Vor- und Nachteile der Arbeit von zu Hause aus im Vergleich zur Arbeit im Büro

Veröffentlicht: 2024-02-01

Vorbei sind die Zeiten, in denen bürogebundene Routinen unseren Arbeitstag bestimmen. In dieser neuen Ära nutzen viele Berufstätige die Flexibilität, von zu Hause aus zu arbeiten, während andere immer noch die vertrauten Korridore von Bürogebäuden nutzen.

Diese Mischung aus Arbeitsstilen ist nach der Pandemie zu einer neuen Normalität geworden, aber es ist wichtig, die Vor- und Nachteile der Arbeit von zu Hause aus im Vergleich zur traditionellen Büroumgebung abzuwägen.

In diesem Beitrag vergleichen wir die Arbeitsvereinbarungen nebeneinander, um Ihnen zu helfen, die Vor- und Nachteile der einzelnen Vereinbarungen zu verstehen.

Statistiken zur Arbeit von zu Hause aus

Arbeitgeber beschäftigen sich mit der Frage: Führt WFH zu besserer Arbeit, gesünderen Mitarbeitern und effektiverem Brainstorming? Und wie sieht die Zukunft der Büroarbeit aus?

Eine Umfrage von McKinsey ergab, dass 35 % der Berufstätigen seit der Pandemie die Möglichkeit haben, Vollzeit von zu Hause aus zu arbeiten.

Einige weitere interessante WFH-Statistiken :

Und obwohl viele Arbeitnehmer die Rückkehr ins Büro nach der Pandemie befürchteten, wird die Remote-Arbeit voraussichtlich nur noch zunehmen :

Vergleich: Arbeiten von zu Hause vs. im Büro

Bedenken Sie, dass einige dieser Vor- und Nachteile einander zu widersprechen scheinen.

Beispielsweise kann die Produktivität in einem Büro aufgrund der Struktur und Unterstützung besser sein, sie kann jedoch aufgrund von Ablenkungen in einem Büro auch schlechter sein. Weder das Büro noch das Heimbüro sind perfekt, also nehmen Sie diese Tabelle als allgemeine Informationsrichtlinie und entscheiden Sie, was insgesamt am besten für Sie ist.

Vorteile der Arbeit von zu Hause aus

1. Flexibler Zeitplan

Wenn Sie im Büro arbeiten, haben Sie einen festen Zeitplan. Ihr Wecker klingelt jeden Tag zur gleichen Zeit, Sie holen sich Ihren Morgenkaffee zum Mitnehmen und sitzen um 9 Uhr morgens an Ihrem Schreibtisch und können mit der Arbeit beginnen. Aber wenn es um die Arbeit von zu Hause aus geht, ist das etwas anders. Sie haben die Flexibilität, aufzuwachen, wann Sie möchten, und Ihren Tag an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Remote-Mitarbeiter haben oft die Freiheit, ihre Zeitpläne so zu gestalten, dass sie während ihrer produktivsten Stunden arbeiten können, sei es am frühen Morgen oder spät in der Nacht. Sie können später aufstehen, die Mittagszeit selbst bestimmen und Ihren Laptop zuklappen, wann immer Sie möchten – für einige ist das 16:00 Uhr, für andere könnte es 19:00 Uhr sein

Die Menschen lieben diese Flexibilität, weil es viel einfacher ist, sich um persönliche Aufgaben wie die Kinderbetreuung oder die Wahrnehmung von Terminen zu kümmern, ohne eine Auszeit beantragen zu müssen.

Einige Unternehmen möchten natürlich immer noch, dass ihre Remote-Mitarbeiter die Arbeitszeiten von 9 bis 17 Uhr im Büro haben. Das heißt aber nicht, dass Sie mitten am Tag kein erfrischendes Nickerchen machen können!

Für Arbeitgeber ist die Gewinnung und Bindung von Top-Talenten von strategischer Bedeutung, und die Befragten der Studie nannten flexible Arbeitsregelungen als einen der Hauptgründe für die Suche nach einem neuen Job:

2. Anpassbarer Arbeitsbereich

Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, können Sie Ihr ideales Arbeitsumfeld schaffen.

Ob eine ruhige Ecke im Schlafzimmer oder ein eigenes Heimbüro, ob gemütlich oder minimalistisch – Remote-Mitarbeiter können einen Raum gestalten, der ihren Komfort und ihre Produktivität maximiert. Sie können einen Stehschreibtisch einem Sitzschreibtisch vorziehen und die Büromöbel Ihrer Wahl auswählen (genießen Sie diesen Balance-Ballstuhl, ohne dass jeder, der an Ihnen vorbeikommt, einen Kommentar dazu abgibt!).

Das Fehlen einer Kleiderordnung erhöht diesen Komfort noch weiter und ermöglicht es den Mitarbeitern, in der Kleidung zu arbeiten, in der sie sich am wohlsten fühlen. Pyjamas, irgendjemand? Eine Umfrage ergab, dass 30 % der Befragten bei virtuellen Meetings Pyjamas trugen . Stellen Sie nur sicher, dass Sie während eines Zoom-Anrufs nicht aufstehen, wenn Sie keine Hosen tragen, wie es dieser Mann tat!

3. Einsparungen bei Pendel- und Arbeitskosten

Der durchschnittliche amerikanische Arbeitnehmer verbringt täglich etwa 30 Minuten auf dem Weg zur Arbeit:

Durch die Arbeit von zu Hause aus können Mitarbeiter viel bei den üblichen Kfz-Kosten wie Versicherung, Wartung und Kraftstoff sparen. Oder wenn Sie öffentliche Verkehrsmittel nutzen, kann ein Remote-Job Fahrpreise, Wartezeiten und verpasste Busse einsparen.

Die Zeit, die Sie mit dem Pendeln verschwenden, können Sie für andere Dinge nutzen, zum Beispiel mehr Zeit mit der Familie verbringen, Sport treiben, Hobbys nachgehen oder sogar nebenbei ein kleines Unternehmen gründen. Es ist weitaus lukrativer, als im Stau zu stehen!

Darüber hinaus gibt es Einsparungen bei arbeitsbezogenen Ausgaben wie Berufskleidung, Mittagessen und täglichen Kaffeeausflügen. Diese Kostensenkungen können erhebliche Auswirkungen auf das Budget eines Einzelnen haben.

4. Erhöhte Produktivität und Leistung

Viele Remote-Mitarbeiter berichten von einer höheren Produktivität, wenn sie von zu Hause aus arbeiten. Das Fehlen von Ablenkungen im Büro, weniger Zeit für Besprechungen, das Fehlen ständiger Gespräche in den Fluren und der Komfort eines personalisierten Arbeitsplatzes können zu effizienteren Arbeitstagen führen.

Es versteht sich von selbst, dass die Produktivität durch Remote-Mitarbeiter enorm gesteigert werden kann. Zum Beispiel:

Asynchrone Kommunikation , das „neue Produktivitätskraftwerk“, ist eine Methode zum Austausch von Informationen ohne die Erwartung eines Echtzeit-Feedbacks:

Vergleich: Beispiele für asynchrone vs. synchrone Kommunikation

5. Bessere Work-Life-Balance

Die Arbeit von zu Hause aus kann die Work-Life-Balance deutlich verbessern. In einer Studie von PwC geben 67 % der Arbeitnehmer an, dass sie durch die Arbeit von zu Hause aus ihr Privat- und Berufsleben besser vereinbaren können.

Durch den Wegfall der Pendelzeit haben die Mitarbeiter mehr Stunden am Tag, die sie für persönliche Aktivitäten, Entspannung oder Zeit mit der Familie nutzen können. Dieses Gleichgewicht führt häufig zu einem geringeren Stressniveau und einer höheren allgemeinen Arbeitszufriedenheit.

Statistiken zur Fernarbeit

Nachteile der Arbeit von zu Hause aus

1. Isolation und mangelnde soziale Interaktion

Ein wesentlicher Nachteil der Arbeit von zu Hause aus besteht darin, dass sie sich möglicherweise isoliert fühlen, insbesondere für extrovertierte Menschen. Für Introvertierte ist dies möglicherweise eher ein Vorteil als ein Nachteil. Aber bei jedem kann das Fehlen täglicher Interaktionen mit Kollegen zu einem Gefühl der Einsamkeit und Distanz zur Unternehmenskultur führen.

Dieser Mangel an sozialem Engagement kann für diejenigen, die an solche zwischenmenschlichen Beziehungen gewöhnt sind, eine Herausforderung darstellen. Das Fehlen informeller Gespräche und die Kameradschaft, die man in physischen Büroumgebungen findet, können zu einer geringeren Arbeitszufriedenheit und einem Gefühl der Trennung von der Teamdynamik führen.

Längeres isoliertes Arbeiten von zu Hause aus wird mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Dieser sitzende Lebensstil kann zu schwerwiegenden Erkrankungen wie einer langsameren Verdauung und physiologischen Veränderungen führen. Viele Menschen haben einen Rückgang der Muskelkraft, des Energieniveaus und der allgemeinen Gesundheit beobachtet.

Es beeinträchtigt auch unsere geistige Gesundheit. Berichte deuten auf einen starken Anstieg der Fälle von Depressionen und anderen psychischen Problemen hin. Angstanfälle und erhöhter Blutdruck sind zu häufigen Symptomen dieses isolierten und sitzenden Lebensstils geworden, der deutlich von einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil abweicht.

Regelmäßige virtuelle gesellschaftliche Veranstaltungen oder Check-ins mit dem Vorgesetzten oder sogar persönliche Happy Hours (wenn möglich) können dazu beitragen, eine gesunde und integrative Arbeitskultur aufrechtzuerhalten, auch aus der Ferne.

2. Ablenkungen und häusliche Pflichten

Die Arbeit von zu Hause aus erfordert ein hohes Maß an Eigenmotivation und Disziplin. Der Mangel an direkter Aufsicht und der informelle Charakter der häuslichen Umgebung können bei manchen Personen, die möglicherweise eine strukturiertere Umgebung benötigen, zu Aufschub und verminderter Produktivität führen.

Darüber hinaus ist die häusliche Umgebung zwar komfortabel, bringt aber oft zahlreiche Ablenkungen mit sich. Von der Hausarbeit bis hin zu Familienmitgliedern kann es schwierig sein, den Fokus aufrechtzuerhalten. Wenn Sie mit einer komplexen Arbeitsaufgabe konfrontiert werden, scheinen Ihnen die in der Spüle aufgestapelten Gerichte plötzlich die Spaßaufgabe zu sein! Darüber hinaus können die fließenden Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben zu erhöhtem Stress führen, da die Arbeit die Zeit für die Familie beeinträchtigen kann und umgekehrt.

3. Kommunikationsherausforderungen

Die Kommunikation mit Teammitgliedern kann schwieriger werden und möglicherweise zu Missverständnissen oder Verzögerungen beim Projektabschluss führen.

In unserem State of Business Communication Report ist die persönliche Kommunikation die am meisten bevorzugte Kommunikationsmethode im Arbeitsumfeld. Die physische Anwesenheit im Büro ermöglicht spontane Interaktionen, Gespräche über Wasserspender und die Möglichkeit, sich persönlich zu unterhalten.

Mitarbeiter vermissen auch die anregenden abteilungsübergreifenden Gespräche, die in einer Büroumgebung selbstverständlich sind. Diese Gespräche führen zum Austausch von Ideen, zum funktionsübergreifenden Lernen und zu einem tieferen Verständnis der Organisation als Ganzes.

Studien zeigen, dass Remote-Mitarbeiter die Erschöpfung durch Zoom spüren und sich auf die geistige und körperliche Gesundheit auswirken können. Deshalb ist die Wahl der richtigen Form der Geschäftskommunikation in einer WFH-Situation von Vorteil. Sie benötigen nicht einmal einen Laptop. Mit einer voll ausgestatteten Geschäftstelefon-App können Mitarbeiter mit ihrem iPhone oder Android Anrufe tätigen und entgegennehmen, an Telefonkonferenzen teilnehmen, Nachrichten an Kollegen senden und online bleiben.

Letztendlich kann der Wert der persönlichen Interaktion nicht durch Technologielösungen reproduziert werden. Die nonverbalen Hinweise, die Körpersprache und der spontane Austausch tragen alle zu einer effektiveren Kommunikation und stärkeren Beziehungen bei.

4. Technologie und Kosten

Remote-Arbeit hängt stark von der Technologie ab, die manchmal unzuverlässig sein kann. Probleme wie Probleme mit der Internetverbindung oder technische Störungen können die Arbeit beeinträchtigen. Und wenn nur Sie zu Hause sind, haben Sie nicht den Vorteil, dass der interne IT-Mitarbeiter an Ihren Schreibtisch kommt, um das Problem zu beheben.

Auch wenn Sie möglicherweise Fahrtkosten einsparen, fallen bei der Arbeit von zu Hause aus andere Kosten an. Sie sind für Ihre eigenen Internetkosten, längere Stromkosten und manchmal auch für die Kosten für Telearbeitstechnologie verantwortlich. Zu den typischen Ausgaben für die Arbeit zu Hause gehören auch Schreibtische, Stühle, Computer, Netzwerk-Router, Scanner usw. Während Sie in gewisser Weise sparen, gibt es auch andere Arten von Kosten, über die Sie nachdenken sollten.

5. Schwierigkeiten mit der Work-Life-Balance

Remote-Arbeit kann manchmal zu einer schlechten Work-Life-Balance führen, da die Grenzen zwischen „Arbeitszeit“ und „privater Zeit“ verschwimmen. Dies kann zu längeren Arbeitszeiten, Schwierigkeiten beim Abschalten nach der Arbeit und dem Gefühl führen, ständig mit der beruflichen Verantwortung verbunden zu sein.

Diagramm des größten Problems bei der Arbeit aus der Ferne

Vorteile der Arbeit in einem Büro

1. Strukturiertes Arbeitsumfeld

Einer der Hauptvorteile der Büroarbeit ist die strukturierte Umgebung, die sie bietet. Regelmäßige Arbeitszeiten und ein physischer Büroraum signalisieren dem Gehirn, dass es Zeit für berufliche Aufgaben ist, und tragen dazu bei, Ablenkungen zu reduzieren, die in einer häuslichen Umgebung auftreten können. Es gibt keinen Grund, sich davonzuschleichen, um eine Folge von „The Crown“ anzusehen, wenn man in einem Büro ist!

Die Büroumgebung bietet im Allgemeinen eine einheitlichere Routine mit festgelegten Arbeitszeiten und Pausen, insbesondere wenn Sie die Pausen mit einem anderen Mitarbeiter zeitlich verschieben müssen.

Die Arbeit in einer Büroumgebung kann auf verschiedene Weise beim Zeitmanagement helfen:

  • Durch die Einhaltung strenger Zeitpläne und Fristen erlernen Büroangestellte die Kunst, ihre Zeit effizient wahrzunehmen und zu nutzen.
  • Wenn Sie kurze, aber notwendige Mittagspausen einlegen, können Sie neue Energie tanken und gleichzeitig Ihren Arbeitsablauf nur minimal stören.
  • Der Büroalltag schafft eine Struktur, die dazu beiträgt, die Aufgabenerledigung zu optimieren und die Gesamteffizienz zu steigern.

2. Möglichkeiten zur Zusammenarbeit und Vernetzung

Die Arbeit im Büro fördert die Zusammenarbeit und Vernetzung in vielerlei Hinsicht:

Und allein der Aufenthalt in einem Büro und das Eintauchen in die Unternehmenskultur kann ein gemeinsames Sinn- und Zugehörigkeitsgefühl schaffen. Diese gemeinsame Kultur kann die Zusammenarbeit fördern, da sich die Mitarbeiter stärker mit den Zielen und Werten des Unternehmens verbunden fühlen.

3. Zugang zu Ressourcen und sofortige Unterstützung

Büros sind in der Regel mit wichtigen Ressourcen und Unterstützungssystemen ausgestattet, die zu Hause möglicherweise nicht verfügbar sind. Dazu gehören der Zugang zu Highspeed-Internet, Büromöbeln und -ausrüstung, technischer Support sowie einige Speisen und Getränke. Darüber hinaus kann der sofortige Zugang zu Vorgesetzten oder Mentoren zur Beratung von unschätzbarem Wert sein.

Viele Manager sind besorgt, weil sie noch nie eine Remote-Belegschaft verwalten mussten. Bei der Arbeit im Büro haben Manager einen klaren Überblick darüber, woran die Teammitglieder gerade arbeiten. Sie können vor Ort sein und Fragen stellen, täglich einchecken und Whiteboard-Meetings abhalten, um sicherzustellen, dass alles auf dem richtigen Weg ist.

Das ist bei der Remote-Arbeit nicht der Fall. Aus diesem Grund sind die richtigen Tools für den Erfolg der Remote-Arbeit von entscheidender Bedeutung. Wir nutzen eine Kombination aus großartiger Führung und leistungsstarken Kommunikationstools, um große Projekte zum Erfolg zu führen.

Als Manager haben Sie vielleicht den Wunsch, Ihre Mitarbeiter im Homeoffice zu verwalten. Stattdessen schlagen wir vor, den Menschen zu vertrauen, dass sie Leistung erbringen, bis sie das Gegenteil beweisen. Mitarbeiter wollen es gut machen; Es ist Ihre Aufgabe, ihnen dabei zu helfen, dorthin zu gelangen.

4. Klarere Work-Life-Grenzen

Trotz der Beliebtheit der Fernarbeit fällt es vielen Arbeitnehmern schwer, bei der Arbeit von zu Hause aus abzuschalten. Bis zu einem Drittel der Mitarbeiter geben an, dass sie Schwierigkeiten haben, die Work-Life-Balance zu erreichen, wenn sie aus der Ferne arbeiten.

Der wichtigste Faktor ist die räumliche Trennung zwischen Arbeitsplatz und Zuhause. Büros arbeiten in der Regel nach einem festen Zeitplan mit festgelegten Start- und Endzeiten. Es ist einfach, den Computer herunterzufahren, wenn man sieht, dass Kollegen im Büro anfangen, für die Nacht zu packen, während es zu Hause keine Hinweise auf den Arbeitsplatz gibt.

Es gibt wichtige soziale Signale aus der Umgebung, die Ihrem Gehirn signalisieren, dass Sie sich im Arbeitsmodus befinden. Das Büro mit seinem professionellen Umfeld und der Anwesenheit von Kollegen dient als ständige Erinnerung an den Arbeitskontext. Diese sozialen Hinweise tragen dazu bei, eine professionelle Denkweise aufrechtzuerhalten, sodass die Wahrscheinlichkeit, dass das Privatleben in die Arbeitszeit eingreift, minimiert wird.

Darüber hinaus dient das Pendeln zum und vom Büro als Übergangszeit, sodass sich die Mitarbeiter auf den bevorstehenden Arbeitstag vorbereiten und danach entspannen können.

5. Verbessertes Lernen und berufliches Wachstum

Der Aufenthalt in einer Büroumgebung kann bessere Lernmöglichkeiten und berufliche Weiterentwicklung bieten. Regelmäßige Interaktionen mit erfahrenen Kollegen und der Kontakt mit verschiedenen Aspekten des Unternehmens können wertvolle Einblicke und Lernerfahrungen liefern, die aus der Ferne schwieriger zu reproduzieren sind.

Wenn Mitarbeiter beispielsweise in einem physischen Büro sind, können sie lernen, indem sie ihre Kollegen und Vorgesetzten beobachten. Dies kann alles umfassen, von technischen Fähigkeiten bis hin zu professionellem Verhalten und Etikette am Arbeitsplatz. Die Beobachtung, wie andere mit Herausforderungen umgehen, kommunizieren und ihre Arbeit verwalten, kann zu praktischem, praxisnahem Lernen führen, das aus der Ferne nur schwer zu reproduzieren ist.

Feedback kann sofort und direkt gegeben werden, sei es im Rahmen eines Meetings, eines spontanen Gesprächs oder einer formellen Besprechung. Diese Unmittelbarkeit beschleunigt das Lernen und die Verbesserung, da die Mitarbeiter das Feedback schnell verstehen und anwenden können.

Außerdem ist es für Mitarbeiter in der Regel einfacher, gemeinsam an Projekten und Aufgaben zu arbeiten, was es den Einzelnen ermöglicht, Wissen auszutauschen, Ideen zu sammeln und von den Stärken und Erfahrungen des anderen zu lernen. Und Mitarbeiter könnten die Möglichkeit haben, formell oder informell eine größere Vielfalt an Aufgaben und Rollen zu übernehmen. Diese Erfahrung kann eine reichhaltige Lernerfahrung sein und zu umfassenderen Fähigkeiten beitragen.

Nachteile der Arbeit in einem Büro

1. Pendelstress und Zeitverbrauch

Ein wesentlicher Nachteil der Büroarbeit ist der gefürchtete tägliche Weg zur Arbeit. Der Weg zur und von der Arbeit kann zeitaufwändig und stressig sein, insbesondere in Gegenden mit starkem Verkehr oder begrenzten öffentlichen Verkehrsmitteln. Viele Menschen leben außerhalb des Stadtzentrums, wo Wohnraum günstiger ist, sodass die Pendelzeit leicht bis zu einer Stunde in jede Richtung betragen kann.

Dies verschlingt nicht nur die persönliche Zeit, sondern kann auch zu erhöhtem Stress und Müdigkeit führen.

2. Weniger persönliche Freiheit und Flexibilität

Die Arbeit im Büro bedeutet oft die Einhaltung eines strengen Zeitplans und einer strengen Kleiderordnung, was die persönliche Freiheit und Flexibilität einschränken kann. Manche Menschen sind einfach nicht dafür geeignet, in den ersten paar Stunden des Morgens produktiv zu sein, aber bei einem 9-5-Job hat man normalerweise keine Wahl. Und andere können das Tragen von Krawatten oder formellen Business-Outfits nicht ertragen. Es ist viel bequemer, in T-Shirt und Jogginghose zu arbeiten!

Für Mitarbeiter kann es auch schwierig sein, sich um persönliche Angelegenheiten wie Arzttermine zu kümmern oder familiäre Verpflichtungen wie ein krankes Kind mit einem strengen Arbeitsplan von 9 bis 17 Uhr unter einen Hut zu bringen.

In einer Büroumgebung gibt es normalerweise weniger Autonomie bei der Art und Weise, wie Aufgaben angegangen und erledigt werden. Von den Mitarbeitern wird erwartet, dass sie sich an die etablierten Normen und Praktiken am Arbeitsplatz halten, was die Kreativität und die Fähigkeit, so zu arbeiten, wie es am besten zu ihrem individuellen Stil passt, einschränken kann.

Dieser Mangel an Flexibilität kann eine besondere Herausforderung für diejenigen sein, die unter eher selbstbestimmten Bedingungen erfolgreich sind.

wie sich UCaaS auf die Remote-Arbeit auswirkt

3. Büropolitik und Ablenkungen

Büroumgebungen können manchmal ein Nährboden für Politik und zwischenmenschliche Konflikte sein. Haben Sie jemals in Ihrer Kabine gesessen und versucht zu arbeiten, während sich die Leute auf beiden Seiten streiten? Das Navigieren in komplexen Beziehungen und der Bürodynamik kann stressig sein und die Konzentration und Arbeitszufriedenheit eines Mitarbeiters beeinträchtigen.

Und wenn Sie in einem Büro mit offenem Grundriss arbeiten, der die Zusammenarbeit fördern soll, kann es oft zu mehr Unterbrechungen kommen. Diese häufigen Unterbrechungen können den Arbeitsfluss stören und die Effizienz beeinträchtigen.

Tatsächlich ergab eine von der UC Irvine durchgeführte Studie, dass ein typischer Büroangestellter alle 11 Minuten unterbrochen wird. Als ob das noch nicht schlimm genug wäre, dauert es 25 Minuten, bis man wieder zur Arbeit kommt. Huch. Das ist ein großer Schlag für die Mitarbeiterproduktivität.

4. Begrenzte Kontrolle über die Arbeitsumgebung

In einem Büro haben Sie keine Wahl hinsichtlich der physischen Arbeitsumgebung, z. B. des offenen Grundrisses. Ein Büroraum entspricht in der Regel nicht jedem Geschmack. Mitarbeiter können sich den Standort ihres Schreibtisches oft nicht aussuchen und es kann sehr ablenkend sein, wenn ihnen der Schreibtisch neben der Küchenzeile oder dem Badezimmer zugewiesen wird.

Für manche ist der offene Boden eine ideale Arbeitsmöglichkeit. Aber für andere können die unzähligen gleichzeitigen Gespräche, ein lauter Kollege und das Summen der Klimaanlage abschreckend sein.

Die ständige visuelle Stimulation, wie zum Beispiel herumlaufende Menschen, helle Lichter oder sogar die Dekoration, kann für manche Menschen überwältigend sein. Dies kann zu einer Reizüberflutung führen und das geistige Wohlbefinden und die Produktivität beeinträchtigen.

Und selbst die Temperatur kann dazu führen, dass zwei Mitarbeiter den ganzen Tag über um den Thermostat wetteifern. Versuchen Sie, Ihren Bericht abzutippen, wenn die Klimaanlage auf Hochtouren läuft und Ihre Finger eiskalt sind!

5. Mögliche gesundheitliche Auswirkungen

Die Arbeit in einem Büro, insbesondere in sitzender Position, kann gesundheitliche Auswirkungen haben, wie z. B. die Belastung durch langes Sitzen oder die Belastung durch schlechte Luftqualität. Darüber hinaus können Gemeinschaftsräume das Krankheitsrisiko erhöhen, insbesondere während der Grippesaison oder bei Gesundheitsausbrüchen.

Fazit: Die richtige Balance finden

Die Entscheidung zwischen Home-Office und Büroarbeit hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, die jeweils ihre eigenen Vor- und Nachteile mit sich bringen. Der Schlüssel liegt darin, eine Balance zu finden, die den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben sowie den Anforderungen des Jobs am besten entspricht.

Für einige überwiegen möglicherweise die Flexibilität und der Komfort der Arbeit von zu Hause aus die Isolation und mögliche Ablenkungen. Für andere könnten die strukturierte Umgebung und der kollaborative Charakter der Büroarbeit der Produktivität und beruflichen Weiterentwicklung förderlicher sein. In vielen Fällen könnte ein hybrider Ansatz, der Elemente aus beiden kombiniert, die optimale Lösung sein.

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Häufig gestellte Fragen zur Arbeit von zu Hause aus

Was sind die Vorteile der Arbeit von zu Hause aus?

Diese Vorteile können je nach den individuellen Umständen und der Art der Arbeit variieren, aber hier sind einige der am häufigsten genannten Vorteile des Remote-Arbeitslebens:

Flexibilität : Einer der größten Vorteile ist die Flexibilität bei der Terminplanung. Mitarbeiter können ihre Arbeitszeiten oft selbst festlegen, sodass sie dann arbeiten können, wenn sie am produktivsten sind, und gleichzeitig persönliche Verpflichtungen wie Kinderbetreuung oder Termine vereinbaren können.
Kein Pendeln : Der Wegfall des täglichen Pendelns spart Zeit und Geld und reduziert den Stress, der mit dem Verkehr oder öffentlichen Verkehrsmitteln verbunden ist. Dies kann sich aufgrund der geringeren CO2-Emissionen auch positiv auf die Umwelt auswirken.
Verbesserte Work-Life-Balance : Die Arbeit von zu Hause aus kann die Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben erleichtern. Dies kann zu einer größeren Gesamtzufriedenheit und einem geringeren Stressniveau führen.
Erhöhte Produktivität : Viele Menschen sind der Meinung, dass sie bei der Arbeit von zu Hause aus produktiver sind, da sie weniger vom Büro abgelenkt werden, weniger Büropolitik betreiben und ein personalisiertes, komfortables Arbeitsumfeld haben.
Kosteneinsparungen : Die Arbeit von zu Hause aus kann zu erheblichen Einsparungen bei den Fahrtkosten, der Arbeitskleidung und oft auch beim Essen führen, da selbst zubereitete Mahlzeiten im Allgemeinen günstiger sind als auswärts zu essen oder ein Mittagessen zu kaufen.
Anpassbare Arbeitsumgebung : Mitarbeiter können ihren Arbeitsplatz nach ihren Wünschen einrichten, was zu mehr Komfort und Effizienz führen kann.
Reduzierte Bürokosten : Für Arbeitgeber kann Remote-Arbeit geringere Kosten in Bezug auf Bürofläche, Nebenkosten und andere Gemeinkosten bedeuten.
Zugang zu einem größeren Talentpool : Arbeitgeber können unabhängig vom geografischen Standort die besten Talente einstellen, was zu vielfältigeren und qualifizierteren Teams führt.
Geringere Ansteckung mit Krankheiten : Besonders wichtig im Zuge der Pandemie ist die Tatsache, dass die Arbeit von zu Hause aus dazu führen kann, dass man weniger ansteckenden Krankheiten ausgesetzt ist, was sich sowohl auf die Gesundheit der Mitarbeiter als auch auf die allgemeine öffentliche Gesundheit auswirkt.
Besser für die Umwelt : Remote-Arbeit kann die Auswirkungen auf die Umwelt verringern, indem die Zahl der Pendler verringert wird, wodurch Emissionen gesenkt und der CO2-Fußabdruck eines Unternehmens verringert werden.
Größere Autonomie : Die Arbeit von zu Hause aus gibt den Mitarbeitern oft mehr Kontrolle über ihre Arbeit, was zu größerer Arbeitszufriedenheit und einem Gefühl der Selbstbestimmung führen kann.
Chance für gesündere Gewohnheiten : Die Flexibilität kann mehr Zeit für Bewegung, die Zubereitung gesünderer Mahlzeiten und die Einhaltung eines ausgewogeneren Tagesablaufs ermöglichen.

Wie kann ich bei der Arbeit von zu Hause aus produktiv bleiben?

Hier sind einige wertvolle Tipps zur Aufrechterhaltung der Produktivität, wenn Sie aus der Ferne arbeiten:

Erstellen Sie eine strukturierte Routine: Legen Sie für jeden Tag einen klaren Plan fest und halten Sie sich daran. Dies wird Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und Ihre Aufgaben effizient zu erledigen.
Behalten Sie ein Gefühl der Abgeschiedenheit bei: Richten Sie einen bestimmten Arbeitsbereich in Ihrem Zuhause ein und behandeln Sie ihn als Ihren eigenen Bürobereich. Dies wird dazu beitragen, eine mentale Trennung zwischen Ihrem Privat- und Berufsleben zu schaffen und so Ihre Produktivität zu steigern.
Ablenkungen minimieren: Identifizieren Sie potenzielle Ablenkungen in Ihrer häuslichen Umgebung und ergreifen Sie Maßnahmen, um diese zu minimieren. Dazu könnte das Setzen von Grenzen gegenüber Familienmitgliedern oder die Umsetzung von Strategien zur Begrenzung von Unterbrechungen gehören.
Nutzen Sie Technologie: Nutzen Sie Tools und Software, die die Zusammenarbeit und Kommunikation aus der Ferne verbessern. Diese Tools können Ihnen helfen, mit Ihrem Team in Verbindung zu bleiben und Arbeitsabläufe zu optimieren.
Machen Sie regelmäßig Pausen: Denken Sie daran, sich über den Tag verteilt kurze Pausen zu gönnen, um neue Energie zu tanken und einem Burnout vorzubeugen. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Fokus und Ihr Produktivitätsniveau aufrechtzuerhalten.

Gibt es Nachteile bei der Arbeit von zu Hause aus?

Längere isolierte Fernarbeit wird mit einer Reihe negativer Auswirkungen in Verbindung gebracht, darunter verminderte körperliche Aktivität und verschiedene psychische Gesundheitsprobleme.
Aufgrund des Fehlens regelmäßiger körperlicher Bewegung beim Pendeln ins Büro stellen viele Menschen einen Rückgang der Muskelkraft, des Energieniveaus und der allgemeinen Gesundheit fest. Dieser sitzende Lebensstil kann auch zu schwerwiegenden Erkrankungen wie einer langsameren Verdauung und physiologischen Veränderungen führen.
Außerdem kann es durch eine isolierte und sitzende Lebensweise zu einer Zunahme von Depressionen, Angstanfällen und erhöhtem Blutdruck kommen, was zu einer deutlichen Abweichung von einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führt.

Ist die Arbeit von zu Hause aus stressiger?

Fernarbeit von zu Hause aus kann stressiger sein, weil:

Verschwommene Work-Life-Grenzen : Wenn Sie im Büro keinen Zeitplan von neun bis fünf haben, können die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, was möglicherweise zu längeren als normalen Arbeitszeiten und Schwierigkeiten bei der Trennung von der Arbeit führt.
Isolation : Mangelnde soziale Interaktion und das Gefühl der Isolation können für diejenigen, die auf den direkten persönlichen Kontakt mit Kollegen angewiesen sind, stressig sein.
Ablenkungen zu Hause : Familienpflichten, Hausarbeiten und andere Ablenkungen zu Hause können den Stress erhöhen.
Überarbeitung : Es besteht die Tendenz, mehr zu arbeiten, um Produktivität zu beweisen, was zu Burnout führen kann. Außerdem ist nicht jeder diszipliniert genug, um das Mittagessen und andere Ruhepausen zu Hause einzulegen

Wie kann ich bei der Arbeit von zu Hause aus eine bessere Work-Life-Balance aufrechterhalten?

Hier sind einige Strategien, die Ihnen helfen, ein besseres Gleichgewicht zu erreichen:

Legen Sie regelmäßige Arbeitszeiten fest : Legen Sie eine Routine mit klaren Start- und Endzeiten für Ihren Arbeitstag fest. Halten Sie sich so weit wie möglich an diesen Zeitplan, um die Arbeitszeit von der Privatzeit zu trennen.
Erstellen Sie einen eigenen Arbeitsbereich : Legen Sie einen bestimmten Bereich in Ihrem Zuhause ausschließlich für die Arbeit fest. Diese physische Trennung kann dabei helfen, geistig zwischen Arbeit und Privatleben zu unterscheiden.
Machen Sie regelmäßig Pausen : Planen Sie über den Tag verteilt kurze Pausen ein, um sich von Ihrer Arbeit fernzuhalten. Nutzen Sie diese Zeit zum Entspannen oder für Aktivitäten, die nichts mit der Arbeit zu tun haben.
Setzen Sie Grenzen mit Haushaltsmitgliedern : Teilen Sie Ihren Arbeitsplan anderen in Ihrem Haushalt mit, um Unterbrechungen zu minimieren und sicherzustellen, dass sie Ihre Arbeitszeit respektieren.
Begrenzen Sie die Arbeit außerhalb der Geschäftszeiten : Vermeiden Sie die Versuchung, außerhalb Ihrer festgelegten Arbeitszeiten weiterzuarbeiten. Deaktivieren Sie Benachrichtigungen und schließen Sie Ihre arbeitsbezogenen Apps und E-Mails nach Geschäftsschluss.
Verwenden Sie eine To-Do-Liste : Priorisieren Sie Ihre Aufgaben mit einer To-Do-Liste. Dies kann Ihnen helfen, während der Arbeitszeit konzentriert zu bleiben und sich am Ende des Tages erfolgreich zu fühlen, sodass Sie leichter abschalten können.
Trainieren und aktiv bleiben : Integrieren Sie körperliche Aktivität in Ihren Alltag. Sport kann Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Üben Sie Selbstfürsorge : Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Sie entspannen und regenerieren, wie Lesen, Hobbys oder Zeit mit Ihren Lieben verbringen.
Bleiben Sie sozial verbunden : Die Arbeit von zu Hause aus kann isolierend sein, daher ist es wichtig, soziale Kontakte aufrechtzuerhalten, sei es durch virtuelle Treffen mit Kollegen oder durch Zeit mit Familie und Freunden.
Nutzen Sie Technologie mit Bedacht : Nutzen Sie Technologie, um organisiert und effizient zu bleiben, aber achten Sie auf eine übermäßige digitale Nutzung. Es kann von Vorteil sein, während der Freizeit den Netzstecker von digitalen Geräten zu ziehen.
Nehmen Sie sich Urlaub : Zögern Sie nicht, Ihre Urlaubstage zu nutzen, nur weil Sie von zu Hause aus arbeiten. Eine Auszeit ist entscheidend für Ihr geistiges Wohlbefinden.