体力のオンライン クラスとワークブックを作成する 5 つの簡単なステップ

オンライン学習は最も急速に成長している市場の 1 つであり、2026 年までに 3,700 億ドル以上の成長が予測されています。さらに、学校関連のトピックや若い学習者だけを対象としたものではありません。あらゆる業界向けにオンライン クラスを設計し、誰でもアクセスできるようにすることができます。年齢やスケジュールに関係なく、興味のある方ならどなたでも。

さらに、うまく設計されたオンライン クラスは、サービスを宣伝し、ニッチ市場でブランドを権威ある地位に置くのに最適な方法です。

あなたがパーソナル トレーナーやフィットネスの専門家で、知識を共有したいと考えている場合は、あなたのビジネスを e ラーニングの世界に導く方法について私たちが用意したこの簡単なガイドをご覧ください。

体力のオンラインクラスとワークブックを作成する方法

完璧なオンライン クラスを作成するには、デザインとコンテンツ計画の両方においてある程度のスキルが必要です。

初めての場合は、大成功を確実にするために従うべきいくつかの簡単な手順を次に示します。

1. オンラインクラスがジムより優れている理由を明確にする

健康を維持したいと考えている人は、ジムやパーソナル トレーナーと長期的な関係を築いていることがよくあります。

では、彼らが通常のジムに通うよりもあなたのフィットネスクラスを選ぶ理由は何でしょうか?

答えは簡単です。コースは、知識とアクセスのしやすさの両方において、より優れた価値を提供する必要があります。

たとえば、オンライン コースは、ユーザーがいつでも好きなときに情報やトレーニング ルーチンにアクセスできるため、より便利です。 ジムの営業時間に合わせたり、マシンの列に並んだりする必要はありません。 さらに、自宅の快適な環境でトレーニング ルーチンを行うのがより快適です。

より多くのメンバーを惹きつけるには、クラスでカスタマイズ オプションを提供し、パーソナル トレーナーと同じレベルの情報を提供するようにしてください。

このようにして、ジムの喧騒と自宅でカスタマイズ可能なワークアウト ルーチンを行う快適さと簡単なアクセスを比較した場合、より多くの人がオンライン クラスを選択するでしょう。

特別なビデオから栄養ガイドまで、リソースへの常緑のアクセスを追加すると、無制限の数の生徒にクラスを販売できるため、より良い価格でより良いオファーが得られます。

–ホームスタジオをセットアップしてビデオを録画する方法

2. 本当の価値を提供する

今では、あらゆる種類の無料のカスタマイズされたトレーニング ルーチンやアドバイスをオンラインで見つけることができます。 では、なぜ人々はあなたの体力づくりのオンライン クラスにお金を払いたがるのでしょうか?

答えはまた簡単です。無料で利用できるものよりも多くの価値を生み出すことです。

これは、パーソナル トレーナーまたはフィットネスの専門家としての豊富な経験から洞察を引き出すことで実現できます。

さまざまなトレーニングがどのように機能するのか、その理由を生徒が理解するのに役立つ情報を少しだけ提供し、栄養や健康的なサプリメントの最適な選択肢など、より深い内容について話します。

また、ワークアウトによる体重増加(特に初心者に当てはまります) やフィットネスにおける遺伝の役割など、あまり知られていない側面も含める必要があります。 また、運動の順序がパフォーマンスに与える影響についても触れ、メンバーが効果を最大化し、怪我のリスクを最小限に抑えるセッションをデザインできるように支援する必要があります。

さらに、生徒を参加させる方法を見つけることが重要です。 コメント セクションで有意義なやり取りを作成したり、ライブ Q&A を主催したり、パーソナライズされたアドバイスを提供したりすることで、これを実現できます。

また、アフターケアも怠りません。 ワークアウト後のルーチン、回復のヒント、栄養アドバイスなどについて詳しく説明します。

最後に、ワークアウト中の集中力を高めるために設計された電子書籍や特別な瞑想セッションなどの追加ボーナスで価値を高めることができます。

これらすべての小さなステップは、より多くの新しいメンバーが参加するにつれて、オンライン クラスをあらゆるプラットフォームのトップに保つのに役立ちます。

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3. 一流のコンテンツを作成する

フィットネスクラスの内容は、専門的かつ分かりやすいものでなければなりません。 そのためには、クリアな音声と適切な照明を備えた高品質のビデオを作成することに重点を置きます。

他の同様のコースよりも目立つようにしたい場合は、オンライン クラスの各章の生産価値が最高レベルである必要があります。

まず、有益かつ革新的な優れたコンテンツを限定する必要があります。 最新の技術と最新の情報を活用して、科学に根差したものを維持してください。

また、複雑な動きをわかりやすくするために、複数のアングルを備えたクリーンでプロフェッショナルなビデオ設定も必要です。

音質も忘れずに。 演習を実行している間、生徒に演習を段階的に説明することも必要です。 したがって、バックグラウンドノイズを拾わない優れたマイクによるクリアなオ​​ーディオが必要です。

これは、視聴者が正しい姿勢を保ち、正しい姿勢を維持できるように支援してくれる対面のパーソナル トレーナーがいないため、自宅でどのように動けばよいかを理解するのに役立ちます。

–プロ仕様のビデオを作成するための 9 つのヒント

4. オンラインクラスを構成する

クラスをアクセスしやすく、理解しやすくするための最良の方法は、クラスを一口サイズの章に構成することです。 基本的な構造に関するいくつかのアイデアを次に示します。

• フィットネスの基礎:本格的に始める前に、その動きの背後にある「理由」を知る必要があります。解剖学の基礎、トレーニングの原則、安全対策を教えます。これは単にバケツで汗をかくだけでなく、スマートなトレーニングに関するものです。

• 目標設定とモチベーション:最初に顔を上げずに山に登る人はいません。学習者が達成可能な目標を設定し、スニーカーの紐を締め続けるためのモチベーションを高めるヒントでフィットネスの火を燃やすのを支援します。

• ワークアウト プログラムとルーチン:さまざまなレベルに合わせたいくつかのコア ワークアウトをレイアウトします。初心者のブートキャンプが中級の中間段階を経て上級の賞賛に達することを考えてください。ここでは多様化が鍵となります。

• 栄養と回復:筋肉に適切な栄養を与えることと賢い回復方法 (すべて個人の経験に基づく) に特化した章は、コースの全体的な価値を高めます。

• ツールとリソース:チェックリスト、トラッカー、または革新的なアプリを生徒に提供します。これらは、進捗状況を監視し、忙しくなったときにルーチンを順調に進めるのに最適です。

• カスタマイズのヒント:各人のフィットネス レベルと取り組みに応じてルーチンを調整するためのガイダンスを提供します。誰もが極端な行動を望んでいるわけではないことを覚えておいてください。 毎日 30 分間の身体活動だけをしたい人もいます。

追加のヒントとコツ

オンライン クラスの全体的な価値を高める最善の方法は、状況がうまくいかない場合でも生徒が前に進むのに役立つヒントやコツを追加することです。

ここでは、さらに注意を払い、クラス内に新しいセクションを設けるとよいでしょう。

停滞期と挫折を乗り越える

学習者の進歩が停滞するのは正常なことであることを学習者に伝えてください。 彼らがこれらの段階を克服し、進歩を進めるのに役立つ問題解決戦略と精神的なモジョブーストを提供します。

高度なテクニックと戦略

より高くジャンプし、より速く走り、より重いものを持ち上げる準備はできていますか? これは、しっかりとした基礎を築き、次のレベルへの渇望を持っている人に捧げられる章であるはずです。 旅をさらに進めるための特別な動きや装備に関するヒントを提供します。

進捗状況の評価と成功の祝い

体重が減ったのか、単にスタミナが増えたのかなど、進歩を測定する方法を生徒に教えてください。 また、新たなマイルストーンを乗り越えるたびに、その努力を祝うことの重要性についても教えてください。

フィットネスをライフスタイルに適応させる

ここではフィットネスが運動習慣を超えています。活動を続けることが面倒なことではなく、呼吸するのと同じくらい自然なライフスタイルの選択となるように、活動を日常生活にシームレスに組み込む方法を議論する考え方の変革の章を設計します。

–オンラインコース作成のためのチェックリスト

5. 追加ツールの作成 - ワークブック

体力に関するオンライン クラスは、人々をあなたの教えに惹きつける一連のツールの中核となる素材となります。

たとえば、クラスを要約して値を拡張するワークブック (デジタル形式と物理形式の両方) を作成できます。

まずはコースを一口サイズに分割することから始めます。 文書形式に適切に変換できる重要な概念、演習、アドバイスを特定します。

包括的なワークブックは、ビデオの単なるエコーではなく、実用的なツールとして独立している必要があります。

次に、コースのマイルストーンに関連するワークブックの各セクションの明確な目標の概要を説明します。

彼らのデジタル ジャーニーを補完する方法でレイアウトします。ここには振り返りの質問、そこにはトレーニング ログを配置します。 直感的に使用でき、ナビゲートが簡単になります。

ユーザーの興味を引き続けるために、セット、回数、使用した重量などのワークアウトを追跡するためのテンプレートを作成できます。 こうすることで、彼らは行動計画を立てて記入できるようになります。

毎日の栄養記録や、運動習慣に関連付けられた気分トラッカーなど、追加機能を追加することを検討してください。 これらは、人々があなたの素材を使い続けるための小さなインセンティブとして提供されます。

また、視覚補助も忘れないでください。エクササイズの図をざっと見たほうが、胴体の角度や膝の位置の説明に時間を費やすよりもフォームを明確にすることができます。 言葉よりもはっきりと伝わるグラフやイラストをワークブックに取り入れましょう。

また、習慣づくりのチェックリストや毎週の課題などのインタラクティブな要素を取り入れるのにも役立ちます。 これらは、全体的な単調なルーチンに多様性とスパイスを加え、生徒が順調に進むのに役立ちます。

最後に、これらのリソース全体に教育的なスニペットを必ず組み込んでください。 栄養に関するヒント、食事計画、クールダウンストレッチ中のマインドフルネスエクササイズなどは、ページと実践の両方を同様に充実させます。

また、ワークブックでは、学習者がデジタルでさらに深く学習できる特定のコース セグメントを参照する必要があります。これにより、オンライン クラスとのつながりが生まれます。

–電子書籍の作成方法

適切な LMS を選択してコースを開始してください

適切に設計された体力オンライン クラスは、運動の重要性について話したり、学習者にいくつかのエクササイズを見せたりする単なる一連のビデオではありません。

その代わり、適切な動きと適切な栄養を中心に構築された健康的な生活を送るための複雑さを教える複雑なコースです。

また、より多くの人にあなたのブランドを体験してもらい、その分野での幅広い経験から得られる教えを楽しんでもらうための素晴らしい方法でもあります。

さらに、必要なのはインターネット接続だけですが、突然地理の支配力が緩みます。 郊外に住む在宅者であろうと、多忙なスケジュールをこなす都会人であろうと、ジムがスマートフォンやラップトップと同じくらい近くにあれば、障壁は崩れ去ります。

どこから始めて、どのようにツールを設計するかについてのアイデアが得られたので、もう迷うことはありません。

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