Unterstützung ängstlicher Mitarbeiter am Arbeitsplatz im Jahr 2023

Angststörungen sind derzeit das häufigste psychische Gesundheitsproblem weltweit. Tatsächlich hat fast jeder fünfte Erwachsene (40 Millionen) in den USA eine Angststörung.

Vom Druck der sozialen Medien bis hin zur Reduzierung von Grünflächen gibt es so viele Gründe, warum die Angst zunimmt.

Es ist eine psychische Erkrankung, bei der es um mehr als nur die Nerven geht. Unbehandelt kann sie den Alltag beeinträchtigen.

Wenn Sie für eine Belegschaft verantwortlich sind, ist es wichtig, dass Sie ängstliche Mitarbeiter unterstützen. Aber was können Sie tun, um ihre Sorgen zu lindern? Hier sind einige Top-Tipps für den Einstieg.

Beginnen Sie mit einem Training für psychische Gesundheit

Als CEO oder Büroleiter liegt es in Ihrer Verantwortung, Mitarbeitern Schulungen zur psychischen Gesundheit anzubieten. Drei Viertel der Kanadier möchten, dass sich ihr Arbeitsplatz mit psychischer Gesundheit befasst und eine bessere Unterstützung bietet, und das beginnt mit Bildung. Nicht nur Sie selbst sollten sich schulen lassen, sondern auch Ihre leitenden Mitarbeiter. Stellen Sie sicher, dass Sie und sie wissen:

• Was ist eine seelische krankheit
• Die Anzeichen und Symptome einer psychischen Erkrankung
• Warum es wichtig ist, es am Arbeitsplatz zu priorisieren
• Wie Sie Unterstützung leisten können

Wenn Mitarbeiter wissen, dass ihre Vorgesetzten Ängste verstehen und ihnen helfen können, fühlen sie sich an ihrem Arbeitsplatz viel sicherer. Wenn Sie das Budget haben, bieten Sie allen Mitarbeitern die gleichen Schulungen an. Dadurch wird der Unterstützung von ängstlichen Mitarbeitern und anderen Personen mit psychischen Problemen in Ihrer gesamten Organisation eine größere Bedeutung beigemessen.

Mit gutem Beispiel vorangehen

Einer der entscheidenden Aspekte eines unterstützenden Arbeitsumfelds ist die offene Kommunikation. Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiter ehrlich sind, wenn sie unter Angst leiden, und sich zu Wort melden, damit sie die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Aber Sie müssen mit gutem Beispiel vorangehen.

Wenn Sie sich wohl fühlen, teilen Sie Ihrem Team mit, mit welchen psychischen Problemen Sie selbst zu kämpfen hatten. Eröffnen Sie einen Dialog mit den Mitarbeitern darüber, wie sie sich fühlen, und fragen Sie die Mitarbeiter nach ihrem Gemütszustand und Wohlbefinden.

Führen Sie nach Möglichkeit eine Politik der offenen Tür ein und stellen Sie sicher, dass Ihre Mitarbeiter wissen, dass sie immer zu Ihnen kommen können, wenn sie Hilfe benötigen. Wenn Sie zeigen können, dass es in Ordnung ist, ehrlich zu psychischer Gesundheit zu sein, werden sich Ihre Mitarbeiter viel sicherer fühlen, wenn sie dasselbe tun.

Informieren Sie sich darüber, wie Sie Unterstützung leisten können

Wenn Mitarbeiter Sie um Hilfe bitten, müssen Sie manchmal mehr tun, als nur zuzuhören. Angst ist ein ernsthaftes Problem für die psychische Gesundheit, und Sie müssen Ihre Mitarbeiter wirklich unterstützen. Es ist wichtig, dass Sie sich darüber informieren, wie das geht.

„Für diejenigen, die zu Angststörungen neigen, sind die Symptome häufig, langanhaltend und nicht unbedingt mit einem bestimmten Ereignis verbunden“, erklärt Center For Health and Healing . „Dies kann Stress verursachen, da es sich negativ auf das tägliche Funktionieren und die Lebensqualität einer Person auswirkt.“

Informieren Sie sich über Therapeuten und Einrichtungen von Behandlungszentren, damit Sie bereit sind, die Mitarbeiter an die Stellen zu verweisen, an denen sie Hilfe erhalten können. Wenn Sie einen PEO verwenden oder Ihren Mitarbeitern sogar Zugang zu medizinischer Versorgung gewähren, stehen diese Informationen jederzeit zur Verfügung. Viele Krankenversicherungsanbieter haben auch Zugang zu Gesundheitsfürsprechern, der Ihnen oder Ihren Mitarbeitern helfen kann, Anbieter zu finden.

Erfahren Sie auch, was helfen kann, Ängste abzubauen, wie Meditation und Bewegung, damit Sie Ihren Mitarbeitern evidenzbasierte Ratschläge geben können. Wissen Sie, an wen Sie sich wenden können, wenn die Situation ernst ist, und wie Sie ihnen das Arbeitsleben erleichtern können, um ihre Sorgen zu lindern.

Denken Sie jedoch daran, dass ein Mitarbeiter manchmal einfach nur gehört und verstanden werden möchte. Sie suchen vielleicht nicht nach Therapeuten oder wie sie Angstzustände behandeln können, sondern einfach nach jemandem, auf den sie sich stützen können, wenn es schwierig wird. Erkennen Sie auch Auslöser, die Angst auslösen, und unternehmen Sie gemeinsame Anstrengungen, um diese Auslöser einzudämmen.

Ein Trauma, das er bei anderen Arbeitgebern erlebt hat, kann und wird einen ängstlichen Mitarbeiter an einem neuen Arbeitsplatz auslösen, auch wenn es nicht beabsichtigt ist. Vergessen Sie nicht, den Mitarbeiter zu fragen, ob er Rat oder Empfehlungen wünscht, bevor Sie ihn anbieten, um Anstoß zu erregen.

Sensibilisierung für psychische Gesundheitsprobleme

Möglicherweise haben Sie Mitarbeiter mit Angstzuständen, die dies niemals zeigen werden. In diesen Fällen können Sie Ihre Unterstützung aus der Ferne anbieten, indem Sie Ihr Bewusstsein für psychische Erkrankungen demonstrieren.

Erstellen Sie Poster für Ihr Büro, die Tipps geben, wie Sie sich um Ihr geistiges Wohlbefinden kümmern können, und feiern Sie Tage wie den Welttag der psychischen Gesundheit. Einige Organisationen feiern einen Tag oder sogar eine Woche der psychischen Gesundheit, indem sie ihre Büros schließen, wodurch alle Mitarbeiter effektiv eine Auszeit nehmen müssen.

Ankündigung von „HubSpot Unplugged:“ Eine neue Initiative zur Unterstützung von Mitarbeitern mit Burnout

Indem Sie sich einfach darum bemühen, die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz anzusprechen, können Sie ängstliche Mitarbeiter unterstützen und dafür sorgen, dass sie sich wohler fühlen.

Ermöglichen Sie Flexibilität und Remote-Arbeit

Flexible Arbeitszeiten können Angstpatienten viel Stress nehmen. Wenn Sie können, teilen Sie Ihren Mitarbeitern mit, dass sie hier und da einen Tag für psychische Gesundheit einlegen oder spät kommen/früher gehen können, wenn sie sich nicht gut fühlen.

Betonen Sie auf jeden Fall, dass die Arbeit erledigt werden muss, Sie es aber gerne tun, wenn sie dies tun können, anstatt sich immer an die Bürozeiten zu halten.

Viele Unternehmen bieten mittlerweile auch Remote Work an. Für diejenigen mit Angstzuständen ist es ein großer Bonus, von zu Hause aus arbeiten zu können, wenn sie sich schlecht fühlen! Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Organisation zu überprüfen und zu prüfen, ob Remote-Work-Funktionen eine Option sind.

Diskriminieren Sie nicht gegen Angst

Diskriminierung von Menschen mit Angstzuständen sollte in der modernen Welt nicht vorkommen, ist es aber dennoch. Tatsächlich sind Angstzustände und PTBS die Hauptbedingungen, die zu einem 20%igen Anstieg der Anklagen wegen Diskriminierung aufgrund psychischer Gesundheit in den USA im Jahr 2021 im Vergleich zu 2010 beitragen.

Angst, PTBS treiben den Anstieg der Behauptungen über die Einstellung von Arbeitnehmern in Bezug auf die psychische Gesundheit voran

Bestrafen Sie nicht diejenigen, die aus psychischen Gründen mehr von zu Hause aus arbeiten müssen oder sich für eine Behandlung freinehmen müssen.

Dies führt nicht nur zu einer negativen Einstellung gegenüber Angst in Ihrem Arbeitsumfeld, sondern die Mitarbeiter suchen wahrscheinlich auch einen unterstützenderen Arbeitgeber.

Sie können sogar mit einem Gerichtsverfahren enden, da viele Länder psychische Erkrankungen inzwischen in ihren Amtsdiskriminierungsgesetzen abdecken.

Schaffen Sie eine leichte und stressfreie Umgebung

Die Umgebung, die Sie für die Arbeit der Menschen schaffen, kann einen großen Einfluss auf ihre psychische Gesundheit haben. Um Ängste abzubauen und eine positive Einstellung zu fördern, konzentriere dich darauf, einen ruhigen, offenen Raum zu gestalten, der nicht übermäßig anregend ist.

Vermeiden Sie viele helle Farben und überladenes Dekor, entscheiden Sie sich stattdessen für neutrale Töne und maximieren Sie das natürliche Licht. Auch Zimmerpflanzen im Büro können das Wohlbefinden steigern und eine angenehmere Umgebung schaffen.

Wenn Sie den Raum haben, schaffen Sie Ruhezonen, in denen sich die Mitarbeiter während des Arbeitstages eine Minute entspannen und entspannen können.

Letzte Worte

Angst ist auf der ganzen Welt weit verbreitet, und es ist wahrscheinlich, dass sie auch an Ihrem Arbeitsplatz auftritt. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, indem Sie die Tipps in diesem Artikel umsetzen. Gemeinsam können wir eine Welt schaffen, die zum Wohle aller besser ist.