هل سيساعدك مؤثرو Instagram للصحة العقلية؟ التوقعات مقابل الواقع

هل تعلم في عصر الإشعارات أن ما ستشاهده على منصة التواصل الاجتماعي المفضلة لديك تقرره خوارزمية نفس المنصة؟ لذلك إذا كنت تنظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي كمكان للهروب من قلقك وتوترك ، فأنت لا تعرف أبدًا أن كل قرار يمكن أن يكون سببًا للتوتر!

لسنا هنا لتحذيرك ، في هذه المقالة ، سنناقش أهمية العناية بالصحة العقلية وكيف يمكن أن يساعدك مؤثرو Instagram على الصحة العقلية.

لماذا يتحدث الناس فجأة عن الصحة العقلية؟

اليوم لا يزال جزء من المجتمع يعتقد أنه لا يوجد شيء يسمى المرض العقلي. فقط في أذهانهم. يمكن تحميل قلة الوعي المسؤولية وراء هذه العقلية. هل تعلم أن الهند مسؤولة عن 15٪ من العبء العالمي والذهني والعصبي واضطراب تعاطي المخدرات؟ يمكن أن تكون فجوة العلاج سببًا آخر يحرض النسبة تدريجياً. تتراوح العلاجات الشائعة من جلسات العلاج إلى الأدوية المتاحة سواء عبر الإنترنت أو في وضع عدم الاتصال.

الآن بسبب وسائل التواصل الاجتماعي ، يتحدث الناس عن الأشياء بحرية أكبر ، يمكنهم التحدث عن الأمراض العقلية بصراحة. مؤثرو الصحة العقلية هم الأشخاص الذين يستخدمون حساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي لنشر الوعي بشأن القلق أو الاضطرابات النفسية الأخرى بطريقة ودية. الآن فهم الناس أهمية العافية العقلية للرفاهية الزائدة ، وإذا كان بإمكانك مشاركة مشاعرك ، فقد يكون الناس قادرين على فتح وجهات نظر أخرى قد تساعدك على الشفاء. إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من أي نوع من الاضطرابات العقلية ، فيرجى إعادة توجيه الرابط لأنك لست واحدًا هنا فقط ، فالعالم كله يتحدث ويهتم بالقضايا العقلية. بغض النظر عن الجزء الذي تعيش فيه من العالم ، لا يزال بإمكانك طلب المساعدة من الخبراء. يمكن أن يساعدك التحدث عن مشاكلك مع الشخص المناسب بعدة طرق ، فقد تجد وجهات نظر مختلفة للتعامل مع مشاكلك.

الأعراض الشائعة للصحة العقلية

هنا سوف نسلط الضوء على بعض العلامات والأعراض الشائعة للمرض النفسي:

• حزن أو تهيج طويل الأمد
• تقلبات مزاجية سريعة
• القلق أو القلق الزائد
• الانسحاب الاجتماعي
• تغييرات جذرية في عادات الأكل والنوم
• اضطراب ذو اتجاهين
• الخرف - يصيب كبار السن بشكل رئيسي
• التغييرات في الدافع الجنسي
• مشاكل مع الكحول أو تعاطي المخدرات
• التعب الشديد أو انخفاض الطاقة أو مشاكل النوم

قائمة أفضل المؤثرين في الصحة العقلية على Instagram

هنا سنتحدث عن هؤلاء الأشخاص الذين جعلوا من الممكن من خلال ملفاتهم الشخصية على Instagram الوصول إلى الجمهور من أجل الدفاع عن قضايا الأمراض العقلية.

1. ندرة جلور التواب

نيدرا هي واحدة من أبرز المؤثرين في مجال الصحة العقلية على Instagram في قائمتنا والتي تستخدم حسابهاnedratawwab لنشر الوعي حول الصحة العقلية. لديها أكثر من 568 ألف متابع في ملفها الشخصي على Instagram ؛ تميل إلى توفير الأدوات للناس من أجل إقامة علاقات صحية. إذا قمت بزيارة ملف التعريف الخاص بها ، فستجد العديد من الاقتراحات والاقتراحات المتعلقة بالتعامل مع مشكلات الصحة العقلية. يمكنك النقر بشكل عشوائي على أي منشور وقراءة أي سطر ستجد فيه نظرة ممتازة ومنظورًا للحياة. يمكنك أيضًا التواصل معها للحصول على رأي شخصي.

2. د. ماري بوك

الدكتورة ماري هي معالجة مع أكثر من 109 ألف متابع على حسابها على Instagram حيث تتحدث عن العديد من القضايا المتعلقة بالصحة العقلية بالإضافة إلى الرفاهية الجسدية مثل صحتك ، وخيارات الإفطار الصحية ، وأهمية إعطاء الأولوية لاحتياجاتك ، والتأمل السليم للاستحمام. ، إلخ. إذا قمت بزيارة ملف التعريف الخاص بها ، فسوف تغمرك الأفكار الإيجابية ؛ يمكنك التواصل معها عبر الرسائل المباشرة وأيضًا من خلال موقعها على الإنترنت. لقد تعاونت مع العديد من العلامات التجارية للصحة والعافية لنشر الوعي حول الصحة العقلية.

3. هانا ديزي

هانا هي مؤثرة أخرى على إنستغرام للصحة العقلية على قائمتنا وهي رسامة حسب المهنة. لديها أكثر من 171 ألف متابع في ملفها الشخصي على Instagram ، حيث تعبر عن العديد من قضايا الصحة العقلية مثل الرعاية الذاتية والقلق والأفكار المتطفلة وما إلى ذلك من خلال الرسوم التوضيحية الجميلة. وهي أيضًا مدافعة عن مجتمع LGBTQ إذا كنت تشعر بالضعف قليلاً أو تتعامل مع التوتر لفترة طويلة من الزمن ؛ يمكنك طلب المساعدة من هانا عبر الرسائل المباشرة أو من خلال موقعها على الإنترنت.

4. بيث إيفانز

Beth هي مؤثر آخر في Instagram للصحة العقلية في قائمتنا يستفيد من قوة وسائل التواصل الاجتماعي لمساعدة الأشخاص الذين يتعاملون مع المرض العقلي أو القلق. نهجها بسيط للغاية ، فلا بأس أن تشعر بالسوء حيال الأشياء التي قد لا تجد البطانة الفضية في كل موقف ، لكن الوقت سيتعامل مع كل ما لديك لتثق به. يمكنك أيضًا حجز جلسة شخصية معها من حساب Instagram الخاص بها.

5. برين براون

براين باحثة وراوية قصص بصرف النظر عن كونها مناصرة للصحة العقلية ؛ لديها أكثر من 3 ملايين متابع على حساب Instagram الخاص بها. إذا كنت تعتقد أنك تواجه الكثير من المشكلات لحل المشكلات المختلفة من حولك ، فإن اتباع Brene سيكون مفيدًا للغاية ، فسوف تظهر لك وجهات نظر مختلفة حتى تتمكن من التعامل مع المشكلات المعقدة بسهولة. في بعض الأحيان تحت ضغط الدماغ لا يستطيع التفكير في شيء جديد ، ثم يمكن للمؤثرين والمدافعين عن الصحة العقلية مثل Brene مساعدتك.

6. كلير ايستهام

كلير هي خبيرة قلق في قائمتنا ولديها أكثر من 22.8 ألف متابع على Instagram ؛ هي واحدة من مستشاري الصحة العقلية الحائزين على جوائز. هي سفيرة MQ ، وهي مؤسسة خيرية لأبحاث الصحة العقلية مقرها في المملكة المتحدة. لذلك إذا كنت تبحث أنت أو أي من أصدقائك عن المساعدة ، يمكنك أن تقترح عليهم معلومات عن كلير.

7. د. أميت مالك

الدكتور أميت مالك هو مؤسس Inner Hour وهي منظمة للرعاية الذاتية تهدف إلى توفير دعمهم لحياة أكثر سعادة وصحة ، لذلك إذا كنت تعاني من صعوبات عاطفية أو تعرف شخصًا ما يمر بها ، فإن Dr.Malik'sinnerhour يمكنك بالتأكيد مساعدتهم ، يمكنك التواصل معهم عبر الرسائل المباشرة أو حجز موعدك عبر موقع الويب الخاص بهم.

اقرأ أيضًا

أفضل 10 مدونين صحيين ومؤثرين في الهند يجب متابعتهم

كيف يمكن أن يساعدك المؤثرون في Instagram للصحة العقلية؟

بخلاف مؤثري الصحة العقلية المذكورين أعلاه ، ستصادف أيضًا العديد من الشخصيات الأخرى المستعدة لتقديم المساعدة عندما تكون في أمس الحاجة إليها. في معظم الحالات ، لا يدرك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية ضرورة المساعدة التي تعد مشكلة سائدة في بلد مثل الهند.

إذا كنت مدمنًا على Instagram ، فيمكنك الاتصال بهذه الشخصيات ومتابعتها عبر الدردشة لفهم ما إذا كانت ستتمكن من مساعدتك. إذا كنت تتطلع إلى الترويج لأي علامة تجارية للصحة والعافية من خلال المؤثرين في هذا المكان المناسب ، يمكنك التواصل مع InfluGlue منصة التسويق المؤثر الرائدة في الهند مع سنوات من الخبرة في التعامل مع حملات العلامات التجارية المحلية والدولية. لدينا أكثر من عشرة آلاف مدون ومؤثر مسجل معنا ، ومن بينهم سنجد أفضل ملف تعريف مناسب لعلامتك التجارية.

يقضي فريقنا من المسوقين المؤثرين ومنشئي المحتوى ساعات في البحث عن اتجاهات السوق ؛ سيقترحون استراتيجية العلامة التجارية الأكثر تنافسية لرفع مكانة علامتك التجارية بين السوق المستهدف. إذا كنت تعاني من ضيق في ميزانيتك وتبحث عن أفضل خدمات التسويق المؤثر في فئتها ، فقم بالتسجيل معنا والتواصل مع فريق الخبراء لدينا.