كيف تحافظ على تشجيعك خلال الأوقات الصعبة: 5 قواعد غير قابلة للتغيير
نشرت: 2022-04-14لا مفر منه:
الحياة لها الكثير من الصعود والهبوط.
ولكن ، عندما يبدأ مسارك في الانحناء لأسفل ، كيف تحافظ على تشجيعك خلال تلك الأوقات الصعبة؟
إذا كنت تكافح من أجل التأقلم عندما يتعامل معك الكون مع بعض الأيدي غير العظيمة ، فلا بأس بذلك.
أنت إنسان.
فقط اعلم…
سوف تحصل على هذا.
ولمساعدتك على طول الطريق ، لدي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على التشجيع خلال الأوقات الصعبة - نفس القواعد التي ساعدتني على ثباتي خلال الوديان الخاصة بي خلال الحياة.
5 قواعد ثابتة لكيفية البقاء مشجعًا في الأوقات الصعبة (فيديو)
هذه هي أنماط التفكير ، والمعتقدات ، والعادات التي شدتني عندما تسير الأمور… حسنًا ، صعبًا .
عندما تظهر الأوقات الصعبة (وبالمناسبة ، ستظل كذلك دائمًا!) ، فإنني أميل إلى هذه الممارسات بعمق ، لا سيما الثقة التي لا تتزعزع في خطة الله.
إذا كنت تمر بوقت عصيب خاص بك ، فلدي الكثير من التشجيع لأشاركها معك. تحقق من هذا الفيديو لتستمع إليه مباشرة مني:
وإليك شرحًا أعمق للقواعد الخمس التي أستند إليها حول كيفية الحفاظ على التشجيع في الأوقات الصعبة:
1. لديك إيمان وثقة بالله حتى عندما لا تكون الأشياء جيدة
ربما يكون البقاء متشجعًا في الأوقات الصعبة هو الاختبار النهائي للإيمان.
من السهل أن نحمد الله عندما تكون الأوقات جيدة. من السهل أن تكون ممتنًا عندما تسير الأمور في طريقك.
من الصعب جدًا الحفاظ على قلب ممتن ومخلص في وسط عاصفة.
ولكن هذا هو بالضبط الوقت الذي يجب أن تنظر إليه. الوقت المحدد لوضع ثقتك بالكامل في يديه هو وسط إعصارك الشخصي. لأن هذا عندما يكون في العمل!
تذكر أن شروطه وتوقيته أفضل من شروطنا وتوقيته.
وقت القصة.
في عام 2018 ، اعتقدت أنني مستعد لبيع وكالتي. لم يحدث ذلك حتى أواخر عام 2021 ، مما جعلني أتساءل كثيرًا.
لكن! عندما أنظر إلى الوراء ، في عام 2018 لم نكن مستعدين. لم يكن هذا هو الوقت المناسب. لم يكن لدينا أصول حتى عام 2021 لمساعدتنا في البدء من جديد مع خروج علاماتنا التجارية الجديدة بعد الوكالة.
كان البدء من جديد من الصفر أصعب بكثير مما توقعت. لا توجد طريقة تمكننا من القيام بذلك في عام 2018 عندما افتقرنا إلى أصول محددة ساعدتنا في دعمنا من خلال الانتقال من شركة إلى أخرى. لا توجد طريقة يمكننا من خلالها تحقيق عدد قليل من الإنجازات الضخمة التي قمنا بها إذا كنا قد بعنا في وقت سابق - من الانتقال إلى منزل أحلامنا إلى الاستثمار في أرضنا.
يمكن للعواصف أن تخرج حياتك عن مسارها تمامًا. لا يمكننا أن نعرف إلى أين تأخذنا الريح حتى نتأمل في الأمر. لكن كن مطمئنًا أن الثقة بالله لتخطيط مسارك يعني أنك ستنتهي في مكان جيد - وربما ستصبح أكثر شجاعة وأقوى مما كنت عليه من قبل.
هذه هي الطريقة التي تحافظ بها على التشجيع في الأوقات الصعبة.
المصدر: ibelieve.com
2. انغمس في المعتقدات الإيجابية. يكرر
قد يكون من المغري الانغماس في الشك والشفقة على الذات عند ظهور الأوقات الصعبة.
لا تسقط في هذا الفخ.
بدلاً من ذلك ، ابذل جهدًا واعيًا لإحاطة نفسك بالإيجابية. كرر المعتقدات التي لا تتغير بالنسبة لك. انغمس فيها وارتقِ بها.
إنه يعمل لأن ما يقولونه صحيح: أنت من (وماذا!) ترتبط به. أنت ما تفعل.
أحط نفسك بالمعتقدات الإيجابية ، وسوف تعززها. ستقوي عزيمتك وإيمانك.
أفعل ذلك بعدة طرق ، لكن الطريقة السهلة هي الاستماع إلى موسيقى معينة ترفع من روعي. موسيقى العبادة على وجه الخصوص قوية. إليك بعض اقتراحات قائمة التشغيل / الأغاني للاستماع إليها عندما تواجه أوقاتًا صعبة:
- قائمة التشغيل Hillsong Worship على Pandora
- افعلها مرة أخرى بواسطة ماك بروك ، ترافيس كوتريل
- أشياء أعظم من قبل ماك بروك
الاستغراق في كلمات مثل هذه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مزاجك ، ويجعلك تشعر بالتشجيع والرؤية (هذه الكلمات مأخوذة من "افعلها مرة أخرى"):
"في انتظار التغيير
معرفة النصر في المعركة
لأنك لم تخذلني قط
وعدك لا يزال قائما
عظيم أمانتك وأمانتك
ما زلت بين يديك
هذه ثقتي
أنت لم تخذلني أبدا حتى الآن
أعلم أن الليل لن يدوم
كلمتك ستأتي
سيغني قلبي بحمدك مرة أخرى "
3. اعلم أن الخوف ، في الأوقات الصعبة ، هو في الغالب دليل كاذب يبدو حقيقيًا
في الأوقات الصعبة ، ما هو خوفك الأول؟
هل قد تفشل؟
أنك ستفقد شيئًا ذا قيمة (العلاقات ، الوظيفة ، المال ، المكانة ، الصحة)؟
أن تكون بمفردك؟
أو ربما تخشى المجهول ببساطة.
هناك احتمالات ، لن تكون أبدًا سيئة أو رهيبة كما قد تقودك مخاوفك إلى الاعتقاد.
هذا لأن الخوف هو في الغالب دليل كاذب يبدو حقيقيًا .
يمتلك الخوف القدرة على جعلك تفقد كل منظور في موقفك الصعب. يمكن للخوف أن يقنعك بأن الأسوأ سيحدث.
لا تدع ذلك!
عادة ، وضعنا ليس بالسوء الذي نتخيله في أذهاننا.
أو ، إذا كنا حقًا في أعماقنا ، فقد يكون هناك جانب مضيء أو بصيص أمل في أن خوفنا يطغى عليه.
ابتعد عن خوفك وأعد فحصه. هل هذا صحيح حقا؟ أم أنك كارثي؟ هل تستطيع أن تجد شعاع الضوء بين الغيوم؟
4. استخدم مخاوفك للبقاء متحفزًا ، ومشجعًا ، وملتزمًا بأحلامك
بينما الخوف غالبًا ما يكون كاذبًا ...
يمكن أن يكون الخوف أيضًا أداة.
يمكن أن يكون المستوى الصحي من الخوف هو الشيء الذي يدفعك للعمل لتحقيق أحلامك.
تخشى ألا تنجح؟ العمل بجد لتحقيق النجاح.
تخشى المجهول؟ اغتنم الفرصة لتتعلم قدر المستطاع عن حالتك أو مشكلتك. احصل على مستشار حكيم لمساعدتك. استثمر في ذاتك.
استخدم خوفك كمحفز. ماذا يمكنك أن تفعل للتغلب عليها؟ ما الاستعدادات التي يمكنك اتخاذها؟ ماذا يمكنك ان تتعلم؟ من يمكنه مساعدتك في التغلب على مشكلتك وإيجاد الحلول؟
افعل ذلك دون تردد وسترى النتائج واعثر على المسار الصحيح.
يمكن أن يكون المرشد مصدرًا رائعًا لمساعدتك على النجاح عندما تواجه أوقاتًا صعبة في حياتك أو عملك. في نظام تحويل المحتوى الخاص بي ، نركز على الإرشاد لمساعدة طلابنا على بناء أعمال طويلة الأمد ومستدامة انطلاقاً من شغفهم. من خلال التدريب ، والمنهج الدراسي الكامل ، والقوالب ، ومجتمع الطلاب ، والمزيد ، سنساعدك في التغلب على عقبات عملك للوصول إلى التأثير الذي تتوق إليه. تعلم المزيد وتقدم إلى البرنامج.
5. تذكر: لقد دخلت هذا العالم بلا شيء ، وستغادر بلا شيء
لا يُقصد بهذا أن يكون سيئًا ، بل هو بالأحرى دعامة.
من المفترض أن تغير وجهة نظرك:
أتيت إلى هذا العالم بلا شيء. سوف تغادر بلا شيء.
هذا يعني ، ببساطة ، التوقف عن حمل العالم كله على رأسك. توقف عن التركيز بشدة على الأشياء المادية الأرضية.
في النهاية ، لا شيء من هذا يهم. لن تأخذ أيًا منها معك في النهاية.
ماذا يهم؟ التأثير الذي تتركه وراءك. كيف ظهرت لك وللآخرين.
بمجرد أن تدرك هذه الحقيقة ، تقل أهمية الصعود والهبوط. ستأخذ نفسك بجدية أقل. سوف تأتي مشاكلك في منظورها الصحيح.
إنه أمر صارخ أن تفكر فيه ، لكنه قد يساعدك فقط على اكتساب الوضوح بشأن وقتك الصعب.
نصيحة إضافية: التنفس في الطبيعة والهواء النقي لإعادة ضبطه
ليس هناك ما هو أكثر من الشعور بالشمس على وجهك والرياح في شعرك. لذلك عندما تشعر بالقلق حيال الأوقات التي نعيشها ، أو حالة عملك ، أو مجرد الحياة بشكل عام ، خذ هذا كتذكير:
اخطو للخارج. نفس. استخدم حواسك للاستمتاع بجمال الطبيعة. اهدئ قلبك واعثر على لحظة سلام. الأمور ستتحسن.
كيف تحافظ على التشجيع في الأوقات الصعبة: العقلية والإيمان
ما هو الخيط المشترك الذي يمر عبر قائمة النصائح هذه؟
تتمثل الضربة الثنائية في العقلية + الإيمان في كيفية الحفاظ على التشجيع في الأوقات الصعبة.
سيكون لمعتقداتك وأفكارك تأثير أكبر مما قد تدركه في أي وقت مضى.
لتجنب الإحباط ، يجب أن نقف بثبات على أننا نسير على الطريق الصحيح ، وأن الأمور ستتحسن. يمكننا استخدام خوفنا من الفشل أو المجهول للعمل بجدية أكبر ، والتعلم بشكل أكثر ذكاءً ، واستخدام الحكماء الموجودين تحت تصرفنا.
يمكننا تدريب أدمغتنا على التفكير بشكل إيجابي ، ويمكننا الانغماس في معتقدات إيجابية.
بالتأكيد ليس الأمر سهلاً دائمًا ، لكنه يستحق ذلك تمامًا.
وإذا كنت تكافح حاليًا على صعيد الأعمال ، فهذه هي علامتك على البقاء مشجعًا ...
لأن المساعدة هنا.
الإرشاد والتدريب والتعليم والمجتمع كلها بنقرة واحدة داخل نظام تحويل المحتوى الخاص بي.
لقد صممت هذا البرنامج خصيصًا لرواد الأعمال المبدعين المكافحين الذين يصطدمون بالجدران عند بناء أعمالهم.
إذا كنت مستعدًا لتحقيق المزيد من الاستفادة من حياتك من خلال بناء عمل رقمي قوي من خلال تسويق المحتوى - وهي خطة عمل وتسويق لا تجف - فإن نظام تحويل المحتوى يعلمك بالضبط كيفية القيام بذلك.
تقدم بطلبك اليوم لتحصل على الوضوح والدعم الذي تحتاجه للنجاح.
