2022年に最も推奨されたメンタルヘルスのウェブサイト

公開: 2022-06-16

メンタルヘルスのリソースへのアクセスは、メンタルヘルスの予防に役立ちました。メンタルヘルス関連の症状や状態を経験している人は誰でも、彼らが助けを得ることができることを知っています。これは、メンタルヘルスのオフィス、組織、スタートアップが人々を導き、助けることを目的として立ち上げたメンタルヘルスのウェブサイトによって可能になりました。しかし、訪問するのに最適なメンタルヘルスのWebサイトはどれですか。また、一般の人々にどのような支援を提供していますか。

メンタルヘルスのウェブサイトは何を提供していますか？

教育リソース

メンタルヘルスのウェブサイトが提供できる最高のものの1つは、リソースです。メンタルヘルスの状態からセルフケアのヒントまで、これらのリソースを自分自身のために使用したり、他の人を助けることができます。リソースは情報を提供しますが、それは自己診断の方法ではないことを忘れないでください。ウェブサイトや組織がメンタルヘルスの状態についてあなたを教育しますが、診断が必要な場合は精神科医に連絡することができます。

セラピーへのアクセス

セラピーは、人々が精神的健康状態の治療を受けるための方法です。そしてメンタルヘルスのウェブサイトはあなたをメンタルヘルスセラピストにつなぐことができます。セラピストと提携しているものもありますが、セラピストを紹介するためのディレクトリしか提供していないものもあります。いくつかのウェブサイトには無料のオンラインチャット療法がある場合があり、それを推進することにした場合は、メンタルヘルスの専門家に連絡することができます。

他者とのつながり

「あなたは一人じゃない」ということわざを聞いたことがあるでしょう。そして、それはいくつかのメンタルヘルスのウェブサイトの場合です。まだセラピストに会う準備ができていない場合、または自分が経験していることについて他の人と話したい場合は、オンラインコミュニティを通じて他の人と話すことが役立つ場合があります。一部のWebサイトでは、チャットやフォーラムやチャットルームなどの他の人との会話を通じて無料のオンライン療法を提供している場合があります。

10セルフケアWebサイトを構築する

情報源とは別に、メンタルヘルスのウェブサイトはあなたのセルフケアの旅を始めるための推奨事項を提供するかもしれません。たとえば、一部のWebサイトには瞑想またはCBTアプリがあります。これにより、治療をやめた場合に自立することができます。または、自分で行うには追加の治療上の助けが必要です。

1.全米精神障害者家族同盟（NAMI）

全米精神障害者同盟は、メンタルヘルスに関する主要な組織の1つです。そして、彼らはメンタルヘルスに関するすべてのものに関する包括的なリソースと情報を持っています。あなたがメンタルヘルスの提供者であろうと患者であろうと、あなたは状態について教育を受け、あなた自身と他の人を助け、そしてボランティアまたはドナーになることができます。

2.サイクセントラル

PsychCentralから物事を読むのに精神的な学位は必要ありません。このメンタルヘルスのウェブサイトはNAMIに似ており、メンタルヘルスと福祉に関するリソースを読むことができます。しかし、組織との違いは、クイズに答えたり、メールマガジンを購読したりできることです。さらに、トピックを消化して読みやすくし、ADHD、不安神経症、双極性障害などの状態に関するさまざまな情報を提供します。

3.ヘッドスペース

ヘッドスペースは、よく知られている瞑想とメンタルヘルスのアプリです。しかし、訪問者は瞑想、ストレス、マインドフルネス、睡眠関連の記事を読むこともできます。そして、興味があれば、ウェブサイトから瞑想アプリを購読することができます。さらに、ユーザーが助けを求める際のガイドとなるグローバルなメンタルヘルスリソースのリストを提供します。

4.ベリーウェルマインド

NAMIやPsychCentralと同様に、VeryWellMindも検討すべきリソースです。しかし、VeryWell Mindは、正確性を確保するために、そのリソースが専門家または医療専門家によって作成されていることを読者に保証します。彼らはリソースを提供するだけでなく、ニュースも提供します。また、彼らが有名なゲストを特集し、メンタルヘルスの戦略と条件について話し合う彼らのメンタルヘルスポッドキャストを聞くことができます。

5. BetterHelp

BetterHelpはメンタルヘルスアプリですが、彼らがどのようにあなたを助けることができるかについて読むことができる公式ウェブサイトを持っています。ここでリソースとして役立つブログ投稿を読むことができます。また、組織でBetterHelpと提携したい企業の場合は、より多くの情報を入手することもできます。さらに、プロバイダーは、プラットフォームに応募してセラピストになる機会を得ることができます。

6.マイティ

ストーリーを共有して他の人とつながりたい場合は、TheMightyを試すことができます。それはあなたがあなたの健康についての物語を提出することができるオンラインコミュニティです。彼らのコミュニティは一般的に健康のためのものですが、彼らはメンタルヘルス状態のためのコミュニティを持っているので、あなたはあなたのメンタルヘルスの話も共有することができます。利用可能なコミュニティの一部を次に示します。

ADHD
急性ストレス障害
不安
双極性障害
境界性人格障害
離人症障害
うつ
解離性同一性障害
全般性不安障害
大鬱病性障害
気分障害
強迫性障害
心的外傷後ストレス障害

7.7カップ

このウェブサイトはTheMightyのようなものです。しかし違いは、7カップは一般的な健康問題ではなくメンタルヘルスに焦点を合わせているということです。ここでは、無料でサインアップして、頭の中にあることについて話したい場合はリスナーと話すことができます。また、7カップは数分でリスナーとあなたをつなぐでしょう。あなたが専門家と話すならば、あなたはそうすることができます。セラピストとの会話は月額150ドルからです。

8.幸せ

メンタルヘルスの話を読みたいなら、Happifulから読んでみませんか？彼らの目標は、関連性のあるストーリーを公開し、ポッドキャストを通じて情報を提供することにより、メンタルヘルスを非難することです。さらに、英国を拠点とするセラピストディレクトリであるカウンセリングディレクトリからセラピストを見つけることができます。

9.サイコム

Psycomは、これまでに遭遇したことのない最も古いメンタルヘルスWebサイトの1つです。 1996年からリソースを提供しています。NAMIやPsychCentralと同様に、メンタルヘルスの状態に関する情報を入手したり、投薬、メンタルヘルスの状態での生活、セルフケアの実践に関する記事を読んだりできます。

10.穏やかな賢者

Calm Sageに提出して、ストーリーと旅を知らせましょう。このサイトで共有されているほとんどのストーリーは、人々がメンタルヘルスの旅で達成した勝利について語っています。また、セラピー、ウェルネス、モチベーション、幸福、セルフケア、うつ病、コミュニケーション、人間関係などのトピックをカバーするブログを読むこともできます。

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