómetro, ya que la ayuda a concentrarse en la tarea actual.

Otra cosa que le gusta a Catie de Clockify es la vista de calendario.

“Hace que sea más fácil para mí visualizar mi horario. Simplemente me ayuda a ver acumulativamente: ¿qué estoy haciendo cada semana o durante todo un mes? Responde a la pregunta: ¿cuánto tiempo dediqué a esto? ”

Catie encuentra estas ideas bastante poderosas y cree que tener una visión general de las actividades pasadas es excelente para la autorreflexión. Y la autorreflexión es crucial porque siempre hay espacio para la superación personal.

Tener tales conocimientos de manera regular ayuda a Catie a administrar mejor su tiempo en general:

“ En general, Clockify me ha hecho más consciente de mi tiempo y hacia dónde va. También me ha hecho mucho más considerado con las actividades fuera de la aplicación. ”

Además, Catie cree que todos tenemos un patrón de hacer las cosas y que no todos nuestros hábitos son beneficiosos.

Entonces, para deshacernos de los hábitos que no funcionan a nuestro favor, primero debemos tomar conciencia, para lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida como resultado.

Cómo Clockify ayuda a Catie a lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal

Lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida puede ser un desafío. Sin embargo, la falta de ella es una forma directa de agotamiento profesional y todos sus efectos negativos. Y, en opinión de Catie, todo comienza con la falta de autonomía.

“ Lo que hace que las personas se agoten o no tengan ningún equilibrio es la falta de autonomía, la sensación de que no tienes control sobre tu tiempo. ”

Pero resulta que el tiempo no tiene por qué ser nuestro enemigo, incluso si ocasionalmente creemos que eso es cierto.

“ Con Clockify, cuando comencé a controlar mi tiempo solo para un área específica de mi vida, de repente me volví mucho más consciente de otras áreas de mi vida. En última instancia, cuanto más controle su tiempo, más tiempo podrá dedicar a hacer las cosas que realmente le gustan, lo que conduce a una gran satisfacción. ”

En cambio, para hacer del tiempo nuestro amigo, debemos centrarnos en establecer límites y repensar nuestros hábitos. En última instancia, esto te ayudará a llevar una vida más satisfactoria.

Por qué Catie recomienda Clockify a otros

Dado que Catie mencionó que recomienda regularmente Clockify a todos sus clientes, queríamos profundizar en eso.

Esto es lo que ella tenía que decir:

“Si no estás usando tu tiempo, tu tiempo se te va a escapar. Y creo que es un hábito realmente asombroso ser consciente de adónde va nuestro tiempo”.

El punto principal de Catie es que las personas deben controlar el tiempo en todo lo que hacen. Una vez más, enfatiza que se trata de lograr el equilibrio:

“Esa es una razón para comenzar para que la satisfacción no se escape de ti y para que realmente dediques tiempo a las cosas que valoras”.

Además de la tutoría y el entrenamiento, Catie agrega que está muy feliz de no haber cortado por completo sus lazos con la práctica legal: dirige talleres para bufetes de abogados y organizaciones. Durante esas presentaciones, otra característica de Clockify es una mención obligada:

“ Durante estas presentaciones de abogados que estoy haciendo, recomiendo herramientas y les digo: bueno, muchachos, deben descargar esta aplicación, porque es útil para realizar un seguimiento de las horas facturables. ”

El seguimiento de las horas facturables y no facturables por separado sin duda puede ser útil para los abogados que buscan comprender mejor cómo pasan sus días, tanto en el trabajo como fuera de él.

Resumiendo: “Puedes tenerlo todo, pero no todo a la vez”

Catie es un ejemplo increíble de una persona que usa todo su potencial en la vida, y todos podemos aprender de ella. Como hemos visto, hacer un seguimiento de nuestro tiempo y reflexionar sobre nuestros hábitos es el primer paso para vivir una vida con propósito.

En resumen, la moraleja de la historia es que todos pueden vivir su mejor vida, pero se necesita tiempo y compromiso para lograr ese objetivo.

Después de todo, como dice Catie:

“ Todos tenemos la misma cantidad de tiempo en el día. ”

Así que deberíamos usarlo sabiamente.

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