メンタルヘルスのInstagramインフルエンサーはあなたを助けますか? 期待と現実

通知の時代に、お気に入りのソーシャル メディア プラットフォームで何を見るかは、同じプラットフォームのアルゴリズムによって決定されることをご存知ですか? ですから、ソーシャル メディアを不安やストレスから逃れる場所と見なしているのであれば、すべての決定がストレスの原因になることは決してありません。

この記事では、メンタルヘルスをケアすることの重要性と、Instagramのインフルエンサーがメンタルヘルスにどのように役立つかについて説明します.

なぜ人々は突然メンタルヘルスについて話すようになったのですか?

今日でも社会の一部は、精神疾患と呼ばれるものはないと信じています。 それは彼らの心の中にあります。 意識の欠如は、そのようなメンタリティの背後にある責任を負うことができます. インドが世界の精神、神経、薬物乱用障害の負担の 15% を占めていることをご存知ですか? 治療のギャップは、比率を徐々に高めている別の理由である可能性があります。 一般的な治療法は、オンラインとオフラインの両方で利用できる治療セッションから投薬にまで及びます。

今ではソーシャルメディアのおかげで、人々はより自由に物事について話し、精神疾患について率直に話すことができます. メンタルヘルス インフルエンサーとは、ソーシャル メディア アカウントを使用して、不安やその他の心理的障害に関する認識を友好的に広めている人々です。 今では人々は、健康よりも精神的な健康が重要であることを理解しています。もしあなたが自分の気持ちや考えを共有できれば、人々はあなたを癒すのに役立つかもしれない別の視点を開くことができるかもしれません. 何らかの精神障害に苦しんでいる人を知っている場合は、親切にリンクを転送してください. 世界のどの地域に住んでいても、専門家に助けを求めることができます。 あなたの問題について適切な人と話すことは、多くの点であなたを助けることができます.あなたの問題に対処するためのさまざまな視点を見つけるかもしれません.

メンタルヘルスの一般的な症状

ここでは、精神疾患の一般的な兆候と症状をいくつか紹介します。

• 長く続く悲しみやイライラ
• 気分の急激な変化
• 過度の心配や不安
• 社会的ひきこもり
• 食生活と睡眠習慣の劇的な変化
• 双極性障害
• 認知症 - 主に高齢者に影響を与える
• 性欲の変化
• アルコールまたは薬物の使用に関する問題
• 著しい疲労感、活力の低下、または睡眠障害

トップメンタルヘルスInstagramインフルエンサーのリスト

ここでは、精神疾患の問題を提唱するためにInstagramのプロフィールを通じて大衆に到達することを可能にしたそのような人物について話します.

1.ネドラ・グロワー・タウワブ

Nedra は、私たちのリストのトップのメンタルヘルス Instagram インフルエンサーの 1 人であり、彼女のアカウント @nedratawwab を使用してメンタルヘルスについての意識を広めています。 彼女の Instagram プロフィールには 568,000 人以上のフォロワーがいます。 彼女は、健全な関係を築くために人々にツールを提供する傾向があります。 彼女のプロフィールにアクセスすると、メンタルヘルスの問題に対処するためのいくつかの引用と提案が見つかります. 投稿をランダムにクリックして、人生に対する優れた見通しと視点を見つける行を読むことができます. また、個別の意見について彼女とつながることもできます。

2. マリー・ビューク博士

Dr. Marie はセラピストであり、彼女の Instagram アカウントには 109,000 人以上のフォロワーがおり、精神的健康だけでなく、健康に関するさまざまな問題、健康的な朝食の選択肢、ニーズを優先することの重要性、健全なバス ヒーリング メディテーションなどについて語っています。など 彼女のプロフィールにアクセスすると、前向きな考えが殺到します。 ダイレクトメッセージや彼女のウェブサイトから彼女とつながることができます. 彼女は多くの健康とウェルネスのブランドと協力して、メンタルヘルスについての意識を広めてきました.

3. ハンナ・デイジー

ハンナは、職業別のイラストレーターである私たちのリストにあるメンタルヘルスのInstagramインフルエンサーです. 彼女の Instagram プロフィールには 17 万 1,000 人以上のフォロワーがおり、セルフケア、不安、押し付けがましい考えなど、さまざまなメンタルヘルスの問題を美しいイラストで表現しています。 彼女はまた、あなたが少し気分が落ち込んだり、長期間ストレスに対処したりしている場合、LGBTQ コミュニティの擁護者でもあります。 ダイレクトメッセージまたは彼女のウェブサイトを通じてハンナに助けを求めることができます.

4. ベス・エヴァンス

ベスは、ソーシャルメディアの力を活用して人々が精神疾患や不安に対処するのを支援する、私たちのリストにあるメンタルヘルスのInstagramインフルエンサーです. 彼女のアプローチは非常にシンプルです。すべての状況の銀色の裏地が見つからないかもしれないことについて気分が悪くても大丈夫ですが、時間があなたを信頼するために必要なすべてに対処します. 彼女のInstagramアカウントから、彼女とのパーソナライズされたセッションを予約することもできます.

5. ブレン・ブラウン

ブレンは、メンタルヘルスの擁護者である以外に、研究者であり語り手でもあります。 彼女の Instagram アカウントには 300 万人以上のフォロワーがいます。 多くの問題に直面していると思われる場合は、ブレネに従ってさまざまな問題を解決することが非常に役立ちます。彼女はさまざまな視点を示して、複雑な問題を簡単に処理できるようにします。 プレッシャーがかかると、脳は新しいことを考えられないことがあります。インフルエンサーやブレネのようなメンタルヘルスの擁護者があなたを助けてくれます。

6. クレア・イーストハム

クレアは私たちのリストに載っている不安の専門家で、Instagram で 22,800 人以上のフォロワーを抱えています。 彼女は、受賞歴のあるメンタルヘルス コンサルタントの 1 人です。 彼女は、英国に本拠を置くメンタルヘルス研究の慈善団体である MQ の大使です。 したがって、あなたやあなたの友人が助けを求めている場合は、クレアについて提案することができます.

7.アミット・マリク博士

Dr. Amit Malik は、より幸せで健康的な生活をサポートすることを目的としたセルフケア組織である Inner Hour の創設者です。そのため、感情的な問題に苦しんでいる場合、または誰かが同じことを経験していることを知っている場合は、Dr. Malik の @innerhour を参照してください。ダイレクトメッセージで連絡を取るか、ウェブサイトから予約することができます。

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メンタルヘルスのInstagramインフルエンサーはあなたをどのように助けることができますか?

上記のメンタルヘルスのインフルエンサー以外にも、最も必要なときに助けを提供する準備ができているさまざまな人物に出会うでしょう. ほとんどの場合、メンタルヘルスの問題を抱えている人は、インドのような国で大きな問題となっている助けの必要性を認識していません。

Instagram にハマっている場合は、チャットでこれらのパーソナリティを接続してフォローし、彼らがあなたを助けることができるかどうかを理解できます。 その非常にニッチなインフルエンサーを通じて健康とウェルネスのブランドを宣伝しようとしている場合は、インドの主要なインフルエンサー マーケティング プラットフォームである InfluGlue とつながることができます。これは、地元および国際的なブランドのキャンペーンを扱ってきた長年の経験があります。 当社には 1 万人以上のブロガーとインフルエンサーが登録しており、その中からあなたのブランドに最適なプロフィールを見つけます。

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