أفضل 9 تطبيقات لتتبع العادات لعام 2024 وما بعده

يحتاج الجميع إلى عادات — للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم أو لإنشاء إجراءات روتينية أفضل بشكل عام. ويرغب بعض الأشخاص في الإقلاع عن عاداتهم السيئة، مثل التدخين أو تناول الأطعمة غير الصحية.

وللاستمرار في التخلص من سلسلة العادات هذه، قمت بتجربة 9 من أفضل تطبيقات تتبع العادات . لذا، اسمحوا لي أن أشارككم أفكاري حول كيف يمكن لكل منها أن يفيدكم كما أفادني.

لفات الطبول، من فضلك!

رقم 1: 10000 ساعة – الأفضل لتتبع العادات البسيطة

10000 ساعة هي الأفضل لتتبع العادات البسيطة لأنها لا تتطلب أي إجراء نيابة عني قبل أن أبدأ في تتبع عاداتي. حصل التطبيق على اسمه من ادعاء بعض الخبراء أنك تحتاج إلى 10000 ساعة لتعلم مهارة ما لإتقانها.

عندما أطلقت تطبيق تعقب العادات هذا، كل ما تطلبه الأمر مني هو أن أكتب من أريد أن أصبح وأشغل الموقت. تحدد هذه المطالبة نية بالنسبة لي لاعتمادها في كل مرة أقوم فيها بتسجيل الدخول. في هذه الحالة، قلت إن نيتي هي أن أصبح معالجًا صحيًا - أو شخصًا يهتم بما يأكله ومقدار ما يمارسه من تمارين.

على عكس تطبيقات تتبع العادات الأخرى، لا يحتوي تطبيق 10,000 Hours على عدد كبير جدًا من الأزرار التي يمكنني النقر عليها. لذا، يمكنني بدء وإنهاء المؤقت بمجرد الضغط على أرقام المؤقت.

في كل مرة أكمل فيها جلسة ما، أتلقى رسالة مشجعة تفيد بأنني اقتربت قليلاً من الوصول إلى هدفي المتمثل في قضاء 10000 ساعة في ممارسة العادة. أحيانًا ما يُحدث هذا التشجيع فرقًا كبيرًا بالنسبة لي. إليك ما يبدو عليه في التطبيق:

يقول المؤسس المشارك لـ GreenPal، جين كاباليرو، إن 10000 ساعة هو تطبيقه المفضل لتتبع عاداته لأنه يتيح له تتبع عزفه على البيانو كجزء من روتينه الإنتاجي:

"لقد استخدمت 10000 لأكثر من 4 سنوات، وهي تتميز ببساطتها وفعاليتها في تتبع الوقت واتساق تدريبي على العزف على البيانو. يساعدني هذا التطبيق على ضمان تخصيص وقت كافٍ للعزف على البيانو، وهو ليس مصدرًا للاسترخاء فحسب، بل أيضًا عاملًا رئيسيًا في تعزيز الإنتاجية .

أفضل 10000 ساعة احترافية: التتبع يعد تطوير العادة أمرًا سهلاً إذا كان لديك عادة واحدة ترغب في العمل عليها.

أهم 10000 ساعة: لا تقدم خيارات متقدمة لتتبع العادات مثل التقارير التفصيلية أو الفئات أو الترميز اللوني أو الأهداف.

ما الجديد في 10000 ساعة؟

10000 ساعة لم تشهد ميزة جديدة منذ سنوات. ربما أراد الفريق الذي يقف وراء التطبيق ببساطة الحفاظ على مظهر الأداة النظيف والبسيط.

الأنسب لـ: الأفراد الذين يبحثون عن تطبيق تعقب عادات بسيط جدًا ونظيف بدون المزيد من الميزات باستثناء الحد الأدنى.

#2: Clockify – الأفضل لتتبع الوقت الذي تقضيه في العادات والمهام

يعد Clockify هو الأفضل لتتبع الوقت الذي يقضيه في تطوير العادات وإكمال المهام لأنه يسجل كل نشاط ويصنفه في مخططات دائرية ورسوم بيانية وتقارير مفصلة. يمكن أن تكون الرسوم البيانية والتقارير بسيطة أو مفصلة كما أريدها.

سواء كان ذلك لمشروع شخصي أو عملي، أستخدم Clockify يوميًا لأنه يمكنني وضع علامة على روتيني ومهامي اليومية على أنها إما قابلة للفوترة أو غير قابلة للفوترة. في الواقع، يمكنني أيضًا تتبع فترات الراحة ووقت التوقف عن العمل لإعطائي فكرة أفضل عن المكان الذي يقضيه وقتي. كل ما علي فعله هو إدخال اسم نشاطي والضغط على ابدأ.

والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن Clockify يتيح لي إعداد التنبيهات عندما أنسى تتبع عاداتي وأنشطتي. لنفترض أنني أسعى جاهداً للوقوع في عادة صحية ومثمرة تتمثل في الانخراط في العمل العميق كل صباح لمدة ساعتين متواصلتين.

في بعض الأحيان، قد أنسى الانخراط في عمل عميق وأركز بدلاً من ذلك على الأنشطة ذات العائد المنخفض مثل التحقق من بريدي الإلكتروني. في هذه الحالة، يمكنني إعداد تنبيه في Clockify لإعلامي إذا خرجت عن المسار.

حتى لو سجلت وقتًا أقل من المتوقع، يمكنني أيضًا إعداد تنبيه سريع لتذكيري - أو الآخرين في فريقي - بأنني متخلف عن التقدم الذي أحرزته.

Top Clockify pro: واجهة سهلة الاستخدام مع ميزات بسيطة ومتقدمة لتتبع العادات.

أهم خدع Clockify: قد يتضمن الكثير من الوظائف للأفراد الذين يريدون حلاً يركز فقط على تتبع العادات.

ما الجديد في Clockify؟

في يناير 2024، قدمت Clockify تسجيل الدخول بدون كلمة مرور والذي سيفيد مستخدمي iOS وmacOS. بصرف النظر عن ذلك، كان فريق Clockify ينشر بشكل مطرد تحسينات واجهة المستخدم/تجربة المستخدم.

الأنسب لـ: الأفراد والفرق الصغيرة إلى الكبيرة الذين يتطلعون إلى تتبع عاداتهم الفردية أو الجماعية.

رقم 3: الحلقة - الأفضل للعادات القابلة للقياس على أساس الوحدة

تعتبر الحلقة هي الأفضل للعادات القابلة للقياس لأنها تتيح لي ربط الوحدات بعاداتي. على سبيل المثال، لنفترض أنني بحاجة إلى إضافة وحدة مثل عدد الأميال التي أحتاجها للجري يوميًا أو أوقية الماء التي أحتاج للشرب. في هذه الحالة، يمكنني ببساطة تحديد عادة قابلة للقياس، وسيتولى تطبيق تعقب العادات المجاني هذا الباقي.

الطريقة التي يعمل بها Loop هي أنه يجب علي إدخال اسم العادة التي أرغب في أدائها والبدء في تحديد ما إذا كنت قد أكملتها أم لا. لنفترض أنني أريد الإشارة إلى أنني شربت أونصة واحدة من الماء اليوم - كل ما أحتاج إلى فعله هو النقر على الحقل الموجود على الجانب الأيمن لعبارة "اشرب أونصة واحدة من الماء"، وسيتم تحديد هذه العادة لهذا اليوم.

تتمثل ميزة Loop المميزة في عرض أفضل الخطوط (أو أطول الخطوط) وتكرار العادات التي انخرطت فيها. وهذا يسمح لي بالحصول على فكرة أفضل عن عدد المرات التي أتحقق فيها من طقوسي والعادات التي تحتوي على أطول الخطوط.

في تجربتي باستخدام التطبيق، كان لديه منحنى تعليمي أكثر حدة لأنه كان علي معرفة كيفية حساب عاداتي. ولكن بمجرد أن فعلت ذلك، كان الأمر سهلاً. أستطيع أن أشعر أنه، في فترة قصيرة، جعل عاداتي أكثر جدوى لأنني تمكنت من تحديد عيوبي ومعالجتها بسرعة - قبل أن تنتهي خطتي.

Top Loop pro: خيارات تخصيص واسعة النطاق تتيح تخطي الأيام والإشعارات القابلة للتخصيص (الصوت والاهتزاز والضوء).

Top Loop con: التطبيق متاح فقط لمستخدمي Android.

ما الجديد في الحلقة؟

لم تصدر Loop ميزات جديدة في السنوات القليلة الماضية. ومع ذلك، فقد دأبوا على طرح تحسينات أصغر على واجهة المستخدم/تجربة المستخدم الخاصة بهم باستمرار.

الأنسب لـ: الأفراد الذين يرغبون في إنجاز عاداتهم في أطر زمنية محددة مسبقًا وفي مواعيد نهائية ضيقة.

#4: أسلوب الحياة – الأفضل لتتبع العادات على أساس أسبوعي

يعد Way of Life هو الأفضل لتتبع العادات على أساس أسبوعي لأنه يقدم نظرة واضحة لأسبوعي وأربعة خيارات بسيطة لتتبع كل عادة:

• نعم أو لا - تحديد ما إذا كنت قد أكملت هذه العادة أم لا،
• تخطي - وضع علامة على أن هذه العادة لا تحتاج إلى إكمالها كل يوم، و
• ملاحظة - اسمح لي بإضافة فكرة حول ما أفكر فيه بشأن عادة ذلك اليوم.

وبصرف النظر عن Clockify، فإن Way of Life هو تطبيق تعقب العادات الوحيد الآخر في هذه القائمة الذي أستخدمه منذ سنوات. يعد تطبيق Way of Life مفيدًا جدًا لدرجة أنه حصل على مكان على الشاشة الرئيسية لهاتفي الذكي. عندما أكمل عادة يومية، أدخل إلى التطبيق وأضع عليها علامة "تم" أو لا.

من السمات البارزة لأسلوب الحياة وصف كل عادة. عند تكوين عادات جديدة والتخلص من العادات السيئة، من الضروري أن أصف لنفسي سبب رغبتي في القيام بأي من الأمرين. التطبيق يجعل هذا الأمر سهلاً بالنسبة لي من خلال السماح لي بإضافة تفسيرات قصيرة عن سبب اتباعي لهذه العادة في المقام الأول.

إليك ما يبدو عليه أسلوب الحياة:

Top Way of Life pro: مخططات الاتجاه التي تلخص جميع العادات بشكل إجمالي وبشكل منفصل، مما يسمح للمستخدمين بمعرفة ما إذا كانوا أكثر نجاحًا في العادات الفردية من مجموعة عاداتهم ككل.

خدعة Top Way of Life: أحيانًا لا تصل التذكيرات إلى نظام Android.

ما الجديد في أسلوب الحياة؟

لم تصدر Way of Life أي ميزات جديدة منذ سنوات. ومع ذلك، شهد أكتوبر 2022 إضافة رسوم متحركة وتأثيرًا صوتيًا عند كسر سلسلة خضراء على إصدار iOS من التطبيق. السلسلة الخضراء هي سلسلة تظهر على الشاشة وتنمو لفترة أطول وأكبر مع قيامي بالمزيد من العادات.

الأنسب لـ: الأشخاص الذين يبحثون عن طريقة بسيطة ولكنها تحفيزية للاحتفاظ بمجلة بسيطة لعاداتهم.

#5: StickK – الأفضل لتتبع العادات مع الالتزام بمخاطر عالية

يعد تطبيق StickK هو الأفضل لتتبع العادات مع الالتزام بمخاطر عالية لأنه يأخذ أموالاً من حسابي المصرفي إذا فشلت في تحقيق الهدف. إن الشيء العظيم في التطبيق هو أن StickK يتبرع بهذه الأموال للجمعيات الخيرية. ومع ذلك، فإنهم لا يأخذون أموالي إلا إذا سمحت بهذه الميزة صراحةً.

الطريقة التي يعمل بها هذا التطبيق هي أنه يطالبني بإدراج هدفي ثم يسمح لي بوضع علامة كل يوم حتى أصل إليه.

ربما يكون تطبيق StickK هو الأكثر تعقيدًا بين جميع تطبيقات تتبع العادات الموجودة في قائمتي. ومع ذلك، فهو يتمتع بميزات قوية، بما في ذلك:

• StickKFlic — يتيح لي إنشاء مقطع فيديو لمرة واحدة للتفاخر بالتقدم الذي أحرزته أمام أصدقائي وعائلتي في محاولة لتحفيزي، و
• المجتمعات - تتيح لي الوصول إلى مجموعات ذات اهتمامات وأهداف مماثلة.

باستخدام ميزة المجتمعات، يمكنني بسهولة الوصول إلى مجموعات من الأشخاص الذين يشاركونني عاداتي. إن القيام بذلك يسمح لي بمراجعة يومياتهم، بما في ذلك كيفية كفاحهم ونجاحهم يوميًا - للحصول على قدر من الإلهام والتحفيز لإبقائي مستمرًا.

إليك ما تبدو عليه ميزة المجتمعات في StickK:

لكن StickK يأتي مع ميزات قوية أخرى أيضًا. يعتقد الرئيس التنفيذي لشركة Health Canal، إريك فام، أن ميزة StickK التي تربط عاداته بسعر مالي تعد خيارًا رائعًا:

"إن ميزة عقود الالتزام على StickK تزيد من المخاطر بالنسبة للأفراد من خلال ربط تكلفة مالية بالتزاماتهم. وهذا ليس بمثابة حافز فحسب، بل يقدم أيضًا نتيجة ملموسة لعدم تحقيق الأهداف المحددة . إن احتمال تكبد التكلفة يخلق حافزًا قويًا لأعضاء فريقنا للبقاء ملتزمين بأهدافهم.

إليك ما تبدو عليه ميزة الرهانات:

Top StickK pro: خيار الحكم - حدد شريك المساءلة الذي يتحقق مما إذا كنت قد فعلت ما قلت أنك ستفعله.

أهم عيوب StickK: وقت تحميل بطيء - يستغرق تحميل كل شيء بضع ثوانٍ.

ما الجديد في ستيك كيه؟

يعد متتبع العادات هذا أداة أخرى لا تحتوي على تحديثات في كثير من الأحيان. بصرف النظر عن واجهة المستخدم المحسنة، كان آخر تحديث رئيسي في عام 2022 عندما أدرجت StickK خيار مشاركة تقدم أهدافك على أي من شبكات التواصل الاجتماعي الشهيرة.

الأنسب لـ: مجموعات من الأصدقاء أو زملاء العمل الذين يرغبون في الحفاظ على مسؤوليتهم.

رقم 6: السجل الزمني – الأفضل لتتبع العادات بناءً على المؤقت

يعد Timelog هو الأفضل لتتبع العادات المستندة إلى المؤقت لأنه يوفر خيار استخدام ساعة توقيت، ومؤقت للعد التنازلي، ومؤقت بومودورو لتتبع عاداتي.

الطريقة التي يعمل بها هذا التطبيق هي أنه يمكنني اختيار واحد من 3 مؤقتات وتتبع عادتي في الوقت الفعلي أو بمجرد الانتهاء منها لهذا اليوم. كل ما علي فعله هو النقر على زر التشغيل والدخول في هذه العادة.

الميزة البارزة في Timelog هي إضافة حالات مزاجية لكل نشاط أقوم به. لنفترض أنني أشعر بحالة جيدة بشكل خاص بعد الانتهاء من التدريبات في الصباح الباكر كل صباح لمدة شهر واحد. في هذه الحالة، يمكنني أن أشير إلى أن هذا النشاط - والوقت من اليوم - كان مرتبطًا بمزاجي الرائع.

ونتيجة لذلك، قد يقودني هذا إلى فهم أفضل عندما أشعر بأنني في أفضل حالاتي لأداء عادات معينة. إليك ما يبدو عليه إعداد الحالة المزاجية في Timelog:

بصرف النظر عن تتبع حالتي المزاجية، يتيح لي تطبيق Timelog لبناء العادات إضافة المدة والملاحظات والتواريخ والألوان إلى كل نشاط. على سبيل المثال، لنفترض أنني قمت بتعيين مدة عادتي لهذا اليوم إلى 30 دقيقة. وبعد مرور الثلاثين دقيقة تلك، أتلقى إشعارًا بالتوقف عن ممارسة هذه العادة اليوم.

وأخيرًا، واجهة التطبيق الجذابة تجعلني أعود إليها كل يوم لتتبع تقدمي. في رأيي، هذا هو القاسم المشترك بين أفضل تطبيقات تعقب العادات - واجهة جميلة وإشعارات وملاحظات.

Top Timelog pro: يمكنك تتبع عادتك عن طريق إضافتها يدويًا كسجل أو كنشاط - أو عن طريق تشغيل المؤقت في التطبيق.

أهم عيوب Timelog: يستغرق الأمر بعض الوقت لإعداد كل عادة.

ما الجديد في سجل الوقت؟

في يناير 2024، أصدر Timelog إعدادات مسبقة للمدة - وهو خيار يتيح للمستخدمين اختيار المدة من العادات المعدة مسبقًا لسجلات وإنشاء مؤقت بشكل أسرع.

الأنسب لـ: الأشخاص الذين يرغبون في تتبع العادات على الفور عبر الأدوات.

#7: عادات رائعة – الأفضل لتتبع العادات الموجهة نحو النتائج

يعد Awesome Habits هو الأفضل لتتبع العادات الموجه نحو النتائج لأنه يقدم مخططات تقدم وطريقة لتتبع العادات كنسب مئوية وأرقام - وهي خيارات تساعدني على البقاء متحفزًا.

من بين جميع تطبيقات تتبع العادات المدرجة في قائمتي، استغرق تطبيق Awesome Habits أقل وقت للإعداد والاستخدام، وهو ما كان كافيًا لجعله في صالحي منذ البداية.

لاستخدام التطبيق، كل ما يتطلبه الأمر هو تحديد عادة محددة مسبقًا بهدف من اختياري والتعمق فيه مباشرةً. في مثالي، أردت تقليل استخدامي لوسائل التواصل الاجتماعي إلى 30 دقيقة يوميًا.

الميزة البارزة في Awesome Habits هي تمكين وضع الإجازة. عندما أقوم بتشغيله، يتخطى التطبيق تلقائيًا جميع العادات أو العادات المحددة حتى أقوم بإيقاف تشغيله مرة أخرى. يكون وضع الإجازة مفيدًا بشكل خاص عندما:

• أنا في رحلة عمل لا تسمح لي بإنجاز كافة عاداتي اليومية،
• أشعر بالمرض، أو
• بخلاف ذلك لا أستطيع إكمال عدد روتيني اليومي.

يقول بول تشاو، كبير مسؤولي التكنولوجيا في 3DGearZone، إن Awesome Habits تتيح له التركيز على التنفيذ وعدم قضاء الكثير من الوقت في العبث بالتطبيق:

"لا يوجد ضغط يومي، فقط مخططات تقدم واضحة تحفزني على تحقيق أهدافي. إنه يتتبع تقدمي بشكل جميل، ثم يبتعد عن الطريق، مما يسمح لي بالتركيز على التنفيذ. بالإضافة إلى ذلك، يمكنني ربطه بتطبيق إدارة المشروع الخاص بي لإجراء مراجعات أسبوعية، مع الحفاظ على تبسيط كل شيء.

Top Awesome Habits pro: يقدم عادات محددة مسبقًا بمقاييس وأيقونات.

أهم سلبيات العادات الرائعة: تتطلب خطة مدفوعة لفتح إحصائيات أكثر تفصيلاً في التقارير.

ما الجديد في العادات الرائعة؟

في ديسمبر 2023، قدمت Awesome Habits وضع العطلة – وهي أحدث ميزة ذكرتها أعلاه كميزة مميزة.

الأنسب لـ: الأفراد الذين يرغبون في إيقاف عاداتهم مؤقتًا لفترة من الوقت حتى لا تطغى عليهم عملية بناء عاداتهم.

#8: Habitica – الأفضل لتتبع العادات عن طريق اللعب

يعد Habitica هو الأفضل لتتبع عادات الألعاب لأنه يساعد المستخدمين على اكتساب عاداتهم وتتبعها من خلال تقديم واجهة مستخدم مليئة بالتحديات وأيقونات تشبه Super Mario.

في Habitica، يمكنني اختيار مجال حياتي الذي أريد التركيز على تحسينه، أي العمل أو ممارسة الرياضة أو الصحة أو الإنتاجية. بعد ذلك، كل ما أحتاج إلى فعله هو تحديد الإجراءات لجميع المجالات وإدراجها في أقسام محددة مسبقًا مثل العادات واليوميات والمهام.

أفضل ميزة في تطبيق تعقب العادات المجاني هذا هي الحصول على مكافآت في شكل عناصر يمكنني فتحها إذا قمت بتحديد عادات كافية. تزيد هذه الميزة من فرصتي في إكمال روتيني أو عاداتي اليومية، مما يمنحني قطرات صغيرة من التشجيع طوال اليوم. يمكنني حتى تخصيص المكافآت لتناسب تفضيلاتي.

على سبيل المثال، يمكنني تعيين مشاهدة Netflix لمدة ساعة واحدة كمكافأة إذا أكملت تمريني لمدة يومين متتاليين. هذا ما يبدو عليه قسم المكافآت الخاص بي في Habitica:

عند الحديث عن المكافآت، ما لفت انتباهي هو أسماء المكافآت المصممة بذكاء، بما في ذلك:

• درع لحاء النعناع,
• نادي الحلوى، و
• الدولاب المسحور.

من خلال تجربتي في اختبار التطبيق، كل واحدة من هذه المكافآت تجعلني أشعر بجنون الرغبة في الحصول عليها. ونتيجة لذلك، يمكنني ترقية الصورة الرمزية الخاصة بي بالمعدات والقوة ونقاط الذكاء.

Top Habitica pro: خطة مجانية تحتوي على العديد من الميزات التي يجب الدفع مقابلها في تطبيقات أخرى، مثل التخصيص وعدد العادات.

أهم عيوب Habitica: قد يؤدي وجود عدد كبير جدًا من العناصر والمهام والتحديات إلى صرف انتباه بعض المستخدمين عن الغرض الحقيقي من التطبيق - وهو تتبع تقدمهم في العادات.

ما الجديد في هابيتيكا؟

جلب سبتمبر 2023 آخر التحديثات للتطبيق، بما في ذلك الخلفيات الجديدة للصور الرمزية للتطبيق. بصرف النظر عن ذلك، كان الفريق الذي يقف وراء Habitica ينشر باستمرار التحديات والأيقونات والصور الرمزية لإبقاء مستخدميه منخرطين في الحفاظ على عاداتهم.

الأنسب لـ: الأفراد الذين يرغبون في الحصول على مدير مهام مسلي وتتبع عاداتهم كما لو كانوا يلعبون لعبة كمبيوتر.

#9: Notion – الأفضل لتتبع العادات المخصصة

يعد Notion هو الأفضل لتتبع العادات المخصصة لأنه يتيح لي تعديل إدخالات عاداتي بتفصيل كبير - بدءًا من إضافة أغلفة إلى إدراج مربعات الاختيار والملفات والوسائط.

على الرغم من أنه ليس تطبيقًا لبناء العادات في حد ذاته، إلا أن Notion يقدم الكثير من الفرص لتتبع العادات اليومية. إحدى الميزات المفيدة بشكل خاص التي وجدتها هي خيار الحصول على عرض أسبوعي وبطاقة لعاداتي. هذا ما يبدو عليه الأمر في متتبع عاداتي في Notion:

بالإضافة إلى ذلك، يمكنني إضافة خصائص للحالة والأولوية، للإشارة إلى الحالة الحالية لمهمتي (تم، لم يتم، أو قيد التقدم) وأي عادة لها الأولوية على الآخرين. يعد هذا مفيدًا بشكل خاص للعادات أو الأهداف طويلة المدى التي تتكون من عدة خطوات أصغر، مثل الجري في الماراثون.

يقول قائد النمو في Numeric.io، Tierney Pretzer، إن قواعد بيانات Notion المترابطة مفيدة للغاية لتتبع أهدافها وعاداتها:

"إن مرونة قواعد البيانات تجعل من السهل للغاية تخصيص إعداداتي لتتبع العادات وتحديد الأهداف وتنظيم الجوانب الأخرى من حياتي في جزء واحد. أستخدم Notion لتتبع العادات اليومية والأسبوعية والشهرية التي تؤدي إلى مجموعة من الأهداف باستخدام قواعد البيانات المترابطة. إن عملية التتبع تساعدني في إبقائي مسؤولاً، ومن المفيد أن أرى العادات تتراكم بمرور الوقت.

يجب أن يقدم أفضل تطبيق لتتبع العادات تخصيصًا كاملاً مجانًا - وهو ما يوفره Notion - مما يسمح لي بأتمتة العادات.

Top Notion pro: يمنح المستخدمين خيار وضع علامة على رفاق العادة - الآخرين الذين تكون معهم في رحلة العادة.

Top Notion con: يفتقر إلى خيارات التصفية والفرز للأيام الفردية للعادات التي تتبعها.

ما الجديد في فكرة؟

في نوفمبر 2023، قدمت Notion ميزات مؤسسية جديدة توفر المزيد من الرؤية وعناصر التحكم عند إدارة المستخدمين. تتضمن هذه الميزة الجديدة لوحة تحكم ولوحة تحكم جديدة تضم جميع المستخدمين النشطين (والمعلقين) في مكان واحد، بما في ذلك مستوى التحكم الخاص بهم في مساحة عمل Notion الخاصة بك.

الأنسب لـ: المستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الحصول على مزيد من التفاصيل حول كيفية تتبع عاداتهم.

كيف اخترت أفضل تطبيقات تعقب العادات؟

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المعايير التي استخدمتها لتمييز هذه التطبيقات كأفضل تطبيقات لتتبع العادات، فسوف أضع بعض المعايير الأساسية أدناه والتي بدت الأكثر أهمية بالنسبة لي.

يسمح بإعداد سريع

يجب أن تكون أفضل تطبيقات تعقب العادات سهلة الإعداد والاستخدام، على الأقل بدرجة معقولة. على الرغم من أن البعض قد يقدم ميزات أكثر تعقيدًا، إلا أنه لا يزال يتعين أن يكون إعداده سهلًا نسبيًا للوصول إلى هذه القائمة.

يقدم خيار الشرائط

تطبيقات تعقب العادة التي لا تحتوي على خطوط ليست مفيدة. إذا كان لدي تمثيل مرئي أنيق لسلسلة أيامي الحالية، كنت أميل إلى استخدام التطبيق أكثر. كانت التطبيقات ذات الخطوط المصممة بشكل جميل أكثر عرضة للوصول إلى هذه القائمة التي تضم أفضل تطبيقات تعقب العادات.

المزامنة مع الأجهزة والأنظمة الأساسية المختلفة

وبصرف النظر عن Notion وClockify، لم توفر التطبيقات الأخرى إمكانية المزامنة عبر جميع الأجهزة وأنظمة التشغيل، بما في ذلك macOS وiOS وAndroid وWindows وغيرها. على الرغم من أنها ليست عاملاً غير مؤهل، إلا أن القدرة على المزامنة عبر الأجهزة والأنظمة الأساسية كانت طريقة مؤكدة للوصول إلى هذه القائمة.

يلهم مشاعر الرضا

لقد وجدت أنه من المرجح أن أعود إلى واستخدام تطبيقات بناء العادات التي عززت حافزي. ونتيجة لذلك، فإن العودة إلى التطبيق عززت من بناء عاداتي.

الأسئلة الشائعة حول أفضل تطبيقات تعقب العادات

في هذا الجزء، سأغطي بإيجاز الأسئلة المتداولة حول أفضل تطبيقات تتبع العادات.

ما هو أفضل تطبيق روتيني؟

أفضل تطبيق روتيني هو التطبيق الذي يجعل من السهل عليك التخلص من العادات ومتابعة يومك. سواء كان ذلك للتأمل أو الركض، اختر تطبيقًا روتينيًا لا يصرفك عن عاداتك الصحية. على أية حال، التطبيق الروتيني وتطبيق تتبع العادات هما نفس التطبيق، ما عليك سوى اختيار التطبيق الذي يناسبك بشكل أفضل.

كم تكلفة تعقب العادة؟

يتراوح سعر أداة تعقب العادة من 3.99 دولارًا أمريكيًا (Clockify) إلى 17.99 دولارًا أمريكيًا (Timelog) للمستخدمين الفرديين. للحصول على حل أكثر شمولاً يساعد الفرق أو المجموعات الأكبر على تتبع العادات، يجب عليك دفع ما يقرب من 100 دولار للاشتراكات السنوية للمجموعة (مثل StickK).

ما هو أفضل تطبيق مجاني لتتبع العادات؟

يعتمد أفضل تطبيق مجاني لتتبع العادات على تفضيلاتك واحتياجاتك الشخصية. على سبيل المثال، قد يفضل بعض الأشخاص واجهة مستخدم جميلة على التقارير التفصيلية. ومع ذلك، قد يفضل آخرون طرقًا أكثر تعقيدًا لتتبع تقدمهم، دون أي اعتبار لمدى جمال التطبيق.

قم ببناء عادات دائمة تعمل على تحسين صحتك وإنتاجيتك باستخدام تطبيق بسيط لتتبع العادات

لا يوجد أفضل تطبيق لتتبع العادات، فهو يعتمد على ما تحتاجه.

يمكن أن تساعدك أفضل تطبيقات تعقب العادات الموجودة في هذه القائمة على تحسين عاداتك، وبالتالي تحسين أداء العمل. ومع ذلك، فإن بعض التطبيقات تلبي بشكل أفضل الاحتياجات المختلفة لأشخاص مختلفين.

على سبيل المثال، إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة ونظيفة وغير متطورة لتتبع عاداتك، فإن أفضل رهان لك هو:

• طريق الحياة،
• 10,000 ساعة،
• السجل الزمني، أو
• حلقة.

من ناحية أخرى، إذا كنت تريد مراقبة العادات باستخدام تطبيق مجاني لتتبع العادات يقدم تقارير وقواعد بيانات متعمقة، فيمكنك فعل ذلك باستخدام:

• عادات رهيبة,
• فكرة، و
• StickK.

ثالثًا، إذا كنت ترغب في تحويل عملية بناء عاداتك إلى لعبة، فمن الأفضل أن تختار Habitica.

ولكن إذا كنت ترغب في رفع مستوى تتبع عاداتك وتتبع قيمة الوقت الذي تقضيه في يومك بالكامل، فجرّب تطبيق Clockify - وهو التطبيق الأنسب لتتبع الوقت الذي تقضيه في كل من العادات والمهام . باستخدام تطبيق بناء العادات هذا، يمكنك تسجيل جميع الأنشطة، بما في ذلك أنشطة عملك وحياتك الشخصية.

علاوة على ذلك، يسمح لك Clockify باستخدامه أينما ذهبت، بما في ذلك جميع المتصفحات وأنظمة التشغيل. تجاوز مجرد تتبع العادات — جرب Clockify اليوم مجانًا.